Santa Got Run Over av en iPhone

Helgdagarna tar fram det bästa och värsta i oss, och det är tiden på året att utvärdera om vi har varit stygga eller trevliga eller fatta beslut för året som kommer. Jultomten har turen att ha en lista som han kan kolla två gånger för att hålla sig organiserad, men för oss som bor söder om norr Pole, hur vi kan göra bättre val med (eller inte använder) teknik för att maximera glädje och minimera smärta denna helgdag säsong.

HÄLSNINGAR

En långvarig tradition för många under semestersäsongen (åtföljd av långvarig förakt) är den årliga semestern. Tanken är att kapsla in året i din familj och dela det med familj och vänner. Tyvärr, även om det är bekvämt, saknar brevet en personlig touch och misslyckas vanligtvis inte ansluta till mottagaren. Som använda sociala nätverk och textning har exploderat till vår kultur, det årliga semesterbrevet har ganska mycket föråldrat, till och med att skicka gratulationskort har sett en betydande nedgång under de senaste åren. Eftersom vi lättare kan uppdatera våra liv i "realtid" genom vårt sociala nätverk, vi ändå riskerar ändå att kommunicera ytan över ämnet om vi väljer att kommunicera semester önskemål en masse.

Denna högsäsong, om du når ut, tar du dig tid att röra människorna i ditt nätverk. Gör din semesterhälsning personlig och tankeväckande så att ett text- eller Facebook-inlägg verkligen sticker ut bland floden av generiska semesterbrunn. Kom ihåg att när våra sociala nätverk utvidgas genom att sociala nätverkssajter är enkla, förkroppsligar vår grupp av Facebook-vänner familj, vänner, kollegor, bekanta etc. En-storlek-passar alla hälsningar gäller inte! Var inte stygg och självisk och posta indiscriminately. Återhållsgåvan kan uppskattas mer än du vet. Var trevlig och ta dig tid att utforma dina svar tankeväckande och med avsikt att connect snarare än bara för att informera. Gör det personligt och lämpligt för mottagaren. Det sköna med sociala nätverk är att det gör kommunikationen enkel; Nackdelen är att den kan falla platt som den årliga semesterbrevet.

Tänk också på att Facebook inte är ansikte tid. Teknologiska framsteg har gjort det mycket enkelt att chatta och kommunicera med vänner och familj mer direkt genom videokonferenser (skype, facetime). Dra fördel av att se och höra människorna i ditt liv och dela ett riktigt skratt eller ett skrik snarare än en "LOL" eller en ":(. "

TRÄFFAR

Semesterperioden är en tid som folk festar och firar med varandra. För många inkluderar detta ritualer för att dela och öppna presenter och kommunicera med familjen. Förutom en kamera för att fånga dessa ögonblick är det här fantastiska möjligheter att ta en paus från tekniken och delta i ögonblicket och upplevelserna omkring dig.

Naturligtvis är detta mycket lättare sagt än gjort, men Rudolph lyckades en betydande utmaning en dimmig julkväll och så kan du också. Dr. Jim Taylor identifierar ett fenomen som han kallar "disconnectivity" ångest"som han definierar som" Ett ihållande och obehagligt tillstånd som kännetecknas av oro och oro orsakad av perioder med teknisk frånkoppling från andra. "Vi har blivit så besårade av vår tekniska prylar och våra teter för flera personer vid en given tidpunkt genom den gadgeten som vi avbryter och distraherar oss från att vara helt närvarande med dem vi är med live och i person. Vi behöver inte förändra förhållandena mellan olika uppgifter dygnet runt. Naughty partygoers text och e-post genom konversationer med varandra. De avlägsnar ögonkontakt för att kontrollera Facebook-uppdateringar och inkommande textmeddelanden. Trevliga festgäster håller sina telefoner utom synhåll och i åtanke i sociala miljöer. Om du måste engagera smarttelefonen på en fest, använd den för att dela foton eller ha kul med Siri , Apples IPhone personliga assistent - hon kommer säkert att ha mycket skratt till festen.

Eftersom semestern är en tid att ge, kan teknikavbrott till och med lönas på fler sätt än att förbättra relationerna. Digital Detox-semester erbjuds nu i olika hotell och spa som kommer att belöna dig med rabatter och freebies för dina ansträngningar att stänga av dina tekniska enheter.

MÅL

DYSTERHET

Medan helgdagarna är en festlig tid, är de för många full av sorg och fruktan "vinterblå." Istället för att återuppfinna hjulet, besök vårt Digital Self 2010-inlägg Holiday Blues? Klicka på dem bort för några beprövade och riktiga tips om hur du gör semestern lite ljusare för dig själv och förslag på hur du når ut till nära och kära som kan vara nere under denna högsäsong.

Eftersom det här året avslutas, vill vi önska alla våra läsare, stygga eller trevliga, en lycklig semester och ett nytt år fylld med bättre vanor.