7 kvaliteter hos positiva människor, enligt New Survey

Optimism, även känd som positivt tänkande, kan hjälpa dig genom så många av livets vändningar. Att upprätthålla den positiva inställningen är inte alltid lätt, fastän; lyckligtvis finns det några vanor och egenskaper som kan göra att du är mer benägen att vara optimistisk.

För att fira Positive Thinking Day, en inofficiell helgdag som landar den 13 september, Livet är gott—Företaget bakom de tydligt glada skjortor, hattar med mera - bedrivit Life is Good Optimism och Positivitetsindex för att bestämma vilka livsstilsvanor och livsstadier som troligen är kopplade till en positiv syn i livet.

Undersökningen frågade 3 000 individer från hela USA hur optimistiska de var - och 85 procent ansåg sig vara positiva tänkare. Jämfört med för fem år sedan är 44 procent av människorna mer optimistiska nu än de var, medan 32 procent är mindre.

Genom att analysera svar fann indexet samband mellan optimistiska människor och deras vanor och egenskaper - och fann vilka av dessa som kan vara skadliga för en positiv syn på livet. Om du redan har dessa egenskaper eller vanor är det mer troligt att du är optimistisk, men det är naturligtvis inte en garanti för ett soligt perspektiv. Om du inte gör det, kan du hitta något att arbeta mot och hitta dig mer optimistisk i processen. Som allt annat i livet kräver det lite arbete att vara optimistisk. (Och

optimism kan hjälpa dig att leva längre, så det är värt det.) Enligt Life is Good Optimism and Positivity Index är optimistiska människor:

1. 60-69 år gammal

Okej, du kan inte göra mycket för att få detta kännetecken för optimistiska människor utanför att vänta på åren att gå, men att veta att de flesta äldre människor är mer optimistiska kan ge dig något att se fram emot och öka dina optimismnivåer i under tiden. Enligt undersökningens resultat är 60- till 69-åringar mer benägna att vara optimistiska än 18- till 29-åringar.

RELATERAD: Hur man höjer en positiv tänkare

2. Grad Innehavare

82 procent av vuxna med en kandidatexamen eller högre identifieras som optimistiska.

3. Regelbundna övningar

Människor som tränar minst en gång i veckan är 40 procent mer benägna att vara optimistiska än soffapotatis.

4. meditatörer

De som tar sig tid att meditera är 10 procent mer benägna att vara optimistiska.

5. Inte limt till skärmar

Att använda teknik mer än tio timmar om dagen, utanför arbetet, är ofta mer pessimistiska än de som inte gör det; mest optimistiska människor lyckas komma bort från skärmar åtminstone en del av varje dag.

RELATERAD: 9 saker du kan göra för att vara lycklig under de kommande 30 minuterna

6. Hundägare

Hundägare är 4 procent mer benägna att vara optimistiska än kattägare.

7. Social

90 procent av de självidentifierade optimisterna undersökte namnet att spendera tid med vänner och familj som en topphobby.