Varför ett CBD-bad kan vara det bästa sättet att koppla av

Finns det något mer övergiven än ett varmt bad? Oavsett om du slår i badkaret för att tvätta upp, varva ner mentalt, underlätta styva muskler eller främja en god natts sömn, du vet allt om läkande kraften hos en god blötläggning. Men om du trodde att badet inte kunde bli mer avkopplande, tänk igen. Ett CBD-bad kan bara vara det ultimata sättet att lugna ditt sinne, kropp och själ.

Även om du har varit skeptisk till försöker CBD i vilken form som helst, en blötläggning av aromatiska, CBD-infunderade badsalt kan vara det perfekta sättet att uppleva CBD: s effekter utan att äta in det, och medan du gör något du redan gillar (slappa i badkaret).

"Vem som helst kan dra nytta av ett CBD-bad", säger Cindy Capobianco, medstifter och chef för varumärket CBD. Lord Jones. ”Om du har haft en lång dag, en intensiv träning eller ansträngande resor kan det ge det ultimata återställande återställning och främja en lugn känsla av välbefinnande. "Och oroa dig inte, att ta ett CBD-bad kommer inte att bli du är hög.

Vänta, va Är CBD?

För en snabb uppfriskning: "Cannabidiol eller CBD, är en cannabinoid som finns i både hampa och marijuana som kan ha potentiella hälsofördelar, "förklarar Matthew Mintz, MD, FACP, en styrelsecertifierad internist som utövar i Bethesda, Md." marijuana - som är federalt olagligt och endast medicinskt lagligt i vissa stater - är hampa lagligt överallt och har praktiskt taget inget THC (vilket är förkortning för tetrahydrocannabinol, en annan cannabinoid det där kan gör dig hög). ”

CBD kan hjälpa till att stödja kroppens naturligt förekommande endocannabinoid-system och främja endocannabinoidproduktion. ”Hampbaserad CBD optimerar funktionen för ett system som du kanske inte ens vet att du har kallat endocannabinoid-systemet, som modulerar kampen eller flykten svar, vilket påverkar hur vi svarar på stress, hur mycket kortisol (stresshormonet) vi producerar och hur snabbt vi återhämtar oss, säger Aimée Gould Shunney, ND, en rådgivare till PlusCBD-olja.

CBD-badfördelar

Så vad har detta lugnande, homeostasfrämjande, cannabis-härledda växtämne att göra med badtid?

Värmen förbättrar CBD: s antiinflammatoriska fördelar.

Bland andra fördelar har CBD antiinflammatoriska egenskaper. "CBD används bäst för inflammation, vilket verkligen är roten till alla problem du har med din hud, vare sig det är eksem eller smärta," säger Claudia Mata, grundaren av Vertly, som tillför CBD i dess naturliga, mineral- och botanikrika badsalter. Att lösa upp en CBD-infunderad produkt, som badsalt eller en badbombe, i varmt vatten och blötläggning i den hjälper till att påskynda processen med CBD-absorption i huden och blodomloppet genom porerna.

"Värme orsakar vasodilatation av blodkärlen, vilket ökar absorptionen av CBD (liksom allt annat i ditt bad)," förklarar Shunney. ”Det hjälper också att slappna av musklerna och öppna luftvägarna, vilket gör det lättare att andas. Dessa värmeeffekter är alla synergistiska med de avslappnande, smärtlindrande och antiinflammatoriska effekterna av CBD. ”

CBD kan göra det avkopplande badet även Mer avkopplande.

"Att ta ett bad är redan så terapeutiskt", säger Mata. "Bad levererar så många mineraler, främjar läkning och är bra för ömhet efter ett träningspass."

Ta alla de välkända fördelarna med ett bra gammaldags bad - CBD kommer att förbättra dem subtilt. ”Varmt vatten, avkoppling, CBD, eteriska oljor - vem skulle inte dra nytta av den kombinationen?” Säger Shunney. "De största fördelarna [med ett CBD-bad] skulle vara att slappna av och dekomprimera, att underlätta muskuloskeletalsmärta och inflammation och att lugna arga hudtillstånd."

