7 saker du bör veta innan du använder eteriska oljor

”Läs etiketter eller anvisningar på alla eteriska oljor du köper. Det kan finnas variation efter märke av hur du kan använda dem. Vissa kan du applicera direkt på din hud, andra du kanske inte vill, andra du kan äta. Allt beror, så var uppmärksam, säger hon.

"När du värmer någonting, vill du vara försiktig, men igen, följ paketets anvisningar. Var otroligt försiktig med att använda en uppvärmd diffusor runt barn och husdjur också, säger Perkins. "Se till att placera dem någonstans där de inte lätt kommer att slås över. Om du lägger till eteriska oljor till något liknande ljus, kontrollera att brännpunkten för eterisk olja är lämplig att använda med ljusvax. "

"Om du är allergisk mot ett specifikt träd eller en växt, kommer du definitivt att undvika det eller relaterade eteriska oljor. Eteriska oljor är växtens mest koncentrerade form, säger hon.

"Du vill definitivt inte lämna eteriska oljor kvar för dina husdjur att komma in," säger Perkins. ”Vissa oljor, återigen beroende på märke, kan användas på husdjur som røkelse och lavendel. Oregano och pepparmyntaolja bör undvikas. ”

”Vi är alla olika och våra kroppar kommer att reagera olika på eteriska oljor. Även om en olja är hudsäker enligt dess anvisningar, gör det aldrig ont att göra en testplats först på käklinjen eller på din inre handled, ”förklarar hon.

"Frankincense hjälper till att minska bristande hud, erbjuder immunstöd och nerv- / matsmältningssystemets funktion", säger Perkins. ”Orange och grapefruktoljor är bra för din ämnesomsättning. Teträd och eukalyptus är antibakteriellt, och pepparmynteolja är bra för matsmältningen. ”

Njut av att utforska de holistiska fördelarna med eteriska oljor!