Du är inte ett misslyckande

Detta liv kan dränera lycka direkt från dig. När minikatastrofer slår åt vänster och höger, är det underligt att du kan börja tänka dåliga saker om dig själv? Din chef kritiserar dig. Oavsett hur många timmar du arbetar kan du inte göra allt i tid. Den älskare som en gång fick dig att le nu verkar bara hapa på dig. Din familj kan vara värst när du pekar på hur du är mindre än perfekt. Som många av er vet finns det familjer som mer än är villiga att låta dig veta att du inte har uppfyllt deras förväntningar. Även främlingar kan sätta dig ner. Affischer på internet eller till och med människor på gatan kan ta en muntlig svep på hur du ser ut eller vad du gör.

Överallt där du ser är det någon som påpekar vad som är fel med dig! Du ser inte ut. Din karriär är inte där du vill att det ska vara. Förhållanden faller sönder runt dig. Familjen är en mardröm. Pengar är ett problem. Ingenting är som det var tänkt att vara, och människor är angelägna om att berätta hur du har besviken dem.

Efter att ha hört detta om och om igen börjar för många människor, särskilt kvinnor, tro att de på något sätt är felaktiga. De köper in i den ständiga hackningen som rasar till och med de med bäst

självkänsla. Långsamt kommer det till dig och du visnar inifrån och tänker dåliga tankar om dig själv. Du tror att om alla säger att du är ett misslyckande måste det vara sant, eller hur? Att känna sig på detta sätt kan få dig att krympa när du tittar in i spegeln, och denna själfrukt kan kasta en skugga på allt i ditt liv.

Känner du att du misslyckas varje dag? Så hårt som du arbetar verkar du inte komma någonstans? Är det vanligt att nästan allt går fel? Du kämpar kanske för att hålla huvudet ovanför vattnet, men allt du hör är kritik från andra. Kan du relatera till det här? Om så är fallet, befinner du dig i en farazon.

Vad som händer är att efter ett tag börjar du höra den kritiken från dig själv. Du antar det som ditt eget. Den här lilla rösten inuti hjälper dig och berättar att du inte är tillräckligt bra, att du är ett misslyckande. Ju fler människor som staplar på dig, desto värre känner du dig. Du känner att det är något fel med dig och kanske till och med befinner dig om ursäkt för att du inte är tillräckligt bra.

Du är ledsen att du inte kan gå ner i vikten. Du misslyckades.

Du är ledsen att din make hade en affär. Du misslyckades.

Du är ledsen för att du inte har kunnat göra det bättre på jobbet. Du misslyckades.

Du är ledsen att dina barn har gjort något fel. Du misslyckades.

Du är ledsen att du är sjuk och inte gör tillräckligt för din familj. Du misslyckades.

Du är ledsen att du gifte dig med en man som träffade dig. Du misslyckades.

Du är ledsen att du inte hittar ett jobb. Du misslyckades.

Även om du kanske inte anser att sådana tankar är skadliga, kan du tänka så lite på dig själv göra mycket skada. Ja, dessa negativa tankar skadar dig faktiskt. När du internaliserar så mycket självtvivel absorberar din kropp det. Muskler kommer att spändas, och inflammation kommer att börja förödja dig. Inuti kan du bli sjuk av det här. Har du någonsin lagt märke till att du blir sjuk efter mycket stressig tid? Din kropp säger "hej, det räcker med det här. Du behöver en paus. Ta hand om dig själv!"

Det här är vad som kan hända när du tillåter andras negativitet att påverka hur du ser dig själv. Det finns många krav på dig. Det är inte konstigt att du inte kan göra allt perfekt. Vem är superman eller superwoman? Svaret är ingen. Det finns inte en person på planeten som tillfredsställer alla. Det är inte möjligt. Så att låta andra få dig att känna dig illa är något du vill undvika. Faran för att låta den göra dig sjuk är för stor.

Inte bara det, utan om du tror att du misslyckas kommer cykeln att upprepa sig. Om du har en misshandlande förälder eller make, har du lagt märke till när de kritiserar, blir du nervös och blir mer benägna att krossa? Om din chef är svår, tenderar du att vara klumpig och göra misstag. Naturligtvis ger detta folk ammunition att kritisera dig mer, och du ser dig själv som de ser dig. Fel. Fel. Fel. Det är allt du hör och allt du tror. När du accepterar sådant nonsens ger du din kontroll bort. Detta kommer att få dig att känna dig ännu värre. Kort sagt, det kommer att bryta dig.

Oavsett hur många som säger att du inte mäter, låt inte den färgen hur du ser dig själv. Om du gör misstag gör du misstag. Det betyder inte att du är något mindre än underbart. Du är inte ett misslyckande. Om du hade ett jobb som inte fungerade, var det en inlärningsupplevelse. Detsamma gäller för en relation som slutade. Se inte på dig själv som ett misslyckande om du har gjort det skild. Du hade helt enkelt en relation som var fel för dig. Du lärde dig vad du inte skulle göra! Alla dessa erfarenheter (inte misslyckanden) har lärt dig värdefulla lektioner.

Om du håller dig i negativiteten och låter den definiera dig, har du definierats av något annat än dig. Du måste definiera dig. Detta är det enda sättet du hittar lycka. Definiera den sanna du och låt inte någon behandla dig på ett sätt som får dig att känna dig värdelös. Tänk på allt det bra du har gjort och låt de goda tankarna fylla ditt hjärta.

Nästa gång du fångar dig själv med negativa självtankar, vill jag att du säger ordet "stopp" i ditt sinne och kom ihåg att du är en vacker person som förtjänar bättre än att kallas ett misslyckande. DU FÖRTJÄNAR BÄTTRE. Kom ihåg det.

Om du läser den här artikeln berättar den för mig att du inifrån vet att du inte är ett misslyckande. Allt du behöver är en liten påminnelse om att du är någon som betyder något. Eftersom du behöver den här påminnelsen, bör du unna dig något som ger ett leende i ansiktet. Det behöver inte kosta några pengar. Små saker som att ta en promenad eller blötlägga i ett långt bad kan göra dig lycklig. Se bara till att du gör något för dig själv som en påminnelse om den glädje du behöver för dig. Ju mer du inser att du har det bra, desto mer kommer du att kunna göra för att förändra ditt liv.

Aldrig be om ursäkt för att du inte är tillräckligt bra för att du är en person med värde som förtjänar lycka. Låt inte andra missbruka dig och missbruk inte dig själv. Låt din anda sväva till stora höjder och veta att du har det bra. Du är inte ett misslyckande och kommer aldrig att bli det.