Vad betyder vita fläckar på naglarna – och hur man blir av med dem

Som din hår och hud, naglarna förändras med tiden. Kul fakta: Naglar är gjorda av ett protein som kallas alfa-keratin som fungerar som en polymer för att ge en skyddande päls för huden under. Precis som ditt hår (som är gjort med samma protein) kan naglarna fungera som en förlängning av din allmänna hälsa, vilket betyder att det är viktigt att ta hand om dem och vara på jakt efter nyckel ändringar.

Om en av dessa förändringar råkar vara vita fläckar kan det vara ett tecken på att du behöver sakta ner, tanka upp eller ta en paus från de där snygga gelmanikyrerna. Men exakt var kommer de ifrån - och vid vilken tidpunkt ska du besöka en läkare? Läs vidare när en expert hjälper oss att bryta ner allt du behöver veta och när du ska åka.

"Vita fläckar (tekniskt kallade punctate leukonychia) definieras av keratinavlagringar i nagelplatta", förklarar Paul Jarrod Frank, MD, en känd kosmetisk hudläkare i New York City och författare till The Pro-Aging Playbook. Han påpekar att leukonychia också kan uppträda som vita linjer tvärs över (tvärgående eller strimmig leukonychia) eller nedåt (längsgående leukonychia) nageln.

Tvärtemot vad många tror är det förmodligen inte en kalciumbrist. "Vita fläckar på naglarna är vanligtvis ett tecken på skador på nagelbädden relaterade till torrhet eller trauma", säger Dr Frank. Människor som biter på naglarna är benägna att få dessa vita märken, tillsammans med de som ofta får gelmanikyr som skadar nagelbäddarna. Mycket sällan kommer det att vara en brist på vissa mineraler som zink och kalcium.

Han tillägger att vissa vita fläckar kan orsakas av en autosomal gen som är ärvd (tillståndet kallas Total Congenital Ärftlig leukoni), medan andra kan indikera en svampinfektion eller en allergisk reaktion från akryl- eller gelmanikyr Ingredienser. Det senare kommer sannolikt att se ut som spridda vita fläckar, medan trauma bör vara en koncentrerad fläck.

"Nagelsvamp kan uppstå när du utsätter dina naglar för en varm, fuktig miljö och både bakterier och svamp kan komma in under klippning eller trimning av naglar, speciellt om instrumenten inte är sterila, säger Dr. Frank.

Och även om det inte är troligt, kan de också vara ett tecken på allvarligare hälsotillstånd, såsom hjärtsjukdomar, njursvikt eller lunginflammation. Om du misstänker att så är fallet, kontakta din läkare omedelbart.

För att hålla naglarna fria, föreslår Dr. Frank att du håller dem hydrerade (nagelbandsolja gör underverk), undviker bitning och andra skadliga beteenden och tar en paus mellan manikyr, särskilt de som involverar skrapning, geler och akryl. "Försök två veckor på, en vecka ledigt om du är benägen, och håll dig till nagelsalonger som använder steriliserade verktyg. Om du misstänker att prickarna är resultatet av en allergi, kanske du också vill undvika nagellack eller lim, beroende på vad du är allergisk mot."

Om resultatet av trauma, Dr Frank säger att du vanligtvis kommer att behöva låta dina naglar växa ut. "Om det är en allergisk reaktion, undvik allergenet", säger han. "Om du tror att det kan vara en svamp (i vilket fall du också kan märka förtjockning av nageln), kommer du att vilja se din hudläkare för en antimykotisk medicin."

Det är också alltid en bra idé att äta mat som är rik på vitaminer, mineraler och essentiella fettsyror för att gynna den övergripande nagelhälsan. Detta inkluderar lax, ägg, magert kött och grönt.

Om dina vita prickar är sällsynta och relaterade till en skada på nageln, behöver du inte uppsöka läkare. Men om orsaken är okänd och vita prickar blir värre, föreslår Dr Frank att du besöker en ansedd hudläkare som kan hjälpa dig att bedöma om det kan vara resultatet av ett genetiskt eller annat tillstånd och förskriva dig en personlig behandling planen.