CBD absorberas mer effektivt genom huden.

Jämfört med att ta några droppar CBD-tinktur oralt (säger, under tungan), låter det absorbera topiskt ha snabbare och mer direkta resultat.

"Som med alla näringsämnen eller ingredienser som appliceras på huden kommer absorptionen i blodomloppet att vara snabbare än vid oral intag," säger Shunney. Och medan en aktuell CBD-balsam, olja eller grädde kan vara perfekt för de som hoppas lugna lokaliseringen inflammation, säger Shunney att lägga till CBD i ett bad kommer att utsätta hela kroppen för det, vilket resulterar i mer systemiska effekter.

Det är bra på så många olika sätt.

"Anledningen till att CBD är mirakulöst är inte på grund av vad den gör (det är inte ett botemedel), utan för att det är en sådan formbar ingrediens. Det är en förening som fungerar på så många olika system i din kropp, säger Mata. "Det berör oro, humör, sömnstörningar - alla dessa olika varianter i ditt liv." Lägg till det till din redan lugnande badupplevelse så blir du så avslappnad som någonsin.

Det är en naturlig, växtbaserad ingrediens som fungerar tillsammans med andra lugnande badprodukter.

Tänk inte på ett CBD-bad som dunkar dig själv i ett badkar med kemikalier. CBD fungerar naturligt och subtilt och i takt med den valda badproduktens olika terapeutiska ingredienser. "Allt vi gör handlar om att blanda CBD och örter," säger Mata. Till exempel, Vertikalt CBD-infunderade badsalt innehåller en poröppning och avgiftande svavel, som tillåter alla produktens andra mineraler (som Döda havssaltet) och magnesium) och örttextrakt (inklusive marjoram, rödgryn, rosmarin och CBD) för att komma in i porerna snabbare och djupare.

Lord Jones High CBD Formula Bath Salts balansera brett spektrum, hamp-härledd CBD med "rosa Himalayasalt, arnica, magnesiumrika Epsom-salter, kalendula kronblad och en unik blandning av terpener och eteriska oljor som stöder djup kroppsavslappning, " Säger Capobianco.

Vad man ska leta efter i ett CBD-badsalt

Experter håller med om: När du handlar efter CBD-badprodukter, köp från ett ansedd märke. ”Eftersom CBD inte regleras av FDA, se till att du får några CBD-produkter från ett ansedt företag som följer bra odlingsförfaranden och vars produkter verifieras av ett oberoende laboratorium från tredje part, ”Dr. Mintz säger.

Shunney rekommenderar att man går med ekologiska produkter som innehåller ingredienser och processer som:

• Eteriska oljor (snarare än syntetisk doft)
• Icke-kemiska CO2-extraktionsprocesser för att ta bort bekämpningsmedel, metaller och lösningsmedel
• Helskvalitetshampolja av hög kvalitet
• Epsom-salter i farmaceutisk kvalitet
• Hampa-härledd CBD (som per definition kommer att innehålla mindre än 0,3 procent THC)
• Certifiering av US Hemp Authority

Är CBD-badprodukter säkra för alla?

Liksom med alla nya produkter bör människor med känslig hud testa sin CBD-badprodukt innan de sänks helt ned. Innan du utsätter hela kroppen för det föreslår Shunney att man später ut en liten mängd produkt och applicerar på ett litet hudområde med en tvättlapp.

När det gäller hur mycket du ska använda och hur länge du ska blötlägga kan det vara upp till dig och produkten du använder. "Vår rekommenderade serveringsstorlek är en högskopa", säger Capobianco. "Varje hög scoop av Lord Jones High CBD Formula Bath Salt innehåller cirka 20 milligram CBD." Och Mata säger att om du har tidens lyx är bra 15 till 20 minuter i badkaret perfekt.