Hur man tas på allvar på jobbet

Äkta nyfikenhet, säger Durruthy, är grundläggande. Det är det bästa sättet att utveckla nya färdigheter, träffa nya människor och få nya upplevelser.

"Det är viktigt att visa en iver att dricka upp kunskap på jobbet, särskilt som ung professionell," förklarar hon. ”Ställ frågor, gå med brainstormar och erbjuda att hjälpa till i projekt för att visa ditt intresse och lust att lära. Den här hungern kan mata din talang och driva potentialen hos andra. ”

En anställd som betyder affärsverksamhet kommer att engagera sig i sin organisation och bli en värderad medlem i inte bara deras team, utan också av andra team och interna organisationsstödssystem. Ditt engagemang stärker ditt intresse för säkerställa en inkluderande miljö för alla.

"Anställdas resursgrupper och yrkesföreningar - inom och utanför din organisation - ger karriärstöd, nätverk för att bygga förbindelser och socialt kapital, och erbjuder stora möjligheter att växa och utvecklas i din karriär, ”Durruthy säger.

Dessa affinitetsgrupper och personlig-professionella kontakter kan hjälpa till att öka ditt förtroende och känsla av samhälle, vilket organiskt ger dig möjlighet att bli mer allvarlig.

"Så mycket som du vill vara en aktiv deltagare i diskussioner är det avgörande att lyssna bra till andra," säger Durruthy. Detta inkluderar att kunna ta emot feedback -en mjuk skicklighet som är avgörande för alla, men särskilt för unga yrkesverksamma som har mycket att lära av dem som har varit där långt längre.

RELATERAD:För att göra ett bra första intryck, undvik dessa tre misstag i ditt nya jobb

Att acceptera feedback (både bra och dåligt) är en annan viktig kommunikationsförmåga att behärska. Att vara okänslig för feedback är ett viktigt tecken på omogenhet, självcentrering och brist på respekt. Det gör också din chefs liv extremt svårt - de kan inte ta dig på allvar om du inte tar deras feedback på allvar. "Det kan vara svårt att få feedback, men det är avgörande för tillväxt och framgång i ditt yrkesliv", säger Durruthy.

RELATERAD:6 trick för att slå "som", "um" och andra fyllnadsord från ditt ordförråd

Kulturell ödmjukhet, en term myntad av [läkare och aktivist Melanie Tervalon, MD], baseras mest bredt på idén om livslång självreflektion, empati och öppenhet för att lära sig om de som skiljer sig från oss. Den handlar om individens ansvar både för att erkänna sina egna unika privilegier och deras oundvikliga brister.

Durruthy säger att Kulturell ödmjukhet "är nödvändig för dagens miljö, oavsett om din ambition är att vara ledare, individuell bidragsgivare eller entreprenör."

Det kan komma en tid då du känner dig motlös och frustrerad, eftersom du lyssnar, du är respektfull, och du är så nyfiken och ivrig som möjligt - och behandlas fortfarande inte som en seriös medlem av dig team. (Detta skiljer sig från att tro att du förtjänar beröm, en befordran eller erkännande av offer, när du inte gör det.)

"Försök prata med andra om vad du upplever -söka perspektiv från mentorer och individer som visar en god förståelse för miljön du befinner dig i, säger Durruthy. "Föregångare, kollegor och anslutningar i ditt professionella nätverk inklusive kan erbjuda användbara råd och upplysningar för att stödja dina ambitioner och potential."

Det kan också komma till en punkt där du måste tala upp, i vilket fall här är hur man ska göra ge negativ feedback till en chef eller chef.

Här är naturligtvis grunden för all social och professionell dynamik: "Platinreglen uppmuntrar oss att behandla andra som de vill behandlas," säger Durruthy. ”Personligen är min regel att behandla människor vackert. Behandla andra med respekt och ge en stödjande miljö för dina kamrater. " Kort sagt, det finns inget lättare och mer genuint sätt att få respekt än att visa respekt för andra.

RELATERAD:4 tecken du är på rätt jobb för dig - och några tecken du inte är