Upptagen Philipps och Stacy London på Getting Real på Instagram

Sociala medier - och Instagram i synnerhet - kan verka som ett direkt fönster in i vänner och familjers liv och vi älskar kändisar och influenser som vi beundrar: deras vackra semester, konstgjorda frukostar, bedårande barn och dyrbara husdjur. Men vad vi kan glömma är att dessa bilder har noggrant kuraterats och ofta beskärts, redigerats, filtrerats och vinklas bara för att framställa en viss version av verkligheten.

I själva verket handlar dessa flöden mer om en "kultiverad transparens", sa Stacy London, värd för TLC: s Love, Lust eller Run, på RealSimple's South by Southwest-panelen Ofiltrerad: Behöver kvinnor bli riktiga på Instagram? Även när vi försöker vara äkta på nätet, sa hon, "vi manipulerar fortfarande det verkliga livet till viss del."

RealSimple.com-redaktören Lori Leibovich ledde konversationen i Austin, Texas, på söndag - de andra paneldeltagarna inkluderade skådespelerskan Busy Philipps, som för närvarande spelar i 6

^th och sista säsongen av Cougar Town och Ashley C. Ford, som arbetar på Harnisch Foundation och som författare, senast för BuzzFeed. Under den timmar långa diskussionen undersökte gruppen hur Instagram får kvinnor att känna, och även vad de gör för att hålla sig "riktiga" på plattformen.

Philipps delade till exempel en berättelse om en manlig vän som nyligen tog en selfie av de två - och sedan satte den via appen Facetune. "Han fick oss att se ut som supermodeller," sa hon. Ändå valde hon att inte dela fotot med sina följare eftersom det hade ändrats. "På samma sätt skulle jag aldrig visa mina vänner ett fotohoppat foto av mig själv och säga" Ser jag inte bra ut? "Jag skulle aldrig göra det på sociala medier."

London har startat en hashtagkampanj på Instagram, #freshfacefridays, där hon publicerar ett foto av sig själv utan smink och uppmuntrar sina följare att göra detsamma. Men att vara äkta kan leda till kritik - och till och med uppmana troll. London berättade en historia om en nyligen #freshfacefriday selfie som hon knäppte i sitt badrum, vilket fick kommentarer att ilskt posta att hon verkade för tunn. "Sociala medier är en möjlighet att gå ut, stödja, heja och förkämpa människor," sa hon, men ofta blir människor negativa istället. "Att låta allt hänga är inte nödvändigtvis en dålig sak om vi inte skämmar varandra."

Philipps sa att i sin dotters dagissklass finns det ett bräde med frågor som barnen bör ställa sig själva innan de lägger ut något på nätet som "Är det bra eller gör det ont? "" Att säga något till någons ansikte är mycket svårare än att säga något över text [och] på sociala medier är förmodligen det enklaste sättet att säga något, ”hon sa.

Philipps sa att hon är glad att hennes sex-och-ett-halvåriga dotter lär sig dessa lektioner eftersom hon redan är mycket medveten om sociala medier och förstår vad Instagram är. "Hon har fotogodkännande," skämtade Philipps och utövar definitivt sin rätt att säga nej.

Medan Philipps sa att hon är glad att hon inte behövde ta itu med sociala medier som en ung stjärna (jag skulle ha varit f *****. Jag var 19 och galen. ”), Säger hon att det nu tillåter henne att bryta kontrollen över sin egen bild, istället för att paparazzierna eller media ska bestämma vilka bilder som publiceras och delas när.

På samma sätt Ford, som har skrivit om mycket personligt och ibland mörka delar om hennes förflutna online, säger att Instagram kan vara ett ställe att visa upp de ljusare stunderna och påminna människor om att hon är på en bra plats i sitt liv. ”Jag hade en vacker parfait idag. Det går bra, skämtade hon. ”Jag tror att det finns mycket skönhet i vem jag har blivit... Jag är verkligen i process. Jag tror att det är väldigt viktigt att låta människor se din process. ”

Paneldeltagarna talade också om hur de konsumerar andras flöden, förutom att samla in sina egna. Enligt en ny undersökning från RealSimple.com, rapporterar ungefär en tredjedel av kvinnorna ibland avundsjuk när de bläddrar igenom Instagram. "Det enda som verkligen gör mig avundsjuk på Instagram är andra människors resebilder," sade Ford, till stor del för att resor fram till nyligen har varit en mestadels ouppnåelig lyx. "För mig har flyget aldrig varit grundläggande."

Och medan Philipps sa att hon följer några ambitiösa konton (sedan följer upp dem när de irriterar henne, följer dem sedan igen), sa hon att hon i hög grad håller avundsjuk i schack. Förutom en sak: "Jag är verkligen avundsjuk på Jessica Albas kropp."

Vill du ha mer av konversationen? Följ @WomenIRL på Instagram och tagg dina ögonblick #womenirl.