Jag tror att jag kan, jag tror att jag kan: Lär barnens optimism genom idrott
Brett Favre har varit ämnet för två av mina senaste bloggar om att bygga team sammanhållning och engagemang. Jag var beredd att växla växlar den här veckan när Favre drog av sig ett av sina patenterade comebacks på söndag eftermiddag. Efter San Francisco 49'ers 24-20, ledde Favre Minnesota vikingarna på en 80-yard-körning som kulminerade på en 32-yard touchdown-pass med två sekunder kvar. Passet var otroligt och fången från Greg Lewis kan ha varit ännu bättre.
Jag såg spelets slut med mina två söner, Jack och Adam, tillsammans med min vän Shawn och hans barn Quinn och Delaney. När vikingarna vann förvandlade vårt hus till kaos, med fyra små barn i åldern från två till sju skrikande och skrikande med glädje, inte alla som visste exakt varför de skrek och skrek, men alla medvetna om att något bra hade hände.
Senare den kvällen berättade min äldre son Jack (7 år gammal, och redan en diehard fotbollsfan) Vikings sista körning. Jag kunde känna spänningen i hans röstbyggnad när han fortsatte att prata om den fantastiska comeback-segern. Det var vid den tidpunkten jag insåg att jag de senaste timmarna hade saknat ett lärabart ögonblick om hopp. Jag fortsatte med att fråga Jack, "Så tror du att vikings comeback kan lära oss någonting?". Som son till en psykolog är han förmodligen redan trött på Socratic-metoden, men han spelar fortfarande med det mesta av tiden. Jack svarade, "Det visar att vi aldrig ska ge upp, pappa." Även om det är lättare att säga dessa ord än faktiskt leva dem, vilka söta ord att höra ur ett barns mun. Vi vet faktiskt från decennier av forskning att en
optimistisk syn på livet är bra på följande domäner:1) Akademiker
2) Friidrott
3) Arbeta
4) Relationer
5) Fysisk hälsa
6) Psykologiskt välbefinnande
Det är svårt att tro att något så enkelt som optimism kan gynna oss på så många sätt. Att vara optimist ger i huvudsak alla fördelar eftersom vi närmar oss aktiviteter med spänning, entusiasm, förtroende, och motivering. Vi arbetar med ett tankesätt att vi kan lyckas. Dessutom hjälper optimismen oss i fall där vi misslyckas snabbare och starkare tillbaka. Martin Seligman har gjort enormt mycket arbete inom området lärd optimism. Seligman har visat att lärd optimism ger en buffert mot alla slags stressfaktorer och hjälper oss på bredare sätt (fysiskt och psykologiskt) än något influensavaccin!
Favres lagkamrater erkände att hans närvaro i krisen hade en lugnande effekt under spelets avtagande ögonblick, även efter att Favre hade gjort ett dåligt kast för att avsluta sin tidigare körning. "Han är bara en speciell spelare," sa Antoine Winfield. "Jag har varit på andra sidan sådana spel, där du är rädd, för de har en minut kvar och han har bollen. Men jag är glad att han är på vår sida nu. Han har precis den auraen om honom. "
Den stötande linemen Bryant McKinneie och Steve Hutchinson instämde: "Ärligt talat, på den enheten kändes det som om vi faktiskt kunde göra det," sa McKinnie. "Ibland, när du är i den situationen, är du som" jag vet inte. " Du andra gissning och du ifrågasätter. Men på den körningen såg vi som, "Vi kan göra det här." "Hutchinson tillade," Åren tidigare, vi skulle förmodligen ha förlorat ".
Naturligtvis kan Favre ha projicerat en mer säker luft än han kände inuti. Efter matchen sa han: "Jag vet vad jag tänkte. "Vi blåste våra chanser." Jag tänkte: "Ja, vi fick ett skott till," men precis som alla andra i byggnaden, lite för sent. Nu är det inte att säga att jag inte går ut och slingar det. "
I en annan NFL-berättelse kopplad till hopp, VINNAR slutligen Detroit Lions. Lions gick 0-16 2008, första gången ett NFL-lag någonsin hade gjort det. Efter två förluster den här säsongen knäppte de äntligen sin 19-spelars förluststrimma. Titta på de sista stunderna, det var en sällsynt tid när vi ser pro idrottare återgå till sina barndom glädje och frodighet. Spelare på Lions kunde inte se att de var så nervösa. Efter matchen firade de som om de hade vunnit Super Bowl Championship. Deras tränare fick dem till och med att gå tillbaka på planen efter matchen för att fortsätta en firande. Verkligheten kommer att träffa dem på tisdag på övningen, men Lions, för första gången på länge, har lite HOPE.
Jag började tänka mer på den kraftfulla rollen sporter spela i vår kultur. Jag blev slagen av hur många möjligheter jag saknar där jag kan prata med mina söner Jack och Adam om värdefulla lektioner som vi alla kan lära av sport. Istället för att tankelöst titta på ett spel kan vi alla inspireras av att märka den önskan och passionen ett team har när ryggen är mot väggen.
Barn som växer upp hoppfulla tror att de kan göra saker för sig själva, för andra och att de kan göra världen till en lite bättre plats. Som föräldrar krävs det inte mycket för oss att ge våra barn dagliga doser av hopp och optimism, två kraftfulla vacciner som tar lite tid att tillverka, är i oändlig leverans och kan hjälpa oss genom många av livets tuffa gånger.