Lider din tonåring av ett internetberoende?

Hennes iPhone är lika närvarande vid familjemiddagen som hon är. Han snapchats ständigt, även när du besöker mormor. Det är bara familjeliv under 21^st århundrade, eller hur? Eller är din tonårings ständiga anslutning ett större problem? Enligt en ny studie känner hälften av tonåringarna beroende av sina mobila enheter.
För studie, Common Sense Media, en ideell medie- och teknikutbildning, undersökte mer än 1 200 föräldrar och tonåringar för att se hur personliga enheter påverkade hemlivet och relationerna. De fann att även om tonåringar känner sig "beroende" av teknik, klarar de sig förvånansvärt bra med trycket på att upprätthålla en digital livsstil och en IRL. Även om tonåringar och deras föräldrar inte håller mycket om skärmens tidsgränser och när det är OK att vara på mobila enheter, den överväldigande majoriteten av familjerna - barn och föräldrar - håller med om att tekniken inte påverkar deras relationer. Faktum är att vissa känner att det till och med hjälper dem att ansluta bättre.

Överraskande är också hur medvetna tonåringar har på effekten internet har på deras liv. Undersökningen visade att mer än hälften av tonåringarna känner att de spenderar för mycket tid ansluten, och en tredjedel av dem åtminstone gör en medveten ansträngning för att minska den här tiden.
Så om tonåringar kan kopplas till sina telefoner men ändå hanterar det dagliga livet, är de verkligen ”beroende”? Studien säger kanske inte - det finns ingen klinisk definition av ”internetberoende” och experter är försiktiga med att använda den här etiketten för att beskriva en skrämmande mängd tid som spenderas på internet, vilket bara kan vara effekten av en alltmer ansluten värld. Tonåringar kan bara kalla det missbruk eftersom de blir alltmer medvetna om hur mycket internet reglerar deras liv. Det som kan vara lämpligare är att kalla tonåringens användning "problematisk": att tvungen att kontrollera textmeddelanden eller Instagram varannan minut kanske inte komma i vägen för att inte grundläggande egenvård, men att erkänna att det stör det med att fokusera på läxor, sova, aktiviteter och sociala välbefinnande.
Det bästa sättet att förhindra att det blir ett stort problem? Föräldramodellering. Se till att du visar dina barn hur de ska vara anslutna på ett sunt sätt - det betyder inga telefoner vid middagsbordet eller under körning, och avvänja dig själv från Facebook också. Kommunicera också om mediaanvändning tidigt och ofta (se till att du ger ditt barn, inte din iPhone, full uppmärksamhet medan du pratar!). Känner du att din tonårs användning av medieteknologi skapar problem antingen i deras relationer, mentalhälsa eller i skolan? Prata med din husläkare eller annan känslomässig hälso- och sjukvårdspersonal för hjälp.
Behöver du hjälp med att öva det du predikar? Här, 8 sociala medier regler varje förälder behöver veta.