Hur man hittar 20 minuter per dag att läsa - ja, även om du är så upptagen

Varje produkt vi presenterar har valts oberoende och granskats av vår redaktion. Om du gör ett köp med länkarna som ingår kan vi få provision.

Du kanske inte har en lång, maklig strandresa som kommer upp. Du kanske vill läsa den senaste bästsäljaren som alla dina vänner pratar om, men du ägnar all din fritid åt Hulu just nu. Eller kanske du bara har barn. Men det är lätt att hitta små fickor med tid att läsa - det är bra för din hjärna och det gör dig till en mer intressant middagskompis - så låt våra experter hjälpa dig.

1. Stjäl en bit av din sociala mediatid.
Bara för att du visste att vi skulle säga att det inte betyder att det inte är sant. Enligt 2018-uppgifter från forskningsföretag SimiliarWebanvänder användare i genomsnitt cirka 59 minuter per dag på plattformen på Android-enheter, medan Instagram-användare i genomsnitt är 53 minuter. Ta halv av det, och du har slagit ut ett kapitel eller två. "Sluta säga att du hittar tid att läsa. Börja säga att du kommer

RELATERAD: Din ultimata sommarläsningslista

2. Gör det till ett möte.
"Lägg det faktiskt i din kalender och schemalägg den," säger Shelley Diaz, redaktör på School Library Journal. Och, precis som vid ett riktigt möte, kolla inte din telefon - eller till och med klockan, om du inte vill. Du kan ha mötet att hålla en viss tid, men du kan göra det mindre besvärligt genom att tänka på det i termer av sidor, säger Gardner: Du har ett möte klockan 16.00 i 30 sidor.

3. Multi aktivitet.
Förvara alltid en bok i väskan för oväntade rader, väntningar och förseningar. Läs några sidor med något när du äter lunch, vänta på att ett barn ska avsluta simningsteamet eller sitta på ett läkarkontor. Det är dessa små tidspår som vi spenderar på att titta på våra telefoner, helt enkelt för att det inte finns något annat alternativ, så har det andra alternativet praktiskt. Och ladda ner ljudböcker för att lyssna på medan du gör hushållsuppgifter: disk, tvätt, till och med dusch.

Vad du ska läsa

Visst, du kan läsa alla bokar du väljer i korta spurts. Men dessa är särskilt lämpade för att plocka upp och lägga ner ofta. (För alla våra favorit titlar, kolla in våra månatliga val här.)

• Kokböcker. Så många inkluderar essäer i memoarstil från författarna eller långa bakhistorier om byn i Italien där receptet föddes. Du kan läsa några sidor åt gången. Vi älskar Shake Shack: Recept och berättelser ($17, amazon.com), av Randy Garutti och Mark Rosati, och Sex säsonger: ett nytt sätt med grönsaker ($24, amazon.com), av Joshua McFadden. (Designböcker fungerar också här.)
• Böcker som alternerar synpunkter. Romaner som vänder från en berättare till en annan har enkla stopppunkter, säger Library Reads verkställande direktör Rebecca Vnuk. Hon gillar Saknar dig, av Kate Eberling ($ 15, amazon.com) och Kvinnan intill, av Yewande Omotoso ($ 11, amazon.com).
• Humorböcker. Förlagets Weekly-redaktör Gabe Habash rekommenderar dessa som lätta läsningar: Theft by Finding: Diaries (1977-2002), av David Sedaris ($ 12, amazon.com) och De obekväma tankarna till W. Kamau Bell, av W. Kamau Bell ($ 11, amazon.com).
• Samling av uppsatser. Börja med The Best American Series, som har Bästa amerikanska reseskrivning ($11, amazon.com för 2018-versionen), Bästa amerikanska vetenskap och naturskrivning ($11, amazon.com), Bästa amerikanska korthistorier ($11, amazon.com), och mer från varje år, vanligtvis redigerad av en framstående författare inom det fältet (som Roxane Gay eller Cheryl Strayed).