De helt konstiga sätten din kändisobsession är bra för dig

Oavsett vilken typ av liv du leder, behöver du en distraktion då och då. Oavsett om du hanterar oroande frågor i nyheterna eller i ditt eget liv, är det inte hälsosamt att vara nedsänkt i tunga saker hela tiden. Det är en bra avledning att läsa om Reese Witherspoon eller kungafamiljen i en tidning på läkarkontoret, eller för att komma ikapp med kändisernas liv på Twitter när du behöver en paus från jobbet. Det är som att äta M&M: snabb, söt och rolig. Baksidan är besatt av någon berömd, som inte är frisk. Som med M & M: er vill du ha några men inte för mycket.

Julie Klam är författare till Stjärnorna i våra ögon: de berömda, de ökända och varför vi bryr oss för mycket om dem. Hon bor i New York.

När människor känner en stark affinitet med kändisar kan de inspireras av vad dessa kändisar står för. En studie som jag gjorde fann att ett tillkännagivande om offentlig tjänst med Chace Crawford i Skvallertjej var mer effektiv än samma annons med en okänd skådespelare. Ju närmare tittarna kände Crawford, desto mer ville de donera sina jeans till hemlösa tonåringar, som annonsen uppmanade. Kändisar kan också vara förebilder. När Angelina Jolie publicerade sitt beslut att ha en förebyggande mastektomi efter att testresultaten visade att hon hade en bröstcancergen blev några av hennes fans intresserade av att få testas. Men inte alla kändisar är sådana positiva förebilder, så välj föremålet för din fascination klokt.

Riva Tukachinsky, PHD, är biträdande professor i kommunikationsstudier vid Chapman University i Orange, Kalifornien.

Jag har varit ett stort David Bowie-fan sedan jag var ungefär 10. För mig verkade han som en riktigt stor dork, men han bestämde sig för att bli cool och vara konstnär. Jag tyckte att det var lugnande. Senare i hans musik- och skådespelarekarriär beundrade jag honom för att han fortsatte att försöka göra intressant arbete, för att vara aktuell, för att han inte blev körd av människor som trodde att han borde hänga upp det. En kändis kan ge dig förtroende för att eftersträva dina egna mål. En aspekt av kändisens arbete, attityd eller liv kan vara en nordstjärna, vägleda dig och ge dig ett fokus eller något du kan anta eller plana efterlikningar. Det är mänsklig natur att leta efter idealiserade versioner av de liv vi vill leda.

Christian Finnegan är komiker, författare och pensionerad popkulturkommentator. Han bor i New York.

Under en stenig period med min pojkvän upptäckte jag att jag tittade Vänner fick mig att känna mig mindre avvisad och ensam. Ser hur Vänner stjärnor stöttade varandra fick mig att känna stöd också. Inspirerad att studera detta fann jag att jag inte var ensam. Att följa en favoritkaraktär eller kändis kan hjälpa människor - särskilt de med låg självkänsla - att känna sig mer socialt anslutna och som ett resultat bättre om sig själva. Naturligtvis bör de som tror att deras fantasivänskap är verkliga eller som använder den för att undvika att utveckla faktiska relationer överväga att söka hjälp hos en psykiatrisk professionell. Men i allmänhet är det i sig inte fel att använda en kändis för att känna sig ansluten.

Jaye Derrick, doktorsexamen, är professor i socialpsykologi vid University of Houston.

Att se vad kändisar som Gabrielle Union och Jamie Chung-kläder hjälper mig ta reda på vilka stilar som kommer att se bra ut på mig. Jag inspireras till att kopiera deras utseende, söka på nätet efter en budgetvänlig, etiskt producerad version eller hyra en liknande klänning eller tillbehör från Rent the Runway. Om du beundrar en stjärns stil, följ henne i tidningar och på Instagram och Pinterest för att lära var hon får sin inspiration. Skapa en vision board - online eller på affischtavla - för de utseende du älskar. Lea Michele bar på sig ett halsband på Glädje att jag hade att ha. Jag fick reda på var hon fick det från ett Pinterest-foto. Fyra år senare bär jag fortfarande mitt hela tiden!

Bethany Everett skriver Twenty Something Plus, en stilblogg. Hon bor i Boston-området.