Fungerar LED-ansiktsmasker och är de värda kostnaden?

Har du någonsin velat välja hjärnan på en skönhetsredaktör? Eller få skönhetsproduktrekommendationer från någon som har provat dem alla? Du har kommit till rätt ställe. I vår veckoserie svarar skönhetsredaktören Hana Hong på dina största frågor om hudvård, hårvård och smink, alla inskickade av Real Simple-läsare. Titta in varje tisdag och skicka in dina egna brinnande skönhetsfrågor här för en chans att bli aktuell.

Om du någonsin har sett någon bära en ansiktsenhet som ser ut som Stormtrooper för hudvårdens skull, är du förmodligen bekant med lysdiodmasker (LED). Dessa maskiner är inte billiga – de kan variera någonstans mellan $100 till $1000 – men deras påståenden är ganska imponerande, från ljusare till anti-aging till akne-busting.

Så då kommer frågan om miljoner dollar (eller $250, $700...hur mycket LED-masken du vill ha kostar): Är det verkligen värt moolah?

Min röst: ja – om du får rätt för dig. Alla LED-masker är inte lika (mer om det senare), så det är viktigt att du använder en som bäst passar dina hudvårdsbehov.

Men i slutändan är bekvämligheten i sig värt besväret - du kan bokstavligen göra det medan du chillar i sängen och smuttar på pinot. För att inte tala om att det är ekonomiskt smart i längden – även om det kan ta längre tid kan du skörda samma resultat du skulle få en behandling på kontoret, samtidigt som du sparade ansträngningen att pendla till doktorn och pengar till kontoret besök.

LED-ljusterapi kommer faktiskt från NASA-teknik där den användes för att läka sår och dämpa inflammation. Den tog sig sedan in på dermatologiska kliniker, där den så småningom utvecklades till bärbara LED-apparater hemma.

Vad gör dessa färgglada lampor? "LED-masker är programmerade att avge ljus i en viss färg, vilket motsvarar dess respektive våglängd inom det synliga ljusspektrumet (tänk ROY-G-BIV!), säger Christine Choi Kim, MD, styrelsecertifierad hudläkare. "Dessa prylar riktar sig till olika djup av huden, där ljuset sedan absorberas av hudreceptorer." Annorlunda våglängder skapar en annan respons på huden, och hudfördelarna är beroende av ljusets färg släpps ut.

"Till skillnad från fotoskadan som orsakas av laser på kontoret, är detta ett mycket skonsammare sätt att förändra hudens funktion. Men eftersom de är mindre kraftfulla än de behandlingar du skulle få på en hudläkares kontor, kan det ta längre tid att se synliga resultat", tillägger Rachel Maiman, MD, styrelsecertifierad hudläkare vid Marmur Medical.

LED-masker för huden hjälper till att behandla en mängd olika hudproblem, som att stärka huden, bekämpa rynkor, minska inflammation, förhindra utbrott och reglera oljeproduktionen.

Grönt ljus används vanligtvis för hyperpigmentering genom att rikta in sig på melanocyter, dämpa giftiga fria radikaler och bryta upp melaninkluster. "Det hämmar produktionen av överskott av melanin och förhindrar det från att resa till hudytan", säger Dr Maiman. Å andra sidan utlöser rött ljus celler som kallas fibroblaster för att producera kollagen och elastin, vilket gör det idealiskt för anti-aging. Detta kan hjälpa till att minska uppkomsten av rynkor och tunn hud.

Och slutligen, blått ljus används vanligtvis för att behandla akne. "Blå ljus stimulerar produktionen av syreradikaler som dödar de akneorsakande bakterierna C. acnes", säger Dr Maiman. "Det har också visat sig minska aktiviteten i talgkörtlarna, så de producerar mindre av oljan som kan täppa till porerna och utlösa akne." 

Absolut! "Eftersom rött ljus också har visat sig minska produktionen av cytokiner, som orsakar inflammation, är det används ofta i kombination med blått ljus för att hantera inflammatoriska tillstånd som akne och rosacea, säger Dr. Maiman.

Efter år av att ha fått lära sig att UV-ljus är farligt, kan det verka kontraintuitivt att avsiktligt behandla ditt ansikte med ljus. Men oroa dig inte – LED-ljus är helt säkert och orsakar ingen skada. Faktum är att LED-masker har en "utmärkt" säkerhetsprofil, enligt a recension publicerad i februari 2018 i Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. "LED är vanligtvis mycket säkra för alla hudfärger och hudtyper eftersom proceduren är icke-invasiv och inte kräver applicering av några topikaler med risk för irritation", instämmer Dr Maiman.

Med detta sagt, säger Dr Kim att det finns vissa farhågor om ögonskador, särskilt om du har en historia av anfall eller migrän som utlöses av starkt ljus, så skydda alltid ögonen eller använd ögonskydd när du använder en LED enhet. Människor som tar fotosensibiliserande mediciner som litium, vissa antipsykotika eller vissa antibiotika bör undvika LED-ljus helt och hållet.

Marina Peredo, MD, styrelsecertifierad hudläkare, noterar också att du kan uppleva rodnad och ömhet vid överanvändning. Se till att kontrollera de specifika riktlinjerna för produkten du använder; enligt Dr. Kim är exponeringstider med LED-masker vanligtvis korta (10 till 20 minuter) och behöver bara utföras flera gånger i veckan. Om du märker någon rodnad eller tecken på känslighet, sluta omedelbart och kontakta en hudläkare.

Om du vill se en omedelbar förbättring, är LED-ljusterapi hemma förmodligen inte något för dig. Kommer du ihåg vad jag sa om att dessa prylar inte är lika kraftfulla som en behandling på kontoret? Du kommer sannolikt att behöva vänta minst fyra till sex veckor, eller längre, för att märka några synliga hudförbättringar. "Se till att du är den typ av person som kommer att vara konsekvent med att använda det eftersom det inte kommer att göra någon nytta annars," tillägger Dr. Kim.

Det är också bra att hålla dina förväntningar i schack. Om du har mer etablerade rynkor eller svår (läs: cystisk) akne, prata med din hudläkare om andra möjliga behandlingar (som Botox eller Accutane), eftersom din hud kanske inte är särskilt känslig för ljus hemma terapi.