Nyckeln till att få det du vill, enligt Ellen Pompeo

Ellen Pompeo är stjärnan i en av de mest tittade TV-programmen för närvarande på luften, där hon spelar den begåvade kirurgen Meredith Gray. Utom skärmen är Pompeo en hustru och en mamma till tre - och nyligen en av de högst betalda skådespelerskorna på TV.

Denna svårfångade status har nyligen uppnåtts, tack vare det fantastiska 20 miljoner årslön Pompeo tjänade efter förhandlingar med chefer i studio och nätverk. Riktigt enkelt hade möjlighet att sitta ner med Greys anatomy stjärna vid lanseringen av Young Living Essential Oil'splantor sortiment av babyvårdsprodukter, där vi var tvungna att fråga: Efter hennes stora vinst, vilka råd har hon för kvinnor som tänker på samma kamp för rättvis lön?

”Jag befann mig i en ganska unik situation där jag kunde se de faktiska hårda data och siffrorna som Greys anatomy genererar, ”sade Pompeo. ”De flesta människor har inte den lyxen. I en vanlig företagsmiljö eller teknisk miljö eller något annat måste du vara beväpnad med information. Om det finns en man eller en annan anställd som gör samma jobb som du gör och du vet att du får mindre betalt för det, måste du tala upp! "

Bara att ha data som speglar dina framgångar och kunskapen om att du har arbetat hårt och förtjänar en lön ökning för dina ansträngningar räcker dock inte - Pompeo sa att du måste vara villig att gå bort om din begäran är det förnekas.

"Du har ingen position i en förhandling om du inte är helt villig att gå bort, och du inte är helt villig att det inte går din väg", sa hon. ”Du måste vara okej med det [inte gå] som du vill ha det.... Du måste vara som, 'Jag gav ett ultimatum. Jag vill ha det här, eller om jag inte får det här är jag villig att gå. ”

Så här gick Pompeo in i sin egen förhandling, sade hon. Shonda Rhimes, huvudminden bakom Grey's Anatomy, Scandal, och mer, lämnade ABC Studios—Som producerar Greys anatomy—Efter hon inte fick det hon bad om, och Pompeo visste att hon behövde vara villig att göra samma sak för att bevisa att hon var allvarlig.

Om du fortfarande arbetar dig upp genom din karriär - oavsett om du bara är ute i skolan eller går på en ny karriärväg - har Pompeo också råd åt dig.

"Jag tillbringade större delen av mitt liv som en riktig folkglädje," sa hon. ”Och även om jag tror att vi bör leda med medkänsla och vänlighet först, tror jag att vi i våra yngre jag är mycket angelägna om att behaga. Jag tror att det för mig kan vara lätt att säga - det ekonomiska oberoende ger dig friheten att inte oroa dig för vad folk tycker om dig. Det är svårare för yngre människor som kommer i sin karriär att göra. Men försök att vara så äkta som möjligt och försök att inte vara en sådan folkglädje. ”

Genom att bara ta på dig uppgifter som du (eller någon du bryr dig om) kan dra nytta av eller som du tycker om (till exempel att du inte är en folkglädje) kan du frigöra ditt dyrbar tid och energi för ansträngningar som hjälper till att främja dina mål, vare sig de bygger relationer med din familj och nära och kära eller når en ny karriär riktmärke. Om du tycker att det är svårt att pröva, prova dessa 7 hemligheter för att säga nej (och inte känner sig skyldig till det).