Varför låter så många självhjälpsböcker samma sak?
Sök på Amazon under 'självhjälpoch du får 216 280 titlar. Hur kan det finnas så många böcker om ett ämne? Är författare lata plagier, eller pågår det något annat här?
Jag har ofta undrat över den här frågan när jag går på konferenser runt om i världen och ser samma idéer i lite olika former. Det brukade göra mig lite galen tills jag avslöjade flera insikter om hjärnans natur.
Det är inte så att författare är plagierare, det är att det finns en liten uppsättning gränser om hjärnan som kräver mycket uppmärksamhet, om du vill lyckas i den moderna världen. Anledningen till att dessa egendomar kräver uppmärksamhet är att de inte är insikter som vi kan lära oss automatiskt, som hur vi andas: de kräver lärande, som ett språk. Och dessa egendomar är ofta svåra att komma ihåg eftersom de i många fall går emot det som verkar logiskt.
Så vad är några av dessa egendomar? Här är fem av de större.
- Hjärnan är först byggd minimera faran innan du maximerar belöningen. Detta innebär att människor tenderar att naturligt fel på sidan av försiktiga, även om det motsatta skulle vara bättre. Detta är en övergripande organisationsprincip av hjärnan.
- För mycket osäkerhet känns farlig. Det känns som möjlig smärta så vi undviker det.
- Vår medveten bearbetningskapacitet är liten, vilket gör oss fruktansvärda av många saker, inklusive förutsäga vad som kan göra oss lyckliga.
- Vår förmåga att reglera känslor är begränsad, tappar snabbt och måste användas snabbt för att vara effektiva.
- Vår avsikter och mål ändra den information som hjärnan uppmärksammar på.
En anledning till att det finns så många böcker om dessa teman är att vi behöver ständiga påminnelser, i olika former, om dessa idéer. Hjärnan är mycket dynamisk, ständigt föränderlig, påverkas av dina tankar och miljö, människorna omkring dig.
En annan anledning till att det finns så många böcker om ett begränsat antal teman är att det finns så många olika människor. Alla våra hjärnor, på en nivå, är mycket olika. En studie av neurovetenskapsmannen Dr Robert Coghill fann att människor inte bearbetar något så grundläggande som en enkel smärtstimulering på samma sätt i hjärnan, när informationen träffar cortex. Olika hjärnor kräver olika sammanhang och meddelanden.
Vad sägs om att samma idéer fortsätter att dyka upp genom historien? Jag föreslår att detta beror på att dessa idéer lättare kan smältas om de förklaras med hjälp av språket och metaforerna i den eran. Bilder och berättelser aktiverar stora hjärnanätverk mer än vanlig information, men vi är mer benägna att ansluta till bilder och berättelser som är bekanta.
Nästa gång du läser en bok eller går på en konferens och hör en idé som du har hört tidigare, fråga dig själv vilken skrik i hjärnan som tas upp. Att förstå varför alla dessa böcker säger samma sak kan hjälpa dig att ägna mer uppmärksamhet åt de vanliga trådarna och därigenom bädda in grundläggande idéer. Det kan också minska det lilla obehag som orsakas av osäkerhet när man ser så många av samma idéer. Och till och med göra dig trevligare mot författare.
Skickat av Bakari Akil II Ph. D. den 30 augusti 2009 - 10:44
Jag gillar din strategi när du diskuterar detta ämne. Jag var en fanatiker för självförbättring innan jag blev akademiker. Men eftersom många av den nya generationen författare har "kommit till ålder" har många inte varit original i sina metoder. Det kan bara vara min akademiska bakgrund som påverkar mina tankar, men jag föredrar lite forskning och bevis bakom några av de idéer och teorier som presenteras.
- Svar till Bakari Akil II Ph. D.
- Citat Bakari Akil II Ph. D.
Inlämnat av Stephen Rickwood den 31 augusti 2009 - 03:19
Självhjälpböcker låter samma på grund av hur hjärnan samlar in och samlar information och integrerar informationen med författarnas egen erfarenhet. Effekten är att författaren tror att han / hon har något nytt att säga.
I själva verket dricker de alla vatten från samma brunn. Du kan gå tillbaka till självhjälpsböcker och artiklar från slutet av 1800-talet och upptäcka att det som skrivdes då är skrivet nu.
Det är samma sak med religion, särskilt kristendomen, som delvis härrör från en myt skriven 5000 år före Kristi ankomst.
Och det är samma sak med livet och universum. I verkligheten finns det inget nytt bara befintliga saker vi tror att vi upptäcker.
