Föräldrarsråd för Arnold Schwarzenegger och Maria Shriver
Vad händer när du berättar för din make, "Åh, förresten skatten jag hade en äktenskaplig äktenskap och nämnde jag att jag hade ett barn också". Det säger minst sagt svåra middagssamtal. Som en kreativ föräldraskap expert min oro är hur man kan hjälpa barn att hantera ett sådant familjebomb med svik eller otrohet.
Den här berättelsen resonerar med så många, eftersom det är troligt att du har upplevt någon du älskade att dela ett förråd eller att du har avslöjat en familjhemlighet till dina nära och kära. Oavsett om du är den som förrådd eller förrädaren, bryter någons förtroende eller har ditt förtroende ofta väcker känslor av skam, skuld, ilska, sorg och skuld.
Arnold, Maria och Arnolds älskarinna påverkas alla av denna offentliga uppenbarelse, och som vuxna de har möjlighet att fatta beslut och kommunicera vad de känner, men vad som händer med dem barn? Hur kommer de att bearbeta detta monumentala ögonblick när deras liv har dramatiskt förändrats och de har liten kontroll över omständigheterna?
Här är tre tips för att hjälpa dina barn när deras liv är i omvälvning på grund av förråd eller otrohet:
1. Kommunicera som ett par med dina barn och låt dem veta vad som händer och varför. Barn hämtar intuitivt när det finns problem i ditt förhållande, och det hjälper inte att försvara en lögn eller hemlighet. Dela med dina barn vad som händer på ett neutralt sätt utan att skrika, skylla eller skämma den andra personen. Var medveten om ditt barns utvecklingsålder och hur mycket information som är för mycket. Om det är möjligt, ha båda föräldrarna närvarande när du delar information och låt dina barn en möjlighet att ställa frågor. Det kan vara svårt att dela information när du känner dig arg och skadad, så be om stöd från en terapeut för att hjälpa dig att dela information till barnens bästa. Här är mitt råd till Maria och Arnold: sätta barnen ner och dela lugnt vad som har hänt och låt barnen ställa frågor.
2. Om du är den som har förrådts är det viktigt att du söker stöd och tillåter dig själv någon gång att bearbeta din upplevelse. Din familj kommer att påverkas av denna information och det är bra för barn att veta vad som kommer att hända därefter. Om du fortfarande vänder dig från känslor kommer det att vara svårt att fatta ett rationellt beslut som bäst tjänar dig och dina barn. Barn önskar att känna sig trygga och när ett förråd inträffar kan de bli det angelägen och lätt överväldigad. De kommer förmodligen att vilja veta vad som är nästa, så var beredd att prata med dem om vad som kommer att hända när du och din partner diskuterar situationen. Här är mitt råd till Maria och Arnold: vara tydlig på vad som kommer att hända nästa och vidarebefordra detta till barnen. Var konkret om det är möjligt, till exempel där de skulle flytta till, när, om det är permanent, vad som kommer att hända skulle de ha sina egna sovrum och när de skulle kunna se sin mor eller far. Ju mer information du ger desto mer kan du införa en känsla av kontroll och normalitet i denna övergångstid.
3. Förse ditt barn med uttag för självuttryck utanför din relation. Ibland kanske de vill prata med dig och ställa frågor, och andra gånger kan de verka som om de inte bryr sig alls. Barn maskerar ofta sina känslor, särskilt om de är oroliga för att uppröra sina föräldrar eller om de känner att när de pratar sätter du ner sin andra förälder. Varje barn är annorlunda, och om du märker förändringar i deras beteenden eller betyg är det dags att söka ytterligare stöd. Under tiden, berätta för dem att du är villig att prata och lyssna på vad de har att säga. Ge ditt barn en möjlighet att prata utan att avbryta och ta tid att lyssna aktivt genom att stoppa vad du gör och ge dem ditt fulla uppmärksamhet. Under denna tid kan det vara bra att uppmuntra ditt barn att uttrycka sig genom konst, lek eller sporter- Det här är naturliga sätt som barn bearbetar känslor och upplevelser. Mitt råd till Maria och Arnold: oavsett var de bor, se till att deras barn kan delta i deras regelbundna planerade aktiviteter, även om det innebär att köra dem över staden; medan du kör dina barn stänga av radion och lyssna på dem istället.
I livet finns det ögonblick när ditt liv som du känner det förskjuts helt och det du en gång trodde var sant förändras dramatiskt. Under denna svåraste upplevelse finns det en möjlighet att hjälpa dina barn att lära sig att hantera förändring och omvälvning. Dessa tre tips hjälper ditt barn när dina liv vändes upp och ned av förråd och otrohet.
Om du vill stödja ditt barn kan vi hjälpa till. Få en gratis ljudminikurs Hemligheter som dina barn verkligen inte vill att du ska veta: en barnkonstterapeut berättar alla *(med undantag för konfidentiella saker).
Klicka här: http://www.thecreativityqueen.com
upphovsrätt Kreativitet Queen, LLC