Vad du ska veta om den alkoholfria cocktailrörelsen

click fraud protection

Alkohol verkar vara synonymt med att ha det bra. Fira? Ta ett glas champagne. Har du en tuff vecka? Koppla av med lite vin. Går du till en BBQ? Crack öppna en öl. Nyligen har det emellertid skett en rörelse mot att dricka mindre, eller till och med inte alls.

Wellness influencer och skapare av webbplatsen Sober MagicJackie nyligen utropade till sina 12,8K följare: "Om du vill ge ditt sinne, kropp och själ den egenvård den förtjänar, gör något som faktiskt höjer din vibration... att inte dricka alkohol, sätta dig i ett mer deprimerat tillstånd, hålla dig fast. ”Det finns det retreats erbjuds i Baja för de som är intresserade av en äventyrsvecka utan blandade drycker och spritfria barer öppnar i traditionellt partytunga platser som Manhattan. Det verkar som att att avstå från att inte längre bara är för dem med hälsokomplikationer eller en historia av missbruk; för många är det nu nästa steg på vägen till en hälsosam livsstil.

Nykter nyfiken

Det är inte så att människor inte redan har hoppat över drycker för hälsans skull, utan för det första tiden har det blivit populärt och till och med förkunnat att avstå från ett glas vin med middag eller det efter jobbet cocktail. Den senaste tidens upptag i kvasi-nykthet handlar om att dricka (eller inte) med avsikt och att hålla sig i linje med en wellness-livsstil. Att fånga med dina vänner behöver inte involvera happy hour och en baksmälla som får dig att missa din morgonsnurr-klass. Ruby Warrington undersöker felinställningen mellan vår nuvarande kultur för egenvård och söka lycka och hur vi konsumerar alkohol i hennes bok 2018

Nykter nyfiken: Den välsignade sömnen, större fokus, obegränsad närvaro och djup anslutning som väntar oss alla på den andra sidan av alkohol.”

I boken jämför Warrington att experimentera med nykterhet med en typ av yogapraxis: ”Sanskritordet tapas betyder 'till värme, och när det används i yoga talar det till praxis att "stå i elden för positiv förändring", säger Stephanie Snyder. Bokstavligen betyder detta att hålla en svår ställning, känna brännskadorna när musklerna dras åt och sammandras och bibehålla den mentala fokus som krävs för att stanna i posisen - och välja att uthärda allt detta i namnet att bli starkare, mer smidig, kastlös. Tillämpad metaforiskt på vår sober nyfikenhet, det betyder att sitta i vilken WTF vi råkar uppleva som ett resultat av att man inte dricker, tittar på det passerar och väljer att fokusera på de positiva delarna av erfarenhet."

Detta uttalande understödjer trenden att förvandla sig till en andlig praxis, precis vid din morgonmeditation och citronvatten. Oavsett trendfaktor tror vi att alla kan komma ombord med hälsofördelarna med att undvika alkohol permanent eller intermittent, vilket kan inkludera bättre sömn, förbättrad humör och klarare hud, bara för att nämna en få.

Alkoholfria alternativ

Oavsett om du tar ett steg tillbaka för att ifrågasätta ditt förhållande till alkohol eller helt enkelt väljer att inte smaka, betyder det inte att du har förflyttats till läskvatten med kalk. Många restauranger och barer erbjuder nu kreativa "mocktails" som ligger långt ifrån det sockerliga, symboliska menyalternativet från det förflutna. Om du är på väg till en fest eller hamnar hem, finns det många alternativ för läckra drycker utan spriten:

Kombucha

Kombucha är ett bubblande, jästte som kan skryta med tarmvänlig probiotika. Det händer också med läckra, finns i många olika smaker och finns lätt i butiker över hela landet. Jag har varit känd för att hälla en ljusrosa Guava GT: s kombucha i ett vinglas för ett festligt tillskott till middag eller filmkväll.

Smaksatt mousserande vatten

Mousserande vatten är kalorifri, koffeinfritt och i allmänhet ett misslyckat dryckeval. Företag som La Croix och Stellar Seltzer har gjort utsmyckade smaker populära, så att du inte kommer att fastna och smuttar vanligt bubblande. Kolla in La Croix's Curate linje för smakkombinationer som ananas jordgubbar och körsbärskalk. Om du behöver inspiration, kolla in vår recension av 40 olika seltzer vatten.

RELATERAD: Om glittrande vatten är din dricksval, har vi nyheter åt dig

Alkoholfria "cocktails"

Det finns ett antal företag som gör det lättare att känna att du hänger dig utan baksmälla som Rock Grace, som gör en flaskad kristallelixir infunderad med en mängd olika botaniska produkter och adaptogener. Det är det perfekta alternativet till din rosé och gör en tillfredsställande, avslappnande dryck som fortfarande ser snygg ut när du smutar.

Du kan också gör dina egna färska jungfru drycker hemma, som den här uppfriskande rosmarin grapefrukt spritzer eller ingefära persika kylare.

CBD

CBD (cannabidiol) är en av de aktiva föreningarna som finns i cannabisväxten, men utan THC kommer det inte att göra dig hög. CBD har visat sig minska ångest och hjälpa till med sömnlöshet, vilket gör det till ett utmärkt alternativ till alkohol som kvällsdryck. Oavsett om du väljer att äta CBD som en dryck, till exempel CBD-infunderat mousserande vatten, kapslar eller olja, är det ett utmärkt alternativ för dig som vill kyla utan att få en surr.

RELATERAD: Om du är nyfiken på CBD, ge den här omfattande guiden en läsning innan du provar det

instagram viewer