5 Smarta saker som hjälper dig att hålla fast vid dina resolutioner
Om dina 2018-mål blir lite svåra att underhålla, låt en av dessa snygga prylar ge dig en hand.
Varje produkt vi har har valts oberoende och granskats av vår redaktion. Om du gör ett köp med länkarna som ingår kan vi få provision.
Milan Sladic / EyeEm / Getty Images
Detta kommer äntligen att bli året då du (fyll i blankan), eller hur? Men även om du kanske har haft goda avsikter den sista veckan i december, kanske du hittar det, kom andra veckan i januari fanns det en anledning till att du inte gick till gymmet varje morgon eller kom ihåg att sitta rakt sist år. Och det beror på att det är svårt! Men det betyder inte att du fortfarande inte bör pröva - kanske du bara behöver lite hjälp den här gången. Vi skurade det smarta hälsovårdslandskapet för att hitta några av de mest användbara prylarna som hjälper dig att gå vidare mot dina mål. Här fem av våra favoriter.
amazon.com
1
Moov HR Burn
Om ditt nyårsupplösning är att träffa gymmet mer än vad du gjorde tidigare, men du tröttnar på det elliptiska, byt till ett mindre tråkigt träningspass med den här pulsbaserade träningstränaren. Fäst den på bröstet (den förblir på plats, även om du är svett) och följ med träningsvideor på appen. Den kommer att analysera din pulsprestanda och ge dig coaching i realtid för att förbättra och maximera ditt träningspass.
Att köpa: $60; amazon.com.
amazon.com
2
Lumolift
Kanske är din upplösning något enkelt, som att påminna dig själv om att inte slänga lika mycket vid skrivbordet. Ta den påminnelsen ur din kontroll och använd istället denna smarta tekniska coach. Klipp den på din skjorta, ställ in din målställning, så kommer klippet att ge dig kontinuerlig feedback, surrande när du slår dig eller lutar dig tillbaka.
Att köpa: $65; amazon.com.
amazon.com
3
Spire Stone
Allas borde vara mål för 2018? Slappna av lite! Denna smarta enhet klämmer fast på ditt bälte eller bh för att känna din andning. Det kommer att påminna dig försiktigt att koppla av om din andning visar att du är lite spänd. Den integrerade appen har visuella övningar och guidade meditationer för att hjälpa dig att zen ut, och spårar också dina aktivitetsnivåer. Denna lilla hjälper har utvecklats från forskning från Stanford Universitys Calming Technologies Lab och har mer än 1000 femstjärniga recensioner på Amazon.
Att köpa: $109; amazon.com.
amazon.com
4
Fitbit Alta Fitness Tracker
Medarbetare samarbetar för att bli mer aktiva på det nya året? Dra ut dig själv med en Fitbit, guldstandarden för aktivitetsspårare. Detta diskreta armband spårar din aktivitet, ger dig påminnelser om att flytta och till och med låter dig veta om du har ett nytt meddelande på din telefon. Den bästa delen? Vän dina kollegor (eller andra vänner) i Fitbit-appen och gå utmaningar med varandra för enkel motivation.
Att köpa: $100; amazon.com.
amazon.com
5
Vi Sport-hörlurar
Om ditt mål 2018 är att äntligen träna för det maratonet, se till att du får Vi - den personliga löptränaren som bor i hörlurar av stjärnkvalitet med ett långvarigt batteri - för att hjälpa dig. En allt-i-ett-enheten övervakar din puls, ger dig tips om din prestanda medan du springer, spårar din kondition och låter dig lyssna på din musik, podcast eller till och med ringa samtal. Det diskreta headsetet leder dig längre fram till din PR på nolltid.
Att köpa: $160; amazon.com.