5 regler för att arbeta hemifrån
Varje produkt vi har har valts oberoende och granskats av vår redaktion. Om du gör ett köp med länkarna som ingår kan vi få provision.
"Många av oss skulle välja att arbeta hemifrån för att spara på kostnader för barnomsorg och pendling, men det är inte för alla," säger Tory Johnson, författare till Avskjuten till anställd ($ 14, Berkley Trade, amazon.com). Om du trivs med kamratskapet i vattenkylarchitchat eller frestas att rusa till en försäljning i köpcentret utan att vara vakande för att knyta dig, är du förmodligen inte den bästa kandidaten.
Om du tror att det är för dig och du för närvarande arbetar på ett kontor kan du ta reda på om det finns något etablerat protokoll, som att ha en viss titel som motiverar tele-pendling. Lägg sedan din förfrågan till din chef skriftligen; adressera din kommunikationsstrategi och rekommendera en provperiod för arrangemanget.
Om du går frilansvägen, se till att du har tillräckligt med affärsrörelser innan du lämnar ditt nuvarande jobb. För att lära dig om de juridiska aspekterna av egenföretagande, besök
Skapa en strukturerad rutin, ”som hjälper ditt sinne och kropp att anpassa sig till ett nytt arbete miljö, säger Alan Hedge, Ph. D, chef för Human Factors and Ergonomics Laboratory på Cornell University. Koncentration kan vakla på så lite som 20 minuter, så Hedge rekommenderar vad han kallar 20-20-20-regeln: Arbeta i 20 minuter, bryta i 20 sekunder och titta 20 meter bort för att återställa ditt fokus och uppmärksamhet medan du bryter spänna.
Om du tenderar att hålla dig uppe sent eller sova i kan du hjälpa till att synkronisera din kroppsklocka så att du varnar under arbetstiden genom att kliva ut i 15 till 20 minuter varje dag. Enligt experter hjälper solljus att stimulera pinealkörteln, som producerar melatonin, ett hormon som hjälper till att reglera sömn-vakningscykeln.
Övervaka hur mycket tid du inte arbetar på en dag och hur du tillbringar dessa timmar. Edward Hallowell, författare till CrazyBusy ($ 15, Ballantine, amazon.com), har funnit att människor som arbetar ensamma på kontor slösar enorma mängder tid på telefonen och Internet.
För att veta: Enligt en studie gjord av Nielsen Company i juni tillbringade en genomsnittlig besökare på Facebook aktivt ― få detta this totalt fyra timmar och 33 minuter på webbplatsen varje dag. För att motverka denna tendens, kontrollera aldrig personligt e-postmeddelande i början av dagen (det kan sidleda dig) och svara på samtal och arbetsrelaterade e-postmeddelanden endast under schemalagda tider. I annat fall kan du skicka samtal till röstbrevlådan och överväga att sluta din webbläsare i minst några timmar dagligen.
Var också försiktig med att planera hushållsuppgifter och till och med lunchdatum, som alltid tar längre tid än du tror och kan läcka timmar från din dag. Håll utanför hemmakontoret att umgås till ett minimum, och försök att flytta upp sysslor till en morgon eller eftermiddag i veckan.
Allt detta sagt, att bli mer disciplinerad och produktiv betyder inte att du måste vara en instängning. "Du kan inte uppnå toppprestanda om du känner dig isolerad, och e-postmeddelanden har inga känslor kopplade till det," säger Hallowell. Var fjärde timme eller så, lägg dig själv ansikte mot ansikte med en person, oavsett om det är en granne eller en barista. Om du är hembunden, Michelle Goodman, författare till Mitt så kallade frilansliv ($ 16, Seal Press, amazon.com), rekommenderar "virtual watercooler chitchat" ―e-maila kollegor under schemalagda pauser eller logga in på biznik.com, en nätverkssajt för oberoende arbetare som ofta tillbringar sina solo.