Visdom: Omfamna besvikelse, trotsa förväntningar, lyckas

När jag var liten var jag totalt tilltalande för människor, överpresterande perfektionist. Jag växte upp i en dysfunktionell familj där föräldrar slog varandra, sa grymma och elaka saker till en en annan regelbundet och berättade för sina döttrar att de var värdelösa eller bättre hoppas på att gifta sig rika en dag. Jag ville inte lägga till dysfunktionen, så jag fokuserade på att göra saker som jag trodde skulle glädja mina föräldrar att minska deras bråk och så att andra inte skulle veta hur illa det var hemma. Jag jobbade hårt för att få bra betyg, städade huset efter skolan, ägnade mig åt sporter som jag inte tyckte särskilt mycket om och agerade som om allt var helt normalt och bra.

Det var inte förrän jag lämnade hemmet för college, bara ett och ett halvt år efter min fars död, som jag insåg hur mycket jag hade gjort för att göra andra nöjda. Hur jag hade levt i en fasad där jag agerade som att allt var fantastiskt på utsidan, medan jag kände allt annat än på insidan. Jag började ifrågasätta vad jag hade gjort fram till dess och undersökte vart och ett av mina val noggrant. Som, varför var jag ens på den här högskolan till att börja med? När jag insåg att det var för att det var där alla mina tre äldre systrar och min pappa hade gått och tänkte på hur jag inte ens hade sökt till ett annat college, blev allt en fråga. Varför höll jag mig gammal

barndom vänskap som inte riktigt passade mig längre? Varför tolererade jag min mammas ständiga input om hur jag borde leva mitt liv? Varför lät jag mina systrar vägleda mig när deras val uppenbarligen inte fungerade för dem? Varför lyssnade jag på vad samhället sa att jag skulle göra, hur jag skulle se ut och klä mig eller hur jag skulle definiera framgång?

Att besvika andra kan leda till vår lycka

Jag hoppade av college – med en termin kvar, med min mamma och systrar som bad mig att inte göra det och utan någon plan på plats. Jag gjorde alla som kände mig besvikna. Jag gjorde dem rejält besvikna. Jag flyttade till San Francisco utan jobb och utan någonstans att bo. Jag började fundera på vad jag verkligen ville ha ut av livet och hur framgång såg ut för mig. Jag visste inte för mycket, men jag visste att ett bra liv inkluderade människor som var äkta och inte brydde sig om att leva upp till andras förväntningar; ett jobb som gav mig flexibilitet, frihet och stolthet; och jag mår bra av vem jag var och vart jag var på väg.

Sedan dess har jag gjort många fler människor besvikna än bara mina närmaste familjemedlemmar. Jag har gjort vänner besvikna när jag slutat skvallra med dem, utökade släktingar när jag har delat mina politiska åsikter och handledare när jag har skapat gränser. Men vad jag har lärt mig i all denna besvikelse är att om jag hade fokuserat på att tillfredsställa dem, skulle jag ha gjort mig själv så mycket mer besviken. Jag skulle ha skapat ett liv fullt av relationer jag föraktar, människor jag inte tycker om och göra saker som får min hud att krypa. Jag skulle få problem sovande varje natt ut ur ångest av allt och kommer på mig själv med att dagdrömma om att köra på en oändlig motorväg och lämna allt bakom mig. Hur vet jag? Eftersom jag har arbetat med otaliga vuxna som har varit så fokuserade på att skapa ett liv som samhället eller deras familj tror är bäst för dem att de finner sig själva mitt i livet gråter, skriker och ber om en annan.

Jag vill att du ska skapa ett liv som du vilja. Jag vill att du ska göra så många besvikna att de sätter det på din gravsten. Jag vill att du ska ha ett liv så troget mot vem du är att när du är som jag och 47 år gammal kan du se ut på det du har skapat och tänk, "Helliga skit, jag är den lyckligaste." Jag guidar dig igenom detta lite i min bok, Den känslomässigt intelligenta tonåringen, som jag rekommenderar för tweens, tonåringar och unga vuxna.

6 strategier för genuin framgång

1. Ta reda på vad du värdesätter. Det finns många sätt att gå tillväga.
2. Stäng av världens brus. Samhälle, familj, vängrupper, skolor, sociala media, filmer, annonser, shower och kändisar har alla olika idéer om vad du bör värdesätta och hur framgång ska se ut för dig. Men oavsett hur välmenande vissa kan vara, kanske deras version inte passar dig. Dämpa bruset genom att ställa in dig själv. Lär dig hur du bokför och mediterar, det kommer att vara den bästa presenten du kan ge dig själv.
3. Skapa icke-förhandlingsbara saker. När du vet vad du värdesätter, bestäm hur det ser ut att leva efter dem och skapa några icke-förhandlingsbara saker. Du kanske värdesätter att göra skillnad, så du bestämmer dig för att ditt nästa jobb gör att du kan leva efter detta värde. Du ansöker endast om de som uppfyller detta kriterium och bibehåller ett engagemang för det.
4. Bli bra på att säga nej. Det kommer att finnas människor som ber dig att göra saker som inte är i linje med dina värderingar eller som oavsiktligt ber dig att slösa din tid på något du inte mår bra av att göra. Det är mycket bättre att göra dem besvikna med ett nej i förtid än att backa i sista sekund, att göra det samtidigt som de känner sig hemska eller att reta dem senare.
5. Betala uppmärksamhet till det som ger dig passion. Lägg märke till vad du är nyfiken på och ägna tid åt att utforska saker som spännande dig. Var uppmärksam på hur din kropp reagerar på vissa situationer, människor och aktiviteter. Observera vad som lyser upp dig och se hur du kan få mer av det i ditt liv.
6. Passioner kräver underhåll. Även om jag vill att du ska vara uppmärksam på vad som lyser upp dig, vill jag också att du ska veta att passioner naturligt ökar och minskar (Chen et al. 2021). Du kommer inte att känna intensiv passion 100 procent av tiden (vi skulle brinna ut om vi gjorde det!), och din passion för en aktivitet kommer att ebba ut och flöda. När din passion är lägre betyder det inte att du ska gå vidare till något annat. Det betyder bara att du måste arbeta lite hårdare för att odla den och hålla den vid liv. Sanna passioner kommer att ta fart igen.

Att göra andra besvikna känns inte alltid bra på kort sikt. Faktum är att det ofta är extremt smärtsamt och jobbigt. Men de långsiktiga fördelarna uppväger vida den omedelbara skadan. Det hjälper dig att skapa ett liv du älskar och är stolt över. Vad är bättre än det?