De 8 bästa kuddarna för nacksmärta år 2020

Mest bekväm: TEMPUR-Ergo nackkudde

Cult-favorit sängkläder märket TEMPUR-pedic är känt för sina superkomfortabla madrasser, så det borde inte bli någon överraskning att denna konturerade kudde är lika bekväm. Detta kundvänliga alternativ är utformat för att lindra trycket och stödja ditt huvud, nacke och axlar, och passar fortfarande sin form över tid. Köpare säger att skummaterialet i minnen känns plysch men erbjuder gott stöd. En person kallade det ”ett måste för personer med nack- och axelproblem” medan en annan sa: ”Den lilla stora kudden är nästan perfekt för mig. Skummet är inte tillräckligt hårt för att skada mitt öra eller ge mig huvudvärk, men inte heller så mjukt att mitt huvud sjunker rakt ner till madrassen. Det är mycket stödjande och håller min hals ordentligt i linje. Jag vaknar upp utan nacksmärta eller stelhet. ”

Att köpa: $ 80 (var $ 99); amazon.com

Bäst för ryggsovrar: kärnprodukter Cervical Support Kudde

Det bästa alternativet för ryggsvålar. Denna cervikalkudde har ett konkavt centrum som vaggar huvudet, medan en livmoderhalsrulle längst ner stöder nacken. Det bomullsmaterialet känns mjukt och andas, och det finns i några olika fasthetsnivåer så att du enkelt kan anpassa det efter din smak. Mer än 600 kunder rekommenderar denna stödjande kudde specifikt för nacksmärta. En granskare sa: ”Jag har haft kroniska problem i nacken och ryggen i flera år och vet alltför väl hur viktigt det är att kudden och sömnpositionerna är viktiga för att hålla ryggraden och kroppen friska. Jag presenterade min kudde av min fysioterapeut och det var precis vad min nacke behövde. “

Att köpa: $42; amazon.com

Bäst för sidoväggar: Sleep Artisan Luxury Side Sleeper Kudde

Denna kudde är skapad för personer som sover på sina sidor och har en böjd design som stöder nacken och axlarna. Kudden i latexhalsen har ett organiskt bomullsskydd för extra komfort och andningsförmåga. Dessutom är det superlätt att anpassa - om kudden känns för fast kan du helt enkelt packa upp locket och ta lite av latexfyllningen tills du når önskad fasthet. ”Detta är allvarligt den bästa kudden jag någonsin har haft (speciellt för sidesovning)! Det är definitionen av mjukt men ändå stödjande och helt justerbart efter dina behov, ”gick en shoppare. ”Jag har nyligen genomgått en cervikal spinalfusionskirurgi och jag har provat alla typer av kuddar där ute. Jag hade nästan gett upp när jag hittade detta. ” En annan kallade det den "perfekta kudden på sidan."

Att köpa: $99; amazon.com

Bäst för magsömrar: Belly Sleep Gel-Infused Memory Foam Pillow

Mer av en mage-snoozer? Prova denna platta, tunna kudde från Belly Sleep, ett märke som speciellt designar bekväma sängkläder för magsömrar. Den tunnare formen på kudden hjälper till att hålla huvudet i en neutral justering när du sover på magen, medan minneskummaterialet överensstämmer med din kropp så att du vaknar upp smärtfri. Dessutom är det tillverkat med kylningsgelminneskum -vilket gör det till ett utmärkt alternativ för varma sömnare—Och kommer med ett fukttransporterande bambu- och polyesterhölje som kan tvättas i maskin för enkel rengöring. Hundratals granskare berättar om hur bra kudden är för magsömrar, med flera personer som kallar det en "spel-växlare." "På grund av till ett fysiskt krävande jobb som också innebär stora resor, tenderar jag att ha mycket nack- och axelsmärta, ”skrev a shopper. ”Och magsömn är faktiskt inte bra för din nacke, men jag kan inte sova på något annat sätt. Denna kudde har helt eliminerat min nacksmärta vilket varken kiropraktiska justeringar eller massage kunde göra för mig. Jag är mycket nöjd. ”

