Video: 6 Health Hacks från Connie Britton

Skådespelerskan tidigare känd som Rayna James (RIP) och Tami Taylor är känd för att dishing ut stor visdom. Så när vi fick möjlighet att sitta ner med Connie Britton under hjärthälsomånaden för Quaker, ville vi höra vilken typ av hälsa råd hon måste erbjuda. Hennes svar var överraskande vältaliga, tillgängliga och naturligtvis charmiga.

Den vansinnigt upptagna Britton, som säger att hon är en morgonperson, delade att, ja, havremjöl ofta är en del av hennes morgonrutin med sin sex år gamla son, Eyob. Några av hennes hacks för att göra det mer delikat, förutom hälsosamt: lägga till kokosolja för krämighet eller mandelmjölk och lönnsirap. På grund av sitt hektiska schema erkände hon att hon inte får så mycket sömn som hon borde - men fokuserar på att kompensera med de saker hon har lite mer kontroll över, som att träna när hon kan, äta hälsosamt och meditera för att motverka de negativa effekterna av påfrestning. Och naturligtvis skulle ingen hälsokonversation med Connie Britton vara fullständig utan att prata om hennes vansinnigt friska hår. Hur ofta tvättar hon det faktiskt? "Kanske en eller två gånger i veckan," säger hon.

Se några höjdpunkter från konversationen och några av våra favorit tips ovan.