23 av de bästa riktiga enkla recepten någonsin

Använd mjölk med låg fetthalt, olivolja och fördubbla grönsakerna för att ge denna rustika, hemma komfortmat en hälsosam förnyelse. För att spara tid på prep utan att offra det skarpa gyllene-bruna utsidan, använd butiksköpta styvstycken. Rulla bara upp den, lägg den över ugnsäker skål, lufta och baka.

Få receptet:Kyckling och grönsakskrukta

Trä räkor på fördränkta träspett, borsta med ett finger som slickar vitlökssmör och grill tillsammans med limkilar. Innan du serverar, kastar du tortillorna på grillen i 30 sekunder på varje sida för att lägga till en rökig röding. Servera taco med kumminkryddad gräddfil, strimlad kål och tomatsalsa.

Få receptet:Grillade räka-tacos

Kudde havregryn kakor är fyllda med grovhackade mörka choklad bitar och sedan ströda med flagnande havssalt (som Maldon) så varje bit är den perfekta munnen full av salt och söt. Om du behöver göra kakorna i förväg kan de förvaras vid rumstemperatur i en lufttät behållare i upp till fem dagar.

Få receptet:Saltade havremjölkakor med mörk choklad

Lager krämig avokado, salt prosciutto och en något rinnande solig sida upp ägget ovanpå en tjock skiva landsbröd eller surdeg för en måltid som smakar bra när som helst på dagen. Strö över salt och peppar eller till och med några paprika-flingor för att tillsätta lite värme.

Få receptet:Avokado, Prosciutto och Egg Open-Faced Sandwich

Du behöver inte laga mat hela dagen för att skapa en högkvalitativ version av denna klassiska italienska sås. Tork bara ingredienserna tillsammans och överför sedan till din långsamma spis för att låta smakerna fördjupa och smörja köttet. När det är dags att äta, lägg bara till pasta.

Få receptet:Slow-Cook Bolognese sås

Med huden som crisperar vackert och kött som förblir saftigt är kycklingben ett billigt snitt som är perfekt för rostning. Och den här läckra Medelhavsinspirerade måltiden kan inte bli enklare: Släng bara alla ingredienser i en ugnsäker grytdisk och baka. Servera med varmt och crusty bröd.

Få receptet:Saucy Baked Chicken Ben med oliver och tomater.

Denna välsmakande fiskburgare låter bara snyggt - det är inte annorlunda än att piska kallt nötkött i karameller. Kombinera finhackad lax med bindemedel - som äggvita, senap och brödsmulor - och smaksättningsmedel - som dill och salt - och forma till karameller. Byt traditionella potatisbullar för brioche för en enkel uppgradering.

Få receptet:Lax hamburgare

Om barnen älskar spaghetti, vänta tills de försöker detta: I stället för den vanliga marinarasåsen, skala tjocka tomatskivor toppad med parmesan och mozzarella tills de är smälta och gyllene (det här är ett utmärkt sätt att ta bort tomater från säsongen, för). Servera de ostiga tomaterna ovanpå en pasta med en hemlagad vitlökspepparolja och fylld med basilika.

Få receptet:Basilika spaghetti med cheesy broiled tomater

Denna södra gränssoppa får den djärva, färska smaken från en hemgjord kycklingbuljong. Det är inte så svårt som det låter: Kombinera bara två hela kycklingar, morötter, lök, salt och vatten och låt sedan sjuda i ungefär en timme. Strimla kycklingen, tillsätt ris och servera med färsk avokado, koriander och limesaft.

Få receptet:Mexikansk kycklingsoppa

Tack vare den långsamma spisen är denna marockanska måltid en cinch att förbereda hemma. Det krävs inget spis med spisspis - bara släng lammet, aprikoser, oliver, grönsaker och kryddor i din långsamma spis. Den långsamma simmaren hela dagen säkerställer att skålen är både doftande och smakfull. Piska upp ett snabbt kuskkos när du är redo att äta.

Få receptet: Slow-Cook Lamb, Apricot och Olive Tagine

Du behöver inte någon speciell kökutrustning för att tillverka den här maträtten i Chicago-stil, bara en 9-tums kaka. Placera butiksköpta pizzadeg (hitta den i kylskåpssektionen eller fråga din lokala pizzastall om de säljer deg att gå) i pannan, sedan toppa med lager av mozzarella, marinara, lök och brunad korv för en publik tilltalande måltid.

