12 Inspirerande böcker som hjälper dig att börja nytt på nyåret

amazon.com

1

Du kanske borde prata med någon av Lori Gottlieb

Terapi är för alla - även terapeuter. Lori Gottlieb gjorde så många saker innan hon blev terapeut. Innan en drastisk karriärförändring i mitt liv hade Gottlieb varit författare för hit-TV-showen, ER. När hon forskade efter sitt arbete på showen upptäckte hon en passion för att hjälpa människor och för att lyssna. Gottliebs memoar är inte självhjälp, men när du läser den kommer du slutligen arbeta genom dina egna problem medan Gottlieb arbetar genom hennes och finner självkänsla på vägen.

Att köpa: $14; amazon.com.

2

Jag är ledsen, jag ville inte komma av Jessica Pan

Från titeln ensam, du vet att du är med på en rolig och helt relatabel åktur. Många av oss är skyldiga till att krympa i bakgrunden. Jessica Pan såg detta i sig själv lite för ofta, så hon bestämde sig för ett liv att leva farligt (eller åtminstone det var så hon kände att hon låtsades vara en extrovert). Under ledning av utåtriktade mentorer satte Pan sig i en serie situationer som fyllde henne introverad själ med fruktan: att utföra stand-up komedi, vara värd för en middagssemester, resa ensam och Mer. Efter ett år med att leva livet på kanten, upptäckte Pan mer om sig själv än vad hon någonsin trodde var möjligt.

Att köpa: $12; amazon.com.

3

Atomvanor av James Clear

Om du vill få ditt liv tillsammans är steg ett att skapa goda vanor. Men om du är som de flesta är det lättare sagt än gjort. Du har köpt löpskorna eller registrerat dig för det fantastiska nya gymmet, men efter en stark start, får du fizzle. Det beror på att det är svårt att skapa nya vanor utan att förstå vetenskapen bakom processen. Atomvanor förklarar inte bara psykologin för vanedannande och varför så många goda avsikter misslyckas, utan James Clear ger också steg-för-steg-instruktioner om hur man får hälsosamma vanor att hålla sig fast.

Att köpa: $17; amazon.com.

4

Allt är figurerbart av Marie Forleo

En bok som både Cheryl Stayed och Elizabeth Gilbert gillar? Räkna oss in. Marie Forleo har svar på alla dina livs problem. Om du vill möta din rädsla, uppfylla dina drömmar och äntligen räkna ut det till synes olösliga pusslet som är ditt liv, prova Allt är figurerbart. Inom dessa sidor kommer Forleo att skapa dig allt du behöver för att ändra ditt sätt att tänka. Hon hjälper dig gå från att slå dig själv till att lyfta dig själv, även när livet blir grovt. Den här lätta, inspirerande boken kommer att pumpa upp dig med optimism, så även om du stirrar neråt det svåraste året i ditt liv kommer du att kunna ta allt som kommer din väg och göra något från det.

Att köpa: $18; amazon.com.

5

Vänskapsformeln av Caroline Millington

Ju äldre vi blir, desto svårare att hitta och hålla vänner blir. Till och med att upprätthålla vänskap vi har haft under en livstid kan känns som mycket arbete. Lyckligtvis vet de flesta av oss att de bästa sakerna i livet inte kommer lätt. Ett positivt tillskott till ditt nya år är att ta tid för att odla de viktiga relationerna i ditt liv och blanda de giftiga. Caroline Millingtons bok är här för att hjälpa. Vänskapsformeln kommer att visa dig hur du kan förbättra de relationer du redan har genom att sätta gränser. Millington erbjuder också råd för de tuffa tiderna, som att hjälpa en vän genom sorg, när du kanske inte vet vad du ska säga.

Att köpa: $15; amazon.com.

6

Varför inte jag? av Mindy Kaling

Återupptagning behöver inte alltid innebära förödande förlust eller rovfåglar. Mindy Kalings andra memoar, Varför inte jag? är en härlig ode att hitta ditt eget självförtroende utan drivkraft för tragedi. Kaling delar insikter om sin framgångsrika karriär som TV-författare, liksom massor av saftiga skvaller och polariserande åsikter om romantiska komedier. Hennes intelligens och humor är smittsamma, som att stanna uppe hela natten för att prata med din allra bästa vän. I slutet av boken kommer du att sluta säga "Jag är inte tillräckligt bra" och börja säga "Tja... varför inte jag?"
Att köpa: $13; amazon.com

7

Hope in the Dark, av Rebecca Solnit

Om du försöker gå in i 2018 med optimism, läs Hope in the Dark. Rebecca Solnit talar för radikalt hopp inför förtvivlan. Solnit föreslår inte att vi alla skjuter ner vår rädsla och låtsas vara lyckliga, men hon uppmuntrar alla att fira små segrar och undvika att ge upp, även när framtiden ser dyster ut. När allt kommer omkring ser vi inte alltid de positiva effekterna av våra handlingar direkt.
Att köpa: $10; amazon.com.

