Denna madrass är lösningen för din nattsvett

Varje produkt vi har har valts oberoende och granskats av vår redaktion. Om du gör ett köp med länkarna som ingår kan vi få provision.

Medan jag brukade stolta mig över min förmåga att sova igenom natten utan att vakna en gång, har jag nyligen gått med i teamnattsvettningar (även om jag är många år borta från klimakteriet). Och när jag byter ut mitt vanliga ark för en andas linne en hjälper till att kyla mig ner när jag blir överhettad i sömnen, det räcker fortfarande inte för att förhindra överhettning i första hand. Så när jag hörde det Åtta sömn, tillverkarna av en högteknologisk, sömnspårande madrassskydd ($460, amazon.com) lanserade en helt ny, temperaturreglerande madrass, jag var tvungen att prova.

RELATERAD: De bästa ställena att köpa sängkläder av hög kvalitet online

Kallad fröken, denna smarta madrass övervakar din sömn och sängtemperaturen och justerar sedan temperaturen så att du får bästa möjliga sömn. Löfte: att inte längre vakna mitt på natten för att kasta av täcken eller räcka efter den extra filten i slutet av sängen. Det lät för bra för att vara sant, så jag bestämde mig för att ge det en rättegång på en natt.

Efter att ha laddat ner appen Eight Sleep såg jag att jag kunde justera båda sidorna av sängen på en glidande skala från -10 till 10, där 10 var det varmaste. För att se hur coolt det kunde gå, ställde jag in det för max -10 och väntade. Huben, som ansluter till madrassen, började cirkulera kallt vatten genom nätet inuti madrassen. Inom en halvtimme var madrassen inte bara sval att ta på, utan också för kallt för min smak (den kan komma ner till en isig 55 grader Fahrenheit!). Poden hade bevisat sin kylförmåga, men jag bestämde mig för att ringa tillbaka den och sätta den på en bekvämt cool -1 inställning.

RELATERAD: 10 små sätt att få ditt sovrum att känna sig som ett lyxhotell

Snuggling under täcken, kändes lakan nedan perfekt kyla, som den svala sidan av kudden, under hela den saliga timmen jag ställde in för. Jag drog iväg för att sova vid perfekt temperatur och vaknade inte för varmt eller för kallt hela natten. För min test på en natt kunde jag välja en temperaturinställning och schemalägga start- och sluttider, men om du sover på Pod natt efter natt spårar det dina sömnvanor och anpassar temperaturen hela natten för din bästa sömn möjlig.

Känd för sin sovövervakningsmadrassöverdrag, naturligtvis sömn åtta också utrustade Pod med sömnspårningsteknologi. Inom en timme efter att jag kom ur sängen var min sömnrapport redo i appen. På bara en natt visste fröken mer om mina sömnvanor än jag gjorde. Medan jag gissade att det tog mig inte mer än fem minuter att somna, rapporterade appen att det tog 16 minuter. Jag kom ihåg att jag vänt en eller två gånger under natten, men appen spelade in en hel del kast och svängar. Jag kunde också se exakt hur många timmar jag sov, plus hur länge jag tillbringade i lätt, djup och REM-sömn. Det rapporterade till och med min hjärtfrekvens, andningsfrekvens och genomsnittlig bäddtemperatur. I appen gav appen alla dessa faktorer en total sömn på 66 - inte den bästa, men lämnade gott om utrymme för förbättringar.

Det finns en anledning till att Åtta sömn använder termen "sömnkondition" - min sömnscore är något att arbeta med och öva på att bryta dåliga sömnvanor (det glas vin som jag hade innan sängen hjälpte sannolikt inte) och låta Pod skapa idealet miljö. För dem som sover varma (eller kalla eller vill ha en helt annan temperatur än sin partner), är denna högteknologiska madrass en total spelväxlare. Så länge, nattsvett.