Rengör ditt badrum djupt i sju steg

Enligt University of Arizona professor i mikrobiologi Charles Gerba, som har genomfört många studier av hushållsbakterier, ganska darn grov. Med övereffektiv taktik från Aggie MacKenzie, en medförfattare till Hur rent är ditt hus?—och med Gerbas förtjusande detaljer för att stimulera dig - du kan klöva bakterier som aldrig förr. Oavsett om du delar upp din antibakteriella blitz i små sessioner eller slutför den i ett fall, Att implementera dessa vanor varje par månader kommer att vara som att spola dina bekymmer ner... ja, du känna till.

Vad ska man göra: Ta den uppifrån: Häll en riklig mängd vit vinäger i en plastvaruväska (tillräckligt för att helt sänkas ner duschhuvudets munstycke) och binda den på plats för en blötläggning över natten. Ta bort det på morgonen och kör vattnet för att skölja. Ge plast duschgardiner och foder en snurr i tvättmaskinen med ditt vanliga tvättmedel och några gamla handdukar, som fungerar som skrubber för att bli av med tvålskum och mögel. Rehang för att torka. För duschdörrar, gör en pasta genom att tillsätta några droppar destillerad vit vinäger till en kopp natron; applicera den direkt på dörren (den är fin och tjock, så att den kommer att hålla fast). Låt sitta i en timme och gnugga sedan med en mikrofiberduk. Skölj och torka med en ny, torr mikrofiberduk. Badkaret är mindre problem - en veckobasning är vanligtvis nog. Men för extra glans, fyll den med varmt vatten och töm sedan. Applicera en badrumstvätt och låt sitta i 15 minuter innan du skurar.

Vad ska man göra: Doppa en injekteringsborste i rak blekmedel och skrubba eventuella missfärgade områden; Skölj väl. Se till att ventilera rummet.
Varför: Gryn är porös och mycket mottaglig för bakterietillväxt.
Bästa praxis: Försegla injekteringsbruk var sjätte månad för att förhindra att fukt och smuts infiltrerar (prova DuPont Grout Sealer; $20, amazon.com).

Vad ska man göra: Spraya plattor, bänkskivor, väggar och tak med rengöringsmedel för alla ändamål och slå på duschen och krama det varma vattnet tills ångan byggs upp (cirka fem minuter). Stäng av vattnet, stäng dörren på väg ut och låt ångan och rengöringsmedlet blandas i 20 minuter. Torka sedan ner alla ytor med en ren trasa. Använd en ren, torr mikrofibermopp för att nå höga fläckar. Torka också av golvplattorna, men först när du är klar med resten av det smutsiga arbetet.
Varför: Tvål, tillsammans med smuts och hudceller som de slamas av, lämnar efter sig en mikroskopisk film.
Bästa praxis: För att minimera vattenmärken på keramiska plattor, applicera ett lager bilvax en gång om året (som Super Hard Shell Liquid Wax; $15, walmart.com för butiker). Vatten kommer att pärla upp och rulla av. Mögelbeständig färg kan också hjälpa till på väggar och i taket (försök Benjamin Moore Aura Bath & Spa; 68 dollar per gallon, benjaminmoore.com).

