Design för introverts: Skapa ett lugnt rum

Inga två introverter är exakt lika, men om du anser dig själv vara introverad älskar du förmodligen inte stora fester där du inte känner många människor; du gillar troligen din ensam tid. Fåtal personer tycka om öppna planlösningar i kontorslokaler, exakt, men det finns en god chans att du ogillar dem mer än de flesta. Om allt känns sant är du en introvert och du kan använda ett lugnt rum.

Konceptet med ett tyst rum är lite som en skjul eller en mangrotta på så sätt att det handlar om att utforma ett utrymme som passar just dina önskemål och behov; till skillnad från dessa könsplatser är dock ett tyst rum specifikt avsett för introveringar av alla typer som behöver ett utrymme att ladda.

”Jag tror att varje hem borde ha ett lugnt rum, där människor som jag kan dra sig tillbaka för att bearbeta vår dag, ladda våra interna batterier och återhämta sig från att fungera i en värld som är utformad för att extroverts ska lyckas, " säger Rachel Cannon, en inredningsarkitekt och introvert.

RELATERAD: Vad personlighetstest kan (och inte kan) berätta om dig själv

Tyst rum är en förlängning av idén att de utrymmen och miljöer vi upptar - på jobbet och hemma - kan påverka vår produktivitet och övergripande välbefinnande. Cannon kallar denna idé för nästa stora trend inom inredning. När vi utformar utrymmen som passar våra behov genom att vårda relationer mellan människor eller uppmuntra vila och avkoppling går konceptet, kan vi förbättra våra liv drastiskt.

"En avsiktlig, tankeväckande design som tar hänsyn till våra djupaste behov - inklusive de som vi känner oss själviska för att be om - är livsförändrande," säger Cannon.

Denna avsiktliga design är inte begränsad till att skapa ett separat tyst rum. Den typen av extra utrymme kan vara svårt att ta sig till, men vem som helst kan vidta åtgärder för att bättre stödja sina introverade tendenser i sina hem, oavsett om de har ett rum att skona.

Först, säger Cannon, måste du bli av med öppna planlösningar.

"Hemma förväntas familjer samlas i det enorma delade området som är vardagsrummet, foajén, matsalen och köket varje natt i veckan," säger hon. "Tv-apparaterna blaring, alla är på en annan enhet, någon lagar middag, en annan försöker göra matematikläxor - men introverta kan inte uppnå djupt fokus i dessa inställningar."

På jobbet är det sällan möjligt att göra om ditt kontor, men hemma kan du rista ut platser för olika behov. För många introverts kan det innebära att du håller dig borta från öppna konceptutrymmen.

Nästa är att ägna ett rum i huset som ditt tysta rum. Detta kan vara ditt sovrum, men det kan också vara ett kontor eller kök: Nyckeln är att tänka på ett utrymme som en plats där du kan vara utan överdriven stimuli utanför och ladda, även om det bara är en timme eller två. Detta behöver verkligen inte vara ett rum som endast ägnas åt tysthet - i det här fallet är det tysta rummet i betraktarens öga.

Det sista steget i utformningen av introverta är att fokusera på att skapa välorganiserade utrymmen med begränsad röran. Cannon säger att hon har designat sitt kök så att allt har sin plats; utan det visuella bullret från röran kan det vara lättare för en introvert att känna sig fylld.

”Jag ser fram emot att hela huset får mig den typen av återställande känsla - säkerhet, fred, vila,” säger Cannon. "Våra hemmiljöer bör göra det för oss, oavsett hur stora eller små."

Många introverta tänker på hemmet som det ställe där de verkligen kan vara sig själva: Att skapa ett utrymme där det är sant är nyckeln till att hålla energi i en utvändig värld. Hur processen ser ut beror på dina resurser och utrymme, men om du kan skära ut ditt eget tysta rum - till och med ett lugnt hörn - kan du vara lugnare och laddad innan du vet om det.

RELATERAD: Vad är Enneagramtestet och varför är alla besatta över det?