Hur man exfolierar hårbotten och varför det är viktigt

Nyckeln till friskt hår är en frisk hårbotten. Tänk på din hårbotten som en förlängning av din hudvårdsrutin: Den kräver alla samma steg som du huden behöver se frisk och strålande ut, såsom rengöring, återfuktande och enstaka exfoliering. Att exfoliera din hud tar bort all smuts, olja och skräp som kan orsaka förödelse för din hys utseende. Exfoliering av hårbotten fungerar på samma sätt. Men om du är ny på att exfoliera detta område kan det visserligen vara lite knepigt att navigera.

Det finns till exempel mycket att tänka på, som din hårtyp, oro för hårbotten (Till exempel torrhet, mjäll eller acne), och vilken typ av produkt du behöver. För närvarande är hårbottenexfoliering ett livligt ämne i skönhetsbranschen, vilket betyder att det inte finns någon brist på tillgängliga formler. Från scrubs, verktyg och till och med kemiska formler som lovar att lösa upp alla flingor, är du säker på att hitta något som fungerar bäst för dig och dina problem. Men om du inte är säker på var du ska börja pratade vi med två trikologer för att lära dig hur man exfolierar hårbotten och dess fördelar.

Gretchen Friese, en certifierad trichologist för BosleyMD, säger att hårbottenexfoliering är processen att rengöra hårbotten för att befria den från torr, flagnande hud, produktuppbyggnad och skräp. Du kan exfoliera hårbotten fysiskt genom att använda ett verktyg eller skrubba med granulat för att hjälpa till att polera bort eventuella döda hudceller på ytan som bidrar till känslor av klåda, stramhet och överskott av olja produktion. Alternativt kan du använda en kemisk exfoliant formulerad med aktiva ingredienser, såsom glykolsyra eller salicylsyra, för att lyfta bort all smuts, döda hudceller eller skräp.

En av de största fördelarna med hårbottenexfoliering är att det hjälper till att främja hälsosam hårväxt. "Hårbottenexfoliering hjälper till att skapa en hälsosam miljö för håret att växa genom att rensa bort allt som kan täppa till eller blockera folliklarna", förklarar Friese. Det hjälper också till att ta bort ansamlingar orsakade av produkter och hjälper till med hårbottenproblem som oljighet, torrhet eller problem med flagnande hårbotten.

Penny James, en certifierad trikolog vid Penny James Salon, säger att exfoliering av hårbotten också masserar området, vilket inte känns bara bra, men hjälper också till att lossa spända muskler och släpper stress, och i sin tur främjar friskt hår tillväxt.

Det första steget för att exfoliera hårbotten är att veta hur ofta man ska exfoliera. Frekvensen att exfoliera beror enligt Friese på personen, men en bra tumregel är att börja med en gång en vecka och öka till två gånger i veckan om du är någon som upplever hårbottenproblem som oljighet, torrhet, mjäll eller flingor. Du kan också stöta upp till två gånger i veckan om du har en vecka där du har använt mycket hårprodukter eller blivit svettig på gymmet och du vill hålla hårbotten ren och fräsch. Var dock försiktig så att du inte överexfolierar din hårbotten, eftersom det kan orsaka irritation, klåda eller förvärra befintliga hårbottentillstånd.

Nästa steg för hårbottenexfoliering är att välja metoden för exfoliering, vilket handlar om preferenser. "En fysisk exfoliant kommer att kräva skrubbning och är lätt att göra i duschen", säger Friese. Efter schamponering, applicera en hårbottenskrubb jämnt över hela huvudet och massera in det försiktigt innan du sköljer och följer upp med balsam.

Du kan också använda ett verktyg, som en våt borste, säger James. När du gör det rekommenderar hon att du applicerar produkten i din hårbotten och använder verktyget för att massera in formeln i ditt huvud. "Det här är ett bra sätt att fördela produkten överallt och ge din hårbotten en underbar massage", säger hon. Efter att du sköljt ur formulan, följ upp med ett balsam.

Kemiska exfolieringsmedel fungerar ofta lite annorlunda genom att efter att ha applicerat det över hela hårbotten, måste de sitta i fem till 10 minuter innan du tvättar håret med schampo och balsam. Om du har lite extra tid på dig kan du prova den här metoden för att se om den fungerar bättre för dig och din hårbotten. Om du är osäker, läs alltid anvisningarna på produktens förpackning för den rekommenderade appliceringsmetoden.
Så om du inte redan gör det, försök att exfoliera din hårbotten. Ditt hår kommer att tacka dig.

RELATERAD: 7 Scalp Scrubs för renare, mjällfritt hår