5 smoothie skålrecept som kommer att lysa upp din morgon

Springa 2 frysta acai-paket under varmt vatten i 10 sekunder. Bryt acai i bitar och lägg i en mixer med ½ frysta banan, ½ kopp frysta blåbär, och ½ kopp kokosnötvatten. Blanda tills det är jämnt. Häll smoothien i en skål och toppa med 2 matskedar granola, 2 matskedar rostade kokosnöts chips, ¼ kopp färska blåbär, och ½ banan, skivad.

Plats 1 kopp hackad grönkål, ½ äpple, hackad,½ frysta banan, och ¼ kopp äppeljuice i en mixer. Blanda tills det är jämnt. Häll smoothien i en skål och toppa med ¼ kopp skivat äpple, 1 tesked chiafrön, och 1 kiwi, skivad.

Plats 1 päron, skivad, ½ kopp gammaldags rullade havre, 2 pitted datum, ½ kopp vanlig grekisk yoghurt, ¼ kopp vanlig osötad mandelmjölk, och ¼ tesked kanel i en mixer. Blanda tills det är jämnt. Häll smoothien i en skål och toppa med 2 matskedar puffat vete spannmål, ¼ kopp skivad päron, ½ banan, skivadoch tappa honung.

Plats 1 frusen banan, 1 kopp frysta jordgubbar, 2 msk mandelsmör, 1 msk osötat kakaopulver, och ½ kopp mandelmjölk i en mixer. Blanda tills det är jämnt. Häll smoothien i en skål och toppa med

Plats ½ grapefrukt, sektione, ½ kopp frysta persikor, ½ kopp frusen mango, ¼ kopp apelsinjuice, och ½ kopp is i en mixer. Blanda tills det är jämnt. Häll smoothien i en skål och toppa med 2 matskedar rostade kokosnöts chips, 2 matskedar granola, och ¼ kopp skivade jordgubbar.