Är offentligt talande skrämmande?
Det är ett ofta citerat faktum att rädsla av tala inför publik är en högsta rädsla bland allmänheten. Ibland kallas "social fobi"Eller"social ångest”Är tanken på att stå upp framför ett rum fullt av människor ångest-språkande hos många. För vissa människor är till och med rädslan för att prata i ett klassrum eller en liten grupp obehagligt. Det finns något med att ha alla uppmärksamhet fokuserat på det du säger att det är onödigt.
Problemet är att förmågan att kommunicera med förtroende är nyckeln till framgång på många platser. Vi vill alla komma över vår mening och göra det på ett sätt som engagerar eller påverkar andra. Om vi fryser upp på grund av ångest, eller vi fokuserar för mycket på hur vi ser ut och låter, kan vi omöjligt vara lika effektiva.
Du kanske har satt ett nyttårsmål för att övervinna en rädsla för att tala offentligt. Det finns många fantastiska tekniker för att göra detta, som djup andning, själv-hypnos och använder self-talk. Här kommer jag att beskriva de sex nycklarna till säker kommunikation så att du när du är lugn och avslappnad kan förbereda din presentation och leverera den med tillförsikt till din önskade publik.
- Veta varför. Vad är poängen med denna presentation? Hur ser framgång ut för dig? Vi blir mycket fokuserade på innehållet - vad vi kommer att säga och hur vi kommer att säga det. Vi funderar ofta inte på vad vi vill att vår publik ska få som ett resultat av vår kommunikation.
- Vet vem. En del av anledningen till att vi känner ångest för att presentera är att vi blir för fokuserade på "mig". Istället för att tänka på min publik, min lyssnare och vad de kanske bryr sig om tänker jag på mig själv - hur ser jag ut? Hur låter jag? Vad ska jag säga? Sätt ditt fokus på personen eller personerna på andra sidan. Vad vill du att de ska veta som ett resultat av din presentation?
- Skapa flöde. För många gånger är informationen så tät, eller så komplicerad eller så oorganiserad, att vi inte ger vår lyssnare en chans att assimilera den och förstå den. Titta på vad du vill kommunicera. Hur kan du klippa ner den så att den är uppdelad i segment eller informationsområden? Att ha ett flöde hjälper dig att organisera ditt material och hjälper lyssnaren att förstå det bit för bit.
- Ge sammanhang. Om informationen du vill förmedla inte har någon betydelse för din publik kommer den att falla på döva öron. Kontext betyder att dela ny information på ett sätt som den som lyssnar kan ha "ah-hah!" ögonblick. Att dela en berättelse, ge intressant bakgrund eller relatera den till något de redan vet om kan alla fungera.
- Förstå önskad kommunikationsstil. Om du är en snabb pratare och använder många gester när du pratar, men du pratar med någon som behöver tid att smälta och tänka på informationen och prata långsamt och tankeväckande kanske du inte får ditt meddelande tvärs över. Anpassa din stil till publikens. Många gånger kommer en presentatör att tänka, "De kan förstå detta!" men om du inte levererar på ett sådant sätt de känner igen och det gör att de kan förstå det, de kommer att kämpa för att verkligen höra vad du försöker säga.
- Ta med stängning. Vad vill du ha som ett resultat av denna kommunikation? Vad är nästa steg? Vad är ditt önskade resultat? Var behöver du lyssnaren eller publiken för att gå härifrån? Stängning betyder att man är klar över vem, vad, när, hur och varför.
Att ha en tydlig plan och en metod för att presentera kan eliminera mycket av den allmänna rädsla du kan uppleva. Om du kan dela information på ett sätt som gör det möjligt för lyssnaren att ansluta, förstå och få något, du kommer inte bara att leverera en solid kommunikation eller presentation, utan du kommer att vinna dina lyssnares hjärtan och hjärnor, för.