Grönkålsmoothie med ananas och bananrecept

PaleoMonk32015-07-11T15: 25: 39-04: 00

Bara gjort det här. Den enda ändringen jag gjorde var att använda olika / blandade frysta frukter. Djupfryst ananas, mango och jordgubbar. Du smakar inte grönkålen alls. Utsökt! Kommer definitivt att göra detta igen.

veganfor302015-07-07T16: 55: 16-04: 00

Älskade det! Gjorde synförändringar lite mer ananas, en liten frusen banan, 1/3 vatten & använde cirka 2/3 kopp kokosnötvatten istället för kokosmjölk. Det smakade väldigt ananas-y & fick bananens smidighet utan att störa ananassmaken.

wndy262015-05-12T15: 39: 50-04: 00

Älskar denna smoothie! Var inte så säker på kokosmjölken när jag öppnade burken men jag blandade den med min smoothie mixer innan jag lägger till den i min smoothie. Jag halverade receptet förutom banan...

Ginga2015-01-31T14: 31: 59-05: 00

Det här var läckert! Jag använde Almond Breeze Unsweetened Mandel Coconut mix mjölk istället för kokosmjölk, och jag använde inte vatten. Som en annan granskare sa, tilllade jag en serveringsstorlek av mandlar för att ge den lite protein. Jag tillsatte också en streck mandelekstrakt och kokosnötsekstrakt. Verkligen haft detta!

Abbeygirl112014-07-20T16: 33: 24-04: 00

Jag använde vatten som bas, istället för kokosmjölk, och använde frysta ananas och kastade 12 mandlar in för protein! Detta är en smaskig smoothie! Ananasen är söt och syrlig och gör att den smakar som en söt godbit!

HelenBC2014-07-19T17: 00: 51-04: 00

Jag använde mandelmjölk istället för kokosmjölk och tillsatte isbitar och frusen banan så det var riktigt kallt som en milkshake. Smakade inte "grönt" alls. En vinnare!

mingusamongus2014-07-10T18: 27: 17-04: 00

Älskar smaken, men mina barn hatar strukturen - grönkålen verkar inte bli helt slipad. Hur gör jag det så att det inte flyter lite grönkål?

angelesh12014-06-05T12: 31: 08-04: 00

Om någon är intresserad går mango riktigt bra med grönkål och banan också.

IFortuna2014-03-09T11: 05: 18-04: 00

Jag använder kefir med låg fetthalt eller fettfri för att ersätta kokosmjölk. Jag använder dock kokosnötolja för matlagning. Jag gör min egen kefir så att det återstår lite likhet med mjölk när jag har odlat hela eller större delen av laktosen (socker). Den har 3 gånger probiotika som yoghurt har och gör ett perfekt bra och hälsosammare ersättare för kokosmjölk. Det blandas mycket bra med ananas och annan frukt samt dina favoritgrönsaker. BTW, grönkålen används rå liksom alla gröna som används för smoothies. Med kefir kanske du vill använda ett sötningsmedel av något slag, många använder Stevia, eftersom kefir är väldigt syrlig, särskilt om den har odlats tillräckligt länge. Även om ananas är söt, kanske den inte ger tillräckligt med sötma för denna smoothie.

gammy2014-03-05T08: 03: 36-05: 00

Jag har matkänslighet och kan inte ha ananas. har du ett förslag till en annan frukt istället för den?