Vad ska man göra: Börja med att hälla en kopp bakpulver i skålen. Låt sitta i några minuter; borsta och spola. Ser du fortfarande platser? En fuktig pimpsten är slipande nog för att ta bort fläckar orsakade av mineralavlagringar och kalkskalor men tillräckligt försiktiga för att inte skada ytor (prova US Pumice Scouring Stick; $ 23 för 12, amazon.com). Ta sedan på toalettborsten, som du bör rengöra efter varje användning. Så här gör du: Säkra borsthandtaget mellan det redan rengjorda sätet och handfat så att det svävar över skålen; Häll blekmedel över borsten. Låt stå i några minuter, dölj sedan med en kanna rent vatten. Fyll därefter borstebehållaren med varmt tvålvatten och låt sitta. dumpa det smutsiga vattnet i toaletten. I händelse av extrem smutsuppbyggnad (eller akut toalettspalt) kan du kanske investera i en liten elektrisk högtryckstvätt. Det låter dig spränga svåråtkomliga områden, som de platser där gångjärnen möter sätet, på ett säkert avstånd. Börja med den lägsta inställningen - du blir förvånad över vad som kommer ut.
Varför: Gerba säger att en sköljtoalett, när den ses i långsam rörelse, liknar ett fyrverkeri. Och eftersom bakterier dröjer kvar i skålen även efter spolning, bakterier som E. coli och salmonella kan flyga i luften och landa på sätet, handtaget och andra ytor när som helst.
Bästa praxis: Stäng alltid locket när du spolar och använd ventilationsfläkten (det suger upp bakterier innan de kan sätta sig). Om du inte redan förvarar tandborstar och kontaktlinser i medicinskåpet, kanske du vill börja nu. När du har fått din toalett glittrande ren kan du hålla den på så sätt i upp till tre månader genom att installera Kaboom toalettstädningssystem, säger Smallin Kuper. Tre månader fri från toalettskrubba? Det är 11 dollar som spenderas väl.

Att köpa: Kaboom Scrub Free! Kontinuerligt toalettstädningssystem, $ 11; walgreens.com.

Vad ska man göra: Häll vit vinäger eller bakpulver i avloppet och spola med varmt vatten. För kran rekommenderar Gerba engångsdesinfektionsdukar, vilket avsevärt minskar bakterier. (Däremot kan dukar bara flytta bakterier från en plats till en annan; Gerba har till och med hittat bakterier från toalettskålen som bor i diskbänken.) Om du måste använda trasor, var snäll med var du är anställd och lagras. När handtagen är klar ska du tappa kranen (ja, du läser rätt). De snöriga grejerna är perfekta för att hantera det smala, smutsiga utrymmet där kranens och kranens botten möter diskbänken.
Varför: Förbered dig på att gysa: Diskbänkaret vinner för högsta badrumsbakterieantal - toppar även toalettsitsen. I sin forskning har Gerba upptäckt så många bakterier där nere som du skulle hitta på en skärbräda som används för att skära rått kött. Och kranhandtag? Du rör vid dem efter att du har använt toaletten och innan du tvättat händerna. Eww.
Bästa praxis: Tappa babyolja på tvålskålen för att förhindra att stången fastnar och smalnar upp.

Vad ska man göra: Använd rengöringsinställningen om din tvättmaskin har en (eller blek dem). Byt ut med rena handdukar var tredje till fyra dagar.
Varför: De delas av många, och de fångar fukt - det är ett recept för bakterieragu.
Bästa praxis: Sprid ut våta handdukar på en bar, där luften kan cirkulera, snarare än att hänga dem från en krok, där veck formas. Glöm inte att rengöra handdukstången; den samlar också in bakterier. Och undvik att hänga våta handdukar nära toaletten. (Kommer du ihåg den slo-mo spray vi pratade om?)

Vad ska man göra: Vrid först strömbrytaren. Ta sedan av locket och blöt det i varmt vatten och tvål. Använd vakuumets munstycksfäste för att få bort skräp från fläktbladen; torka av med en fuktig trasa. Ta bort damm från motorn och andra krokar och krokar med en styv, ren pensel och suga upp skräp med vakuum. Byt locket när det är helt torrt.
Varför: Medan det hjälper till att minska mögel och mögel, inhalerar fläkten också ett smörgåsbord av luftburna partiklar, som kan hålla sig kvar på bladen och ventilen.
Bästa praxis: Sätt fläkten på en brytartimer (ett enkelt jobb för en handyman) och kör det under varje dusch och i 30 minuter därefter för att hålla fukt (och energianvändning) i kontroll.
Och för en övergripande bästa praxis? När du rengör badrummet, vare sig djupt eller snabbt, torka alla ytor långt efteråt.