Fördelarna med Resveratrol för huden

Har du någonsin velat välja hjärnan på en skönhetsredaktör? Eller få skönhetsproduktrekommendationer från någon som har provat dem alla? Du har kommit till rätt ställe. I vår veckoserie, Fråga en skönhetsredaktör, svarar skönhetsredaktören Hana Hong på dina största frågor om hudvård, hårvård och smink, alla inlämnade av Real Simple-läsare. Titta in varje tisdag och skicka in dina egna brinnande skönhetsfrågor här för en chans att bli aktuell.

Läsarfråga: Jag har sett mycket resveratrol i hudvårdsprodukter riktade mot rynkor. Fungerar det verkligen eller är det bara marknadsföring? — Ruth Kwak

Vid det här laget har du förmodligen sett många konstiga ingredienser där ute för anti-aging. Kanske har du till och med provat dem själv – och ångrat dig direkt efteråt (jag, syftar på den gången jag smetade ut moderkakeextrakt över hela ansiktet).

En av de (tack och lov) mindre konstiga ingredienserna som har fått fäste i hudvårdssamhället är resveratrol, en naturlig antioxidant som finns i bär, jordnötter, mörk choklad och oftast i röd vin. Du vet hur experter säger

Så, är ingrediensen laglig? Kort sagt, ja, vinjuicen fungerar. Och även om jag mer än gärna slukar alkohol för en bra huds skull, förekommer resveratrol bara i låg koncentrationer i vin, så du måste dricka flera flaskor om dagen för att skörda eventuell yttre anti-aging förmåner. (Kontraintuitivt skulle detta förmodligen förstöra ditt inre.)

Ange: resveratrol hudvård. Studier bevisar dess värde: A 2010 studie visade att resveratrol bekämpar de fria radikalmolekylerna som skapar effekterna av åldrande i huden. Annan 2014 års studie satte denna idé i verket och fann att applicering av resveratrol lokalt förbättrade fina linjer, rynkor och elasticitet markant på bara 12 veckor.

Här är allt du behöver veta.

För att sammanfatta, är resveratrol ett naturligt förekommande ämne som oftast finns i skalet på röda druvor, men för att bli mer specifik är det en del av en grupp föreningar som kallas polyfenoler. Dessa polyfenoler är proppfulla av antioxidanter och andra fördelar för din hud (mer om det senare). Det kan komma i pulver, piller eller flytande form, men har senast infunderats i en mängd olika hudvårdsprodukter, såsom serum, krämer och fuktkrämer.

Miljön (ett brett ord som syftar på många oundvikliga element runt omkring oss) är främst dålig för vår hud. Resveratrol hjälper till att öka din huds naturliga barriär så att den är bättre rustad att bekämpa dessa dåliga saker (läs: solljus, föroreningar, etc.) Hur? Det har superkraften att bilda lösliga, komplexa molekyler med vissa metalljoner, inaktivera dem så att de inte kan producera fria radikaler. Även om detta inte betyder att det kan ersätta din SPF, är det verkligen ett bra tillägg.

"Som en antioxidant hjälper resveratrol till att förhindra skador på fria radikaler, som vi hudläkare nu erkänner som en ledande orsak till åldersfläckar och rynkor", säger Loretta Ciraldo, MD, FAAD, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Dr. Loretta hudvård. "Eftersom fria radikaler är resultatet av exponering för miljöangrepp, hjälper det till att skydda huden från dessa angripare. I sin tur förbättrar detta avsevärt utseendet på fina linjer, rynkor och hyperpigmentering."

Resveratrol har också antiinflammatoriska, hudlindrande egenskaper som hjälper till att minimera rodnad och inflammation, vilket gör det till en utvald ingrediens för personer med rosacea, eksem och annan relaterad hud betingelser. Och som alla antioxidanter kommer den att göra din hud ljusare och glansigare med tiden.

Finns det några biverkningar av att använda resveratrol? Inte riktigt, men det finns två saker att tänka på. Liksom C-vitamin är det mycket ljuskänsligt, så produkter med det bör förpackas i mörka behållare och förvaras borta från fönster.

Det finns också vissa bevis för att det kan efterlikna östrogen vid intag, så Dr Ciraldo föreslår att patienter med bröstcancer, som ofta stimuleras av östrogener, använd andra antioxidantprodukter och undvik denna ingrediens helt.

Och naturligtvis, om du tar det oralt, är det alltid bäst att konsultera din läkare eftersom det kan interagera med vissa mediciner, såsom blodförtunnande och NSAID-mediciner.

Även om det finns många sätt att få in resveratrol i ditt system, rekommenderar Dr Ciraldo att du ansöker resveratrol som en del av din nattliga hudrutin så att det absorberas helt i dina celler där det är verkligen behövs. "När du börjar med någon ny anti-aging-kur, använd den enligt anvisningarna i tre månader. Jag rekommenderar ofta att du bara använder en ny produkt på ena sidan av ansiktet för att vara säker på att du får synliga förbättringar innan du förbinder dig att använda någon produkt på lång sikt."

Så nästa gång du stannar för att varva ner med ett glas rött vin, gör det med lite resveratrol i ansiktet för gott. Egenvård blir inte bättre än så.