Jag har publicerat den här artikeln på framsidan på min webbplats http://www.newagenewsfirst.com
- Svar till Stephen Rickwood
- Citat Stephen Rickwood
Inskickat av Sean den 31 augusti 2009 - 12:07
Bra inlägg, jag gillade det verkligen. Jag har aldrig hört den skogsanalogin tidigare, och jag tycker att den fungerar mycket bra när den tillämpas på människor. Sammantaget tror jag att du tog upp en nyckelfråga om ämnet: att alla människor är olika. Det är konstigt hur, till exempel, Deepak Chopra kan ha en djup effekt på mig genom en av dessa böcker... men hans nästa bok kanske jag tycker är helt tråkig. Även inom oss själva (skogsanalogi) kan vi vara så olika, det är ingen överraskning att det finns så många böcker där ute. Utöver det känner jag att sökandet efter lycka är det vi alla letar efter, och sann lycka är något som aldrig kommer att uppnås. Med det sagt är utvecklingen av små steg genom alla dessa böcker och allt vi lär oss genom vår dagliga dag vad jag verkligen får ut av det. Återigen, bra inlägg, tror du kanske har sålt mig i en av dina böcker, fortsätt med dem!
- Svar till Sean
- Citat Sean
Inlämnat av Stephen Rickwood den 1 september 2009 - 1:42
Jag har idag skrivit i min blogg http://www.newagenewsfirst.com/blog.php
ett utdrag från boken Buddhism enkel och enkel. Extraktet avser den sista undervisningen från Buddha. Att betrakta denna undervisning skulle ha givits i cirka 400 f.Kr. Jag tror att det illustrerar min påstående att ingenting är nytt bara reformeras och skrivs om i en persons sinne och som jag förklarar i min blogg. När du läser denna undervisning är det inte svårt att se var den moderna självhjälpen Eckhart Tolle har fått sitt material från.
- Svar till Stephen Rickwood
- Citat Stephen Rickwood
Skickat in av sleeprun den 3 september 2009 - 09:40
... yup, våra hjärnor har begränsad förmåga att bearbeta (tack gawd) medan vi drivs främst bi rädsla och nyhet som söker så... ständigt gröna / nya böcker om illusion av kontroll DO sälja... sannolikt den viktigaste delen av boken är titeln... och main take away... jag vunder om det är så mycket individuell skillnad i bearbetning... har inte sett forskning men tvivel den... thatz y most pop stuf iz the same and repeatz ...
- Svar på sleeprun
- Citat sleeprun
Inskickat av anonymt bidrag den 21 november 2009 - 15:33
Först tack för att du tillhandahåller detta material till en bred publik och för möjligheten att bidra till konversationen som det här ämnet utforskar.
Det är användbart att urskilja vad som menas med "självhjälp" och på vilken grund att bedöma böcker och artiklar för ytterligare behandling av en potentiell läsare. Ett tema för självhjälp bygger på att fixa det identifierade problemet, lägga skylden (på jaget eller andra) och ge råd. Det kan vara glädjande (för en stund) att höra att andra lider som dig (släkt) och att det finns hopp för "förbättring" (inte lösning), kvarstår frågan. Medan en inblick kan uppstå från att läsa självhjälpsmaterial, kanske läsaren inte tar chansen att säga vad de ser nu är tillgängliga för dem och inte heller tala deras handlingsplan till en annan person (en engagerad) lyssnare). Det är också upp till läsaren att engagera sig i samtal för prestationer som löften och avtal mot effektivt beteende och lyssna på annat än deras egen bedömning av om den planerade framtiden tar plats. Böcker, även om de är lättillgängliga för låg kostnad, kan inte ge de två senare punkterna (tal och handling) - att kombinera alla tre skulle vara kraftfullt.
Jag ser potential att ytterligare utforska detta integrerade tillvägagångssätt att utvidga och utveckla sin kapacitet under hela livet, särskilt mot bakgrund av vad som är känt (eller kan vara känt) genom hjärnvetenskap.
- Svara på anonymt bidrag
- Citat anonymt bidrag
Inskickat av Robert den 2 februari 2010 - 12:10
Självhjälpsböcker får oss att göra något mycket viktigt: att tänka på oss själva. Även om alla självhjälpsböcker liknar tema / råd får de oss att fokusera på att arbeta med våra egna problem och förbättra oss, och det är bra.
- Svara till Robert
- Citat Robert
Inskickat av SchadenfreudianSlip 18 april 2010 - 19:45
Det här ämnet kittlar mig när jag kryssar havet av självhjälpsböcker på en favorit Barnes och Noble. Man måste undra att om böckerna hade en sådan inverkan, varför finns det så många om samma ämnen som introduceras varje år; många av samma författare.
Den bästa självhjälpsboken om relationer var i form av en härlig dam från Brasilien, vars kulturella och samhälleliga attityder innehöll, åtminstone för mig, motgift för hamster-kvarnets jaga-the-buck-paradigmet USA.
Fred från Peachtree State!
Dr. Daniel M.
- Svara till SchadenfreudianSlip
- Citat SchadenfreudianSlip
Skickat av L. Villanueva den 8 juni 2010 - 13:46
Kanske är problemet med självhjälpsböcker detsamma som att säga att filosofiböcker bara läses av dem som skriver dem eller lär dem. En cirkel. Fotnoter från en tidigare text ...
Någon sa att Paul Coelho-böcker är berättande självhjälpsböcker... Jag hörde till och med att Twilight-serien ursprungligen var en bