De dåliga förhållandena råd du kan sluta ta

Många av de enskilda kvinnorna som har kommit till mig för rådgivning fortsätta att göra misstaget att blint acceptera det som blivit standard, generiskt dejting råd: Att du måste "marknadsföra" dig själv för att hitta en varaktig relation - klä dig för att döda, se ung ut, vara tunn, mysig och underhållande och så vidare. Ett problem med den här metoden att hitta Mr. Right är att för många kvinnor blir så fokuserade på att locka män till det de tillbringar månader (eller till och med år) för att försöka få relationer att fungera - även när relationerna är uppenbara felpamingar.

En annan strategi

Som ett alternativ till att ägna dig enbart till att locka en man och sedan försöka få förhållandet att fungera, överväg en ny strategi: Du kan spara mycket tid (och hjärta) genom att vara mer selektiv från början. Detta är faktiskt hur de flesta enskilda män närmar sig dejting. Män är mycket mer benägna att "utesluta" en kvinna som inte uppfyller något av deras kritiska kriterier för en bra match. Naturligtvis är män inte nödvändigtvis medvetet medvetna om att de gör detta - men de är det. Till exempel kan en man säga "Jag gillar kvinnor som är mycket sociala och kommer lätt att accepteras av mina vänner, men den här kvinnan jag har varit med verkar vara mer benägna att vilja spendera större delen av vår tid tillsammans utan företag. "Han kommer då att utesluta den här kvinnan utan att gå mycket ytterligare.

Kritiska tester för relationer

Jag tror att det finns kritiska tester för relationer. Det är här en kvinna som vill överge marknadsföring tillvägagångssätt till förmån för de selektiva behov metoden att börja. I en utsträckning som en man som hon går med passerar (eller misslyckas) dessa kritiska test kan en kvinna kunna fatta ett beslut om huruvida en spirande relation är värd mycket mer av hennes tid och energi. Speciellt under dessa svåra ekonomiska tider måste en enda kvinna som har ett säkert jobb uppskatta faktum att vad hon har att erbjuda i en långsiktig relation är mycket mer värdefullt än att vara skrämmande eller mager. Med andra ord bör hon överväga att närma sig dejting mer som en man skulle göra.

Kritiskt test nr 1: Empati

Empati är det första kritiska testet som du måste överväga. Empati avser förmågan att identifiera sig med hur någon annan känner sig och att uppleva den känslan själv. Till exempel kommer empatiska människor att känna sig lyckliga om någon nära dem uttrycker eller visar känslor av lycka. De kan uppleva glädjen från att göra någon annan lycklig. På samma sätt, om någon nära dem upplever en förlust, kommer empatiska människor att identifiera sig med den personen sorg och upplev det också.

Ibland luras kvinnor till att tro att de har hittat en bra man eftersom de säger: "Han har kontakt med sina känslor." Sanningen är att a narcissist kan ha kontakt med sina känslor, precis som en empatisk man kan. Faktum är att en narcissist vet när han är glad, ledsen, arg eller ensam. Han vet vad han vill och vad som får honom att må bra. Men livet för narcissisten handlar om honom. Det är problemet. Inte bara är dessa män i kontakt med sina känslor, utan de förväntar dig att du svarar på dem och tillgodoser alla deras behov. Detta betyder dock inte att dessa män är empatiska - att de kan identifiera sig och känna vad du känner.

Vems känslor har han kontakt med?

När du lär känna en man bättre och anpassa till hans känslor, håll utkik efter om han gör samma sak för dig. Verkar han känna igen det när du är glad eller ledsen? Verkar han bryr sig om du är upprörd? Känner han till och med att du är upprörd? Kan han höra vad du vill? Eller verkar han vara för upptagen av sina egna känslor och önskningar?

Förmågan att känna sig empatisk är det som hindrar oss från att bara gå igenom livet och göra vad vi vill utan att ta hänsyn till andra. Det är det som gör kompromiss i en relation möjlig. Och naturligtvis är kompromiss en nyckel till varje framgångsrik relation. Om jag inser att något jag har gjort har skadat dig (eftersom jag kan vara empatisk med din smärta eller olycka) kommer jag att göra det tveka att göra det igen, såvida inte jag har tagit hänsyn till dina känslor och beslutat att jag måste vidta den åtgärden i alla fall. Men om jag inte har någon aning om hur mitt beteende påverkar dig, kommer jag bara att upprepa det. På samma sätt, om jag kan förstå dina önskningar och önskningar, kan jag antingen uppfylla dem eller åtminstone söka efter en kompromiss mellan vad du kanske vill och jag kanske vill. Personen som inte är empatisk är som en tjur i en porslinbutik, gör vad han vill oavsett hur det får andra att känna.

Mäta empati

Förmågan att känna sig empatisk verkar inte vara ett allt-eller-ingenting fenomen - något du antingen har eller inte har, period. Samtidigt är det mycket viktigt att en man har en betydande förmåga att känna sig empati om du hoppas ha en framgångsrik och uppfyllande relation med honom. För att kolla in detta, svara på följande frågor när de gäller den man du går in på, från "ofta" till "sällan":

· Verkar han glömsk (helt omedveten) om det när du känner dig ledsen, frustrerad eller arg?

· Handlar han förvånad om du berättar för honom att du känner dig arg eller ledsen?

· Slår det dig att han inte ler eller på annat sätt erkänner att han vet när du känner dig lycklig eller upphetsad?

· Behöver du att du måste berätta för honom vad du känner, istället för att han vet det från hur du agerar?

· Är han för mycket i sina egna känslor för att veta vad du känner?

Ingen är naturligtvis helt empatisk. Även i de bästa relationerna kommer det säkert att finnas tillfällen då en partner saknar båten i termer av vad den andra känner. Men i en bra relation bör dina svar på ovanstående frågor vara "sällan". Men om ett annat mönster ("ofta") dyker upp i dina svar, måste du fortsätta med extrem försiktighet. Du kan mycket väl vara på väg ner på en känslomässig enkelriktad gata till en relation där du är empatisk med den här mannen och svarar på hans känslor och behov, men han gör inte samma sak för dig. På lång sikt finns det en tydlig chans att en relation med denna typ av man kommer att lämna dig att känna dig tömd, tom och djupt olycklig. Fråga dig själv: Är det en chans som jag är villig att ta?

För att läsa mer om empati och den selektiva strategin för dejting, kolla in Sluta dejta Jerks! Smart Woman's Guide to Breaking the Pattern and Find the Love of Your Life.

Copyright 2011 av Joe Nowinski, Ph. D.