Få receptet:Deep-Dish Korv, Ricotta och lökpizza med Tangy Romaine

En tomatbaserad maträtt är ett bra inslag i indisk mat och är lätt på de varma kryddorna men har fortfarande tydlig etnisk stil. Strö över garam masala (en aromatisk blandning av kryddor som kummin, koriander, svartpeppar, kanel och kardemumma) i en tomatsås. Att lägga den råa kycklingen till såsen hjälper till att säkerställa att kycklingen suger upp alla dessa läckra smaker medan den lagar mat.

Få receptet:Kyckling Tikka Masala

Förpackad med protein och fiber är den härliga huvudrättens sallad en näringsmässig kraftverk. Kombinera grönkål, rostad sötpotatis, hackat äpple och mandlar i en stor skål och droppa med en tangy senapsvinaigrette. När du är klädd, massera grönkålen med rena händer för att göra sallad mer smaklig.

Få receptet:Senapsgrönkålssallad med rostad sötpotatis och äpple

Denna fisk och skaldjur är imponerande men ändå låg ansträngning - cederträbrädan (finns i gourmetmatbutiker) gör det mesta av jobbet för dig! Belägg ett kvalitetsskär av lax med en enkel gnugga av brunt socker, timjan och cayenne innan du grillar. Resultatet är en något rökig, perfekt flagnande fiskmiddag. Ingen kommer att sakna hamburgare och hundar.

Få receptet:Cedar-Plank Salmon

Endast för seriösa chokladälskare! Denna rika, täta och ytterst fuktiga tårta är packad med två pinnar med smör, tung grädde, gräddfil, socker, och en dubbel dos choklad. För en fin presentation, damma upp toppen med konfekt socker och servera med lätt sötad färsk vispad grädde.

Få receptet:Mjölfri chokladkaka

Tillverkad med snabbkorn (ja, korn!) Och spetsad med bourbon, har denna fruktbelagda kaka en dubbel dos sydlig smak. Det tar bara 15 minuter praktisk förberedelsetid, vilket gör det till ett utmärkt val för den upptagna värden som behöver ett läckert, idiotsäkert och snabbt recept.

Få receptet:Bourbon äppelkaka

Det enda bättre än en maträtt med en maträtt är en väl avrundad en maträtt. I det här enkla receptet bakar kycklingbröst ovanpå en säng med fjärdedelade potatis och gröna bönor. En lätt dressing av citron, vitlök och olivolja ger djärv, ljus smak till hela skålen.

Få receptet:Rostad kyckling med citron-vitlök gröna bönor

I mataffären kan du spara lite pengar genom att köpa en hel kyckling istället för brösten. Detta recept använder hela fågeln och lagar mat i en maträtt, vilket gör rengöring till en bris. Skär helt enkelt fjäderfäet i åtta bitar, släng med en lönnsirapglasyr och grädda.

Få receptet:Lönnrostad kyckling med söta potatisar

Tomatsås, brunt socker, grilladsås och Worcestershire skapar en rik, smakrik sås med mycket tang. Koppla ihop dessa stora och otroligt smakfulla smörgåsar med en krispig kål och morotslaw för att slutföra måltiden. Och se till att ha gott om servetter till hands!

Få receptet:Turkey Sloppy Joes With Coleslaw

Häll upp ett parti dekadenta fudge brownies med en hemlig ingrediens: espresso. Bara två matskedar av morgonupphämtningen förstärker den redan rika chokladsmaken. Ingen espresso till hands? Ersätt extra starkt bryggt kaffe eller en rund tesked omedelbar espressopulver med två matskedar vatten.

Få receptet:Espresso Brownies

Den här frusna efterrätten har bara två butiksköpta ingredienser - tuggig ingefära eller melasskakor och chokladchokladglass - för att göra desserten snabbt och enkelt. Allt du behöver göra är att smörja in den lättmjukade glassen mellan två kakor. Ingen mixer, ingen baktid - bara 10 minuter.

Få receptet:Melasses-ingefära chokladglassmörgåsar

Låt inte namnet på denna smoothie lura dig - tack vare kokosmjölk, banan och ananas, skulle du aldrig ens veta att du fick en hälsosam dos gröna (grönkål eller spenat båda fungerar bra). Frys frukten innan du ger ingredienserna en virvling i mixern för att skapa en isaktigare dryck.

Få receptet:Grönkålsmoothie med ananas och banan