8

Year of Yes: How to Dance It Out, stå i solen och vara din egen person, av Shonda Rhimes

Oavsett om du redan är ett stort Shondaland-fan, eller bara vagt medveten om att Shonda Rhimes gör något slags TV-program, bör du hämta Year of Yes. Denna bok är en redogörelse för en årslång utmaning som Rhimes tog på sig: hon skulle börja säga "ja" till allt. Under ett år, på sin systers begäran, gick hon motvilligt att acceptera alla inbjudningar och ta på sig alla oväntade projekt. Resultatet var transformativt. Även om den här boken inte inspirerar dig att sätta igång ditt eget "år med ja", kommer du säkert att frestas att prova några nya upplevelser under 2018.
Att köpa: $14; amazon.com.

9

Alkemisten, av Paulo Coelho

Santiago är en andalusisk herdepojke som drömmer om större saker. Han är på jakt efter världslig skatt, men naturligtvis går hans resor inte ganska som förväntat. Alkemisten är redan en modern klassiker för drömmare av alla slag. Det är någonstans mellan Den lilla prinsen och en självhjälpsbok; en fabel som kommer att resonera med alla som någonsin vill ha något mer ut ur livet. Det är en fantasyroman som inspirerar dig att uppnå dina mål i den verkliga världen, med oförglömliga karaktärer och helt enkelt vacker prosa.
Att köpa: $13.50; amazon.com.

10

Din illustrerade guide till att bli en med universum, av Yumi Sakugawa

Många av oss går in i det nya året med höga förväntningar på oss själva: Detta är året som vi alla ska bli väldigt produktiva, atletiska och lyckliga i kärlek. Men innan du börjar försöka träffa alla dessa ambitiösa mål, bör du ta ett ögonblick att andas. Din illustrerade guide till att bli en med universum är en utmärkt bok att läsa om du känner dig stressad eller överbelastad. Yumi Sakugawa använder vackra bläckritningar och lugnande text för att hjälpa dig att andas djupare, släppa stress och bara låta dig själv existera som en varelse i universum. Om 2018 är något liknande 2017 kommer vi alla att behöva den här boken för att hålla sig centrerad.
Att köpa: $13; amazon.com.

11

H är för Hawk, av Helen Macdonald

När Helen Macdonalds far plötsligt dog, befann hon sig helt till sjöss. Inte säker på hur hon skulle bearbeta sin överväldigande sorg vände sig Macdonald till sin gamla kärlek: falken. Vanliga falker skulle inte göra den här gången, så Macdonald beslutade att höja och träna en goshawk, en av de hårdaste rovdjur som naturen har att erbjuda. H är för Hawk är en gripande och humoristisk memoar om att hantera sorg, hökar och självupptäckt. Det är också den perfekta läsningen för alla som vill ge sig själva en djärv ny utmaning i januari.
Att köpa: $5; amazon.com.

12

Kära Ijeawele eller ett feministiskt manifest i femton förslag, av Chimamanda Ngozi Adichie

Chimamanda Ngozi Adichie fick ett brev från en vän för några år sedan, där hon frågade hur hon skulle uppfostra sin dotter för att bli feminist. Kära Ijeawele är hennes svar. Lika delar hård och rolig, detta uppsats är en kraftfull påminnelse om att vi alla kan göra mer för att behandla alla i våra liv med respekt. Adichie är här för att påminna oss om enkla verkligheter, som det faktum att alla spelar någon roll och ingen kön är i sig bättre att laga mat. De flesta av dessa 15 förslag är lika användbara för vuxna som för spädbarn, för män och för kvinnor, både för amerikaner och nigerier. Du kommer att läsa den här boken på ungefär en dag, men lektionerna kommer att hålla dig hela året.
Att köpa: $11; amazon.com.