Din rengöringspersonlighet avkodad

En rengöringssesh-hand-på-däck skulle vara trevlig om du hade tid. Fram till dess väljer du den bitvisa tillvägagångssätten, smyger in 10-minuters skurar av skrubba här, lite dammar där.
Förstå det: "Du är den icke-uppsägaren," säger Timothy Pychyl, doktorand. "Du behöver inte vara motiverad av totalt kaos eller arbeta dig upp till en stor ren. Du gör det bara. "Men vara säker på att du har flera uppgifter av de rätta skälen, varnar Susan Bartell, PsyD:" Vissa människor är rädda de kommer att bedömas om de slappnar av, så de försöker bevisa att de inte slösar bort någon gång genom att alltid pressa in någon form av rengöring."
Spela Into It: "Ju oftare du rengör, desto lättare är det", säger städsexpert Donna Smallin Kuper. Håll dig uppe i problemområdena innan de blir problem, vilket gör att du kan gå längre mellan rengöringssessionerna. "Skölj tandkräm från diskbänken innan den härdar, dammsugar mattor med några dagar och sug ner duschdörren efter varje användning," säger hon. Håll en checklista över veckovisa uppgifter så att du inte missar någonting, vilket är en fallgrop för denna typ av personlighet, säger rengöring pro Linda Cobb: ”När du hittar ett fönster med tid, konsultera din checklista först så att du gör framsteg mot det större mål. Och försök att passa in i en längre session en gång i veckan så att du kan njuta av den "Det är helt gjort" -känslan. ”

Svart + Decker MAX Litium Pivot Vacuum
Om din rengöringsstil är att fånga minimeddelanden när de händer, behöver du ett bärbart handhållet vakuum som rensar spill på några sekunder. Den här maskinen är inte bara förvånansvärt kraftfull, utan den är också kompakt, så den tar inte mycket plats i ett skåp eller garderob.
Att köpa: $60; amazon.com.

OXO Bra grepp rostfritt stål skrap

Om du lämnar rengöringsverktyg precis där du behöver dem, blir det lättare att skrubba, desinficera och städa när du går. Den här klassiska duschmallen som fästs direkt på väggen med en sugkopp gör dagliga avtorkning ännu mer enkel.

Att köpa: $15; amazon.com.

Du har aldrig träffat ett papper som du inte kunde stapla eller skjortor du inte kunde stapla på den bänken i ditt sovrum istället för, du vet, att hänga upp dem.
Förstå det: Låt oss bara säga det: Du är inte en fan av städning. "Det här handlar om att undvika", säger Pychyl. "Visst, allt det här blandningen ger upphov till rengöring, men du gör egentligen aldrig det verkliga arbetet som måste göras." Det kan vara problem med åtskillnad och engagemang vid spela också, säger Bartell: "Du kanske har svårt att slänga kläder som du aldrig har på dig eller gamla prydnadssaker eftersom du är rädd för förlusten - eller nervös att helt engagera dig i ett beslut du inte kan unmake.”
Spela Into It: Ett snyggt hus är inte ett rent hus, så du kommer att behöva gå den extra milen vid någon tidpunkt. "Leta efter sätt att hata städning mindre genom att köpa produkter i dofter du älskar, tillsammans med verktyg i ljusa, roliga färger," säger Kuper. Ta sedan ut dessa tillbehör innan du börjar räta ut. "Att se dem redo gör det mer troligt att du faktiskt kommer att använda dem," säger hon. Och när du räter ut och staplar, var effektivare genom att ha ett korgsystem för de viktiga sakerna (en för räkningar, en annan för skolpapper) och en papperskorg, lägger Maker till. "Skräp byggs upp snabbt, så se till att du inte bara organiserar kaos," säger hon. “Kan du få en hög med 25 saker att se bra ut? Ja. Behöver du alla 25? Tveksam."

Metod All-purpose rengöringsspray i rosa grapefrukt
Oavsett hur mycket du inte tål damm, kommer du inte kunna motstå att torka ner ett par ytor med denna roliga rosa rengöringsmedel i en uppfriskande citrusduft.

Att köpa: $3; amazon.com.
Fru. Meyers Dish Soap i Geranium
Om du undviker smutsiga jobb, som att göra skålen, kan du introducera en ny skåltvål som får ditt kök att lukta som ett blommafält.
Att köpa: $11; amazon.com.

Frustrerande telefonsamtal med din mamma? Man som ignorerar den stacken med tallrikar som växer i köket? Bryt ut Brillo. och P.S., där% * @ # är vakuumet ?!
Förstå det: "Rengöring kan faktiskt vara ett riktigt hälsosamt sätt att kanalisera ilska," säger Amy Johnson, PhD. ”Det är mycket bättre än att krossa saker! Det är också bättre än att sitta och steka, eftersom rengöring är fysiskt och hjälper till att utnyttja en del av adrenalinet du har byggt men oavsett hur lugn de glänsande bänkskivorna får dig att känna, måste du förmodligen också ta itu med det som rankade dig i det första plats.

Spela Into It: Kanalisera din ilska till ett ork som du har gjort, säger Kuper. Eller ta itu med en uppgift som kräver armbågsfett, som dammsugning eller moppning. Se till att rengöra när du är glad ibland också, lägger till rengöringsproff Melissa Maker. "Du vill inte alltid associera rengöring med negativa känslor," säger hon. Åh, och om din huffing och puffing är att uppmärksamma en slackande make, kan du överväga att besöka vem-gör-vad-vad-sysslor-när konversationen.

OXO Good Grips Hushållsskrubborste
Om rengöring är din stressavlastare, finns det ingen bättre terapi än att attackera badrumsgolv eller snusig mögel med en skurborste. Detta alternativ från OXO är tillräckligt hållbart för att hantera dina känslor.
Att köpa: $6; amazon.com.

Headspace guidad meditationsapp
När du är avluftad och är redo att koppla av, lyssna på en av de 10 minuters guidade meditationerna på den här appen när du tacklar din nästa jobb.
Att köpa: Gratis att prova, $ 13 månadsabonnemang; itunes.apple.com.

Du kan bokstavligen äta av alla ytor i ditt hus - men det skulle aldrig komma till det. för om så mycket som en Cornflake faller, är du rätt där för att svepa upp den. #NeverNotCleaning
Förstå det: Personlighetstrekket som spelas här är samvetsgrannhet, som låter som en bra sak tills du tar det för långt... som, säg, till köket för att skrubba krukor medan dina familjemedlemmar fortfarande vrider sina spagetti. "Någon mycket hög på den samvetsgranna skalan kan inte slappna av och blir ofta en arbetsnarkoman," säger Pychyl. "Om du inte kan hindra dig från att rengöra blir det tvångsmässigt." Du är förmodligen mycket kritisk mot dig själv, också - och oroade över vad andra tycker om dig, som FedEx-killen som kanske spionerar den höga skor framtill dörr. Så du arbetar ständigt för perfektion.
Spela Into It: Stash "mobila rengöringsenheter," eller MCUs i hela ditt hus, föreslår hushållningsexpert Tom McNulty. "Skaffa en låda, en tote eller en livsmedelsväska och packa den med dina väsentligheter: trasor, fönsterrengörare, all spray och gummihandskar," säger han. Placera en MCU nära områden där rengöringsfelet träffar dig oftast, som i den främre ingångsgarderoben, under köket och badrumssänkorna och i sovrumsgarderoben. "Det kan verka som överdöd," säger McNulty, "men att alltid vara beväpnad och redo betyder att du inte slösar tid på att samla dina verktyg."

Casabella Cleaning Caddy
För att bygga din egen "mobila rengöringsenhet", kommer du att behöva en lätt uppsättning caddy för dina rengöringsartiklar. Kasta alla dina rengöringsmedel, borstar och svampar i denna fångst, och sedan bära dem till vilket rum du klarar av.
Att köpa: $7; containerstore.com.
Mr. Clean återanvändbara latexhandskar
Allt det skrubba du gör är säkert tufft på händerna, så håll dem skyddade med dessa återanvändbara handskar i roliga färger.
Att köpa: $5; amazon.com.

 Visst, du har en arbetsfrist och barnen vill åka till lekplatsen. men det finns också sängar som ska göras och golv som ska tappas. och det kryddskåpet kommer inte att organisera sig.
Förstå det: "Förhalning handlar om att ge efter för det som känns bra för tillfället," säger Pychyl. Och även om rengöring kanske inte verkar vara den bästa mått-aktiviteten runt, ger det omedelbara resultat. ”Vi har kontroll när vi städar. Till skillnad från många andra uppgifter vet vi hur det kommer att bli, och det är tilltalande, säger han. Ändå, varför inte bara gå en promenad eller komma ikapp Catastrophe när du vill undvika att göra något? Eftersom rengöring betraktas som en giltig tidsanvändning. "Men i slutet av dagen", säger Pychyl, "kommer du sannolikt att bli smärta och kanske skämmas av det faktum att du inte gjorde det du skulle."
Spela Into It: "Du måste sätta några parametrar för städning av förhalning," säger Cobb. Ställ in en timer för, säg, 20 minuter, och när den går av, gå tillbaka till det du borde göra. "Om du arbetar hemifrån, begränsar städning och städning till 30 minuter på morgonen och 30 minuter på kvällen och håll strikt" kontortid ", säger hon. "Du kan också välja ett rum att fokusera på, och när det är gjort, så är din förhalande." Och istället för att gömma bakom kvasten när du inte vill, till exempel gå till lekplatsen med dina barn, säg bara att du inte vill gå. "Föräldraskap är svårare än någonting, så för vissa människor är städning lättare än att vara med barnen - och det är OK att erkänna," säger Bartell. "Skicka dem med din make eller en sitter!"

Miracle Cube Timer
Om du använder din oorganiserade garderob som en ursäkt för att undvika att hjälpa dina barn med sina läxor, ställ in den här praktiska kubstimern i 10 eller 20 minuter. När timern går av är din uppskjutningsperiod över.
Att köpa: $19; amazon.com.

Du är en ständig renare tills du inte är det. När ditt obefläckade utrymme förlorar ordningen kastar du in handduken och väntar på att nästa stora binge blir ren.
Förstå det: Det här är den klassiska dietmentaliteten: En slipup (till exempel att äta en av dessa Thin Mints från baksidan av din frys) och du ger upp och äter hela ärmen. "Den här personen är en mycket styv, svartvit tänkare," säger Johnson. ”Och definitivt en perfektionist. Allt måste vara så, och om det inte är så går du i skruv-läge. ”Problemet är när du inte är OK med de grå områdena i livet (och ditt hem), du kommer alltid att känna att du misslyckas, och det är nej roligt. "Försök att acceptera ett tillräckligt rent hus och se att inget dåligt kommer att hända," säger Johnson. "Ditt sinne kommer att få en anpassning till det i början, men det kommer att bli mer och mer bekvämt med tiden."
Spela Into It: "Att göra en snygg städning på morgonen kommer att tillfredsställa ditt behov av att ha en ren miljö," säger Cobb. ”Och hålla en tom tvättkorg till hands för pickup på kvällen.” Då kommer föremålen att vara dolda tills du har tid att placera dem på sina rätta platser. För att säkerställa att allt håller sig i ordning ska du koordinera en städning varje vecka med hjälp av din familj. "På helgen ska du tilldela varje familjemedlem en uppgift, ställa in en timer i 30 minuter och se till att alla fungerar tills timern ringer," säger Cobb. "Människor är mer villiga att hjälpa när de vet att det är slut i sikte."

Bisco Grey Soft Storage Boxar
Om du inte klarar av att se så mycket som en filt eller ett par skor på plats kan du sticka dessa föremål i en stängd fack. Sedan, när du är klar att titta på en show eller avsluta middag, kan du sortera alla artiklar du har samlat på en gång.
Att köpa: Från $ 16 vardera; containerstore.com.