3 Rena ätrecept som inte kommer att bli dig uttråkad och hungrig
Att äta rent - och njuta av varje bett - är helt möjligt. Med rätt recept (dessa) kan du också njuta av gott om smakfull, utsökt mat som är rik på näringsämnen.
Denna soppa är närande och spricker av antioxidanter. Den toppiga nötkärnade toppningen ger ytterligare ett lager av smak och textur till denna krämiga soppa. Det ger en snabb middag och rester är en hit för lunch. Få receptet: Kryddad sötpotatissoppa
Alison Miksch
Rent äta handlar om att fylla på hela, riktiga livsmedel - utan bearbetade, förpackade och förfinade saker. Tänk färska grönsaker och frukter, nötter, frön, oljor, kött och växtbaserat protein. Det är verkligen ganska enkelt att få en ren diet när du lagar mat hemma (matsal gör saker svårare, eftersom du inte alltid vet vad som finns i maten du äter). Gå på vägen till ett hälsosammare levande med dessa rena ätrecept.
Alison Miksch
1
Kryddad sötpotatissoppa med pistaschduka
Denna soppa är närande och spricker av antioxidanter. Den toppiga nötkärnade toppningen ger ytterligare ett lager av smak och textur till denna krämiga soppa. Det ger en snabb middag och rester är en hit för lunch.
Få receptet: Kryddad sötpotatissoppa
Alison Miksch
2
Ginger Miso buljong With Wilted Greens
En värmande och näringsrik buljong fylld med enkla ingredienser (och väldigt få) som hjälper matsmältningen, sparkar illamående till trottoarkanten och främjar en frisk tarm. Njut av buljongen på egen hand eller som en måltid med vissnade gröna, ett kokt ägg och anbud soba nudlar.
Få receptet:Ginger Miso buljong med Soba nudlar och Wilted Green
Alison Miksch
3
En-panna lax med rostad kål och olivvinaigrette
Rostad kål med krispiga bitar är sidekick till en hands-off lax middag. Tappa den kalkiga vinaigrette över god skön lax för en smakfull mat.
Få receptet: Rostad kål med en pannalax