Tilapia med paprika och oliver recept

LoisBrown2013-04-13T07: 42: 59-04: 00

Detta är mitt favoritfiskrecept och det är så enkelt! Jag sauterar paprika och lök först. Sedan lägger jag dem åt sidan och gör fisken i samma stek, tillsätter paprika och lök på sidan för att hålla dem varma. På det sättet finns det bara en pan. Skönheten med denna reci pe är att du kan göra tillräckligt för en person eller sex personer, beroende på vad du behöver. Jag gör alltid ris med det. Lägg en bädd av ris på plattan och lägg fisken ovanpå riset och överst med resten. God God God !!!

VickieG2010-03-24T09: 36: 47-04: 00

Jag blandade lite salt, peppar och kummin i lite mjöl och täckte fisken innan stekningen. Jag använde svarta oliver istället för grönt och lade till några kapris. Läckra och enkla.

sharoncs2009-11-29T19: 05: 39-05: 00

Jag hade detta till middag ikväll, och det var otroligt enkelt och läckert. Det smakade väldigt hälsosamt, trots att jag av misstag använde en extra matsked olivolja, eftersom jag inte läste framåt och visste att jag skulle reservera en av mskarna. för pepparblandningen. Fortfarande... väldigt smaskigt. Kommer definitivt att göra detta igen!

healthyone2009-11-12T12: 17: 32-05: 00

Det här var bra - men fisken var så ömtålig att jag slutade med bitar av fisk. Olivsåsen var väldigt klänning - synd att fisken föll isär så det var inte en imponerande maträtt att servera för företag ...