4 juli-spel för att hålla barn underhållna hela dagen
Om vanliga taggar blir tråkiga, erbjuda denna patriotiska snurr, föreslår Len Saunders, utövar fysiolog och författare tillAtt hålla barnen i form. Ett barn måste vara "Det" och måste jaga och försöka märka andra spelare. När någon är taggad måste han göra fem flaskraketeter - hoppa ner och starta i ett explosivt hopp. Efter att ha slutfört fem återupptas spelet. "Barn har det bra med det", säger Saunders.
RELATERAD: Den ultimata 4 juli-menyn
Vattenballonger är det perfekta 4 juli-spelet för en stor grupp barn. Köp röda, vita och blå ballonger för att hålla spelet inom temat och fyll dem med vatten. Ge barnen en wiffleball-fladdermöss och slå vattenballongerna åt dem. Naturligtvis kommer ballongerna att dyka upp, så det finns inget behov av att de springer runt baserna, men du kan ställa in en "bas" som de måste springa till och sedan återföra den till hemmaplattan innan de taggas.
Saunders föreslår en extra utmaning för ett mer avancerat spel: ställa in en sopor nära hemmaplattan. När barnet på bataren träffar vattenballongen, låt henne springa från plattan till en "bas", medan andra barn i "utmarken" försöker kasta en tennisboll i hinken innan hon återvänder hem.
Efterlikna en allamerikansk mässa genom att ställa in ballongpilar, ringkast, eller tenn kan kasta spel i din trädgård. Eller prova en snurr på Pin the Tail på åsnan, och låt barn sticka ränder eller stjärnor på en flagga.
Detta 4 juli-spel är bra oavsett var du firar semestern - även om det regnar. Det finns så många varianter du kan prova, men Saunders föreslår att du döljer utskrifter av den amerikanska flaggan eller andra patriotiska bilder runt parken eller trädgården och att fästa aktiviteter till var och en. Så när ett barn hittar den första bilden, finns det en anteckning som läser "Gör fem pushups." Det håller dem aktiva och lägger till ytterligare ett lager till ett traditionellt partyspel.
Om dagen är särskilt varm och vattenbrist inte är ett problem, använd en trädgårdsslang för att hålla barnen svala, föreslår Saunders. En står i cirkeln och roterar trädgårdsslangen fram och tillbaka, i ett mönster av en sprinkler, och andra barn måste hoppa över ”ormen.” Om du blir våt blir du ormen.
Gå till en sparsam butik, kostymaffär eller din egen garderob för att montera två kläder som liknar George Washington - du kan använda en falsk peruk, en krage och en hatt - och se till att alla artiklar är komiskt större än spelarna. Ange en längd på trädgården för tävlingen, och sätt upp alla föremål som behövs för dräkten på vardera sidan - så hatten kan vara i början, tröjan i slutet och peruk tillbaka i början. Varje barn måste springa fram och tillbaka, ta på sig en kläder i varje ände, tills de är helt "klädda." Den som bär den kompletta Washington-ensemblen först, vinner!
Det finns massor av roliga patriotiska DIY som är barnanpassade och riktigt roliga. Om du sitter fast från regn eller behöver en aktivitet för att hjälpa barnen att svalka, kan du prova att göra Popsicle Stick Flaggor, fingermålade T-shirts, eller ens patriotiska dekorationer för verandan.