Att köpa: $ 50 (var $ 60); amazon.com

Bästa kilkudde: Coop-hemvarukudde

Oavsett om du är gravid eller bara upptäcker att du aldrig kan bli helt bekväm på din nuvarande kudde, kan denna kylkudde med halvmåne vara precis vad du behöver. Dessa unikt formade kuddar är bekväma men ändå stödjande och kan användas i fyra olika positioner för att hjälpa till med anpassningen. Dessutom kan du justera höjden på kudden och ta bort skuminsatserna för perfekt passform. En shoppare kallade den för en "stor stödkudde" och sa: "Älska det! Jag hade skivkirurgi för ungefär ett år sedan och denna kudde är perfekt för att lindra trycket på min rygg när jag sover på ryggen. Det är också superkomfortabelt för sidesömning. "

Att köpa: $25, amazon.com

Bäst konturerad: Nature's Guest Ortopedisk cervikal kudde

Denna konturerade cervical kudde är utformad för att vagga huvudet och nacken för korrekt inriktning. Den anpassningsbara designen inkluderar en blixtlåsöppning som gör att du kan justera den inre mikrofiberfyllningen efter dina önskemål; på detta sätt kan du göra nackkudden så mjuk eller så fast du vill. Det har till och med ett mjukt, kylande yttre lager för en god natts sömn. "Denna kudde måste vara en av de mest bekväma kuddar som jag någonsin har provat," skrev en shoppare.: Och jag har huvudvärk, nackproblem och mycket mer smärta, så jag köper hela tiden kuddar. Åtminstone en gång i månaden. Och de känner alla som om jag sover på tegel. Men den här känns som ett moln. Jag är kär i denna kudde! ”

Att köpa: $30, amazon.com

Mest stödjande: Cradle Me Cervical Pillow

Om du letar efter allvarligt stöd för nacken och ryggraden, är denna unika fjärilsformade ortopediska kudde din bästa lösning. Den är gjord med plysch men ändå stödjande minneskum som konturerar ditt huvud och nacke, vilket resulterar i korrekt ryggradens justering när du snooze. Perfekt för alla sovlägen, den är också luktfri och allergivänlig. En shoppare, som betitlade sin recension “Den mest bekväma nattsömnen jag har haft sedan jag var barn!”Sa:” Jag har nackstyvhet och smärta från TMJ och en olycka när jag var tonåring. Jag är 49 nu och vaknade och kunde inte vända mitt huvud från sida till sida varje morgon med mina gamla kuddar. Jag gjorde lite research och hittade den här fjärilskudden och tänkte att jag skulle behöva gå igenom några olika slag för att hitta det jag behövde. Men den allra första natten som jag sov på den här saken, min hals förbättrades drastiskt. Jag vaknade och kunde flytta nacken! Ingen styvhet och ingen smärta! ”

Att köpa: $55; amazon.com

Bäst för resor: K Ka Ua Cervical Bolster Kudde

Om du reser ofta är denna ergonomiska kuddrulle ett bra alternativ för att hålla nacken smärtfri oavsett var du är. Den fasta 4-tums bultkudden erbjuder optimalt stöd oavsett om du väljer att använda den för huvud och nacke eller mellan benen för att lindra ryggsmärtor. Den är gjord med bekvämt minneskum och ett andbart bambu-polyester-lock. Det kan enkelt passa in i påsar. En granskare shopper gormat att efter att ha provat denna kudde, deras ”Nacksmärtor har minskat enormt”En annan sa:” Jag är en sovande i ryggen och har fram till nyligen upplevt mycket smärta. Efter att ha köpt den här kudden upptäcker jag mig att jag vaknar helt uppdaterad. Den har utmärkt nackstöd som formar för att passa din kropp. Jag är väldigt nöjd. ” 

Att köpa: 30 $ (var $ 56); amazon.com