Att leva med syfte hjälper dig att sluta jämföra

Vi kommer inte att bli distraherade i jämförelse om vi är fängslade av syfte. - Bob Goff.

I denna era av sociala medier, där allas noggrant kuraterade liv visas så obevekligt, kan jämförelse göra dig galen.

Åtminstone kommer det förmodligen att göra dig onaturlig deprimerad och missnöjda med ditt liv (det finns gott om vetenskaplig information som stöder detta uttalande).

Jag har skrivit tidigare om Hur du slutar jämföra dig själv med andra, med fokus på hur du undviker att utlösa exponeringar och i sin tur hantera dina negativa reaktioner på andra människors liv-på-display. Idag skulle jag vilja gå djupare och ta itu med mer av en grundläggande sak snarare än ytan i vårt ytliga sociala landskap.

Ju mindre nöjda och uppfyllda du känner med ditt eget liv, desto mer troligt är du att bli distraherad och missnöjd med vad du ser andra människor göra eller ha. I själva verket kan det att bli distraherat av andras liv till och med vara ett sätt att undvika vad du verkligen bör göra i ditt liv.

Hur går det för dig just nu? Vad tillbringar du mest av din tid på att göra? Var vandrar ditt sinne? Skulle du säga att du är fokuserad och närvarande i ditt liv, eller inte?

Är det något du vet att du kallas att göra i ditt liv, men du har motstått det?

Det kan vara så att det kommer att kräva mer av dig än du vill ge. Du kanske måste arbeta hårdare, lägga mer hud i spelet, trycka dig själv lite mer.

Föreställ dig om du gjorde det. Tänk om du stod upp varje morgon, fast besluten att flytta nålen i detta område, eller flera områden, i ditt liv. I stället för att bläddra igenom sociala medier, eller mållöst läsa på nätet, eller känna harsel eller bitter eller frustrerad, tänk om du slutade undvika IT och började göra det?

För några av oss (jag själv ingår) betyder det att det är dags att sluta röra sig och slösa tid. Det är dags att ägna oss åt och dedicera oss och våra liv till ett specifikt, konkret projekt eller samtal.

För andra betyder det helt enkelt att vara helt, helhjärtat närvarande i ditt liv, ditt liv som det är i dag.

Om du inte kan tänka på en specifik uppgift, projekt eller yrke som du kallas till (som du inte har tagit ordentligt), titta på dina nuvarande omständigheter.

Om du är förälder eller make, hur har din koppling till din familj varit? Har du varit helt engagerad med dem när du är med dem, eller har du varit distraherad? Har du verkligen gjort dem till en prioritering - inte bara när det gäller ditt upptagna schema, men när det gäller hur du tänker på dem, känner om dem och interagerar med dem?

Och vad med ditt arbete? Om du inte känner dig målmedveten om det kan det vara dags att göra en förändring. Det är dock inte alltid så. Jag har hittat mig själv att behöva göra lite arbete som jag inte kände mig "kallad" till under de senaste åren och var förvånad över hur mycket syfte jag kunde hitta i det när jag äntligen (motvilligt) betalade uppmärksamhet, tittade noga på vad som faktiskt pågick och beslutade att ge allt mitt. Livet har olika säsonger. Du får inte alltid göra vad du vill, men du kan alltid hitta syfte i vad som finns. Det är inte en cliche, det är verkligt.

Om du har känt dig distraherad och missnöjd med ditt liv (särskilt om du befinner dig som jämför ditt liv med andra), uppmuntrar jag dig att återgå till ditt eget liv. Hitta syfte i det du har nu, engagera dig fullt ut i det, ge dig själv till ditt liv. Fråga dig själv vilka resultat och upplevelser du vill se i din värld. Åtgärder dagligen för att vidta nödvändiga åtgärder som kommer att göra det.

När du börjar dagen bör du överväga hur du kan använda din tid för att få de resultat du längtar efter i ditt liv. Du kan vara målmedveten om så många saker - din hälsa, din familj, ditt arbete, ditt arv, ditt samhälle (stort eller litet), din mentala hälsa. När du gör dig och ditt liv bättre, starkare och mer målmeddelande, gynnar det alla omkring dig.

Detta kommer att kräva mer arbete, ansträngning och engagemang än att bläddra igenom Facebook, men åh det kommer att vara värt det. När du är helt nedsänkt och engagerad i det som är viktigast i ditt eget liv kommer de triviala detaljerna i andra människors liv bokstavligen att bleka till jämförelse.