De bästa fitnessapparna

En version av denna artikel dök ursprungligen påLearnvest.com.

Alla är överens om att god hälsa är ovärderlig. Och om du kan underhålla det med verktyg som kostar mindre än ett morgonkaffe, är det också lätt.

Vad kommer dessa appar att göra för dig? Åh, allt från att hjälpa dig hantera ditt träningsschema för att vara säker på att du får rätt näringsämnen, för att inte tala få tillräckligt med sömn, hålla reda på läkarnas möten och ta reda på när en huvudvärk bara är huvudvärk eller något Mer. Här är 9 praktiska och gratis (eller nästan gratis) appar som kommer att göra det och mer.

Ring alla löpare! MapMyRun låter dig spåra och kartlägga dina körningar via GPS och sedan dela dem med dina Facebook-vänner, Twitterföljare eller andra MapMyRun-användare. Programmet körs i bakgrunden när du spelar musik för att hålla reda på din takt, distans och mer. Det tillåter till och med att du matar in din dagliga näring för en omfattande titt på din kondition. Det finns över nio miljoner löpare som använder appen hittills, och den kompatibla webbplatsen erbjuder 26 miljoner rutter som de redan har tagit så att du kan plotta din egen nya kurs. Finns för iPhone och Android.

Ladda ner:MapMyRun, Fri

Tricket med den här appen? Det hjälper dig att uppnå dina mål genom att hålla dig ärlig om våra träningspass. Hur GymPact fungerar: Du gör en pakt över hur många dagar du kommer att träna och sätter insatserna för hur mycket du ska betala om du inte gör det. Om du inte följer igenom, förlorar du pengarna till dem som hållit sina löften. Å andra sidan vinner du lite pengar från andra truants varje gång du do träna. Finns på iPhone; kommer snart till Android.

Ladda ner:GymPact, Fri

Är du redo att bli en smartare livsmedelsbutik? Med en databas med över 200 000 unika produkter, ger denna app dig information när du navigerar i butiken. När du skannar en livsmedels streckkod får du inte bara produktens näringsfakta utan också information om tillverkarna vill att du lägger märke till, som transfetter, tillsatser, konserveringsmedel och majssirap med hög fruktos samt hälsosammare alternativ Produkter. Finns för iPhone och Android.

Ladda ner:Fooducate Nutrition Scanner, Fri

Du vet hur vi känner för att bli papperslösa (vi älskar det!), Och My Medical låter oss eliminera några rester. Denna journalförande app påminner dig om kommande medicinska möten för dig och dina familjemedlemmar (du kan sortera efter namn för att skilja mellan ditt barns eller din partners möten och dina egen).
Den här appen är särskilt bra om du är på språng, inte vill ta massor av pappersarbete med dig eller jonglera med ett gäng recept och kan använda lite hjälp för att hålla dem raka. Appen lagrar din nödkontakt och försäkringsinformation, förutom all receptinformation du anger. My Medical till och med autokorrigerar medicinska termer som namn på recept och vaccinationer, så det är lättare att komma ihåg exakt vad du behöver. Finns på iPhone; kommer snart till Android.
Ladda ner:Min medicinska, $2.99

Har du någonsin oroat dig för att gatuskyltarna blir suddigare? Vision Test kan lugna din rädsla - eller komma till optiker. Appen utför grundläggande tester för visuella problem som astigmatism och synskärpa (standardskärpa i synen, vanligtvis beskrivet i 20/20-formatet), bland andra. Om dina testresultat indikerar ett problem som behöver professionell korrigering, rekommenderar det att du besöker en optiker och till och med hjälper dig att hitta ett. Finns för iPhone och Android.
Ladda ner:Visionstest, Fri

Hypochondriacs, se upp: För resten av oss kommer den här appen verkligen att vara praktiskt. WebMD: s populära symptomkontroll låter dig ansluta dina symtom och granska eventuella sjukdomar, och den är nu tillgänglig via din telefon, tillsammans med information om läkemedel och behandlingar en grundläggande guide till första hjälpen; och listor för lokala läkare, sjukhus och apotek. Finns för iPhone och Android.
Ladda ner:WebMD, Fri

Restauranger utgör ett unikt problem för den hälsosamma matställen: Vad är exakt i den här läckra maträtten på plats? Eller den ostbelagda aptitretaren? Restaurangnäring kan svara på det. Med näringsinformation för över 60 000 rätter på över 250 restauranger (mestadels nationella kedjor som Starbucks), kan denna app ta gissningen av vad du verkligen äter till middag. Finns för iPhone och Android.
Ladda ner:Restaurangnäring, Fri

Denna app är utformad specifikt för kvinnor och erbjuder mer än 85 instruktörsberättade fitnessrutiner - i princip är det en övningsvideo som bara kan spelas från din telefon. Det spårar dina framsteg och belönar ansträngningar med anpassade träningspass skapade av Nikes proffs, pro-idrottare och kändisar som Glee-stjärnan Lea Michele, olympisk gymnast Shawn Johnson och personlig tränare Ary Nunez, som tränar Rihanna. Skapa spellistor för att följa dina träningspass, och om du inte förstår vad instruktören pratar om kan du klicka på en videodemonstration för varje drag. Endast tillgängligt för iPhone.
Ladda ner:Nike Training Club, Fri

Kallade "en uppenbarelse" av Washington Post, den här appen (liksom dess webbplats) hjälper dig att schemalägga en tid hos en lokal läkare bara genom att ange ditt postnummer och försäkring. Appen visar lokala läkare som accepterar din försäkring och tillgängliga möten och du bokar din tid med bara ett klick till. Finns för iPhone och Android.

Ladda ner:ZocDoc, Fri