Hur du tar bort dina arbetskrafts- och leveranssmärtor
Epiduraler, ryggradsanestesi och smärtstillande medel fungerar bra mot smärta i arbetet. De har emellertid vissa biverkningar inklusive illamående och kräkningar samt ökar chansen att det behövs en viss födelse. Det finns några naturliga sätt att hjälpa till med smärta i arbetet och de flesta orienterar sig om avkoppling. I detta avsnitt av #AskDrJonas, Jag diskuterar hur du kan öka avslappningen och minska smärta under förlossningen och förlossningen.
Intresserad av att lära sig mer?
- Det finns lite bevis att föreslå att nedsänkning i vatten, avkoppling, akupunktur, massage och lokala anestetiska nervblock eller icke-opioid läkemedel kan förbättras förvaltning av arbetssmärta, med få biverkningar.
- Avslappning tekniker för smärtbehandling under förlossningen inklusive yoga.
- Hypnos för smärtbehandling under förlossning och förlossning
- ”Smärrehandlare i lägre rygg (sjuksköterskautbildare, barnmorskor och barnläkare) Undersökning- Massage (61,4%), akupunktur (44,6%), avslappning (42,6%), yoga (40,6%) och kiropraktik (36,6%) var de vanligaste CAM-terapierna som rekommenderades för LBP i
graviditet av leverantörerna av prenatal hälsovård i vårt prov. ”1
1 Shu-Ming Wang, Peggy De Zinno, Leona Fermo, Keith William, Alison A. Caldwell-Andrews, Ferne Bravemen och Zeev N. Kain. Journal of Alternative och Kompletterande medicin. Juli 2005, 11 (3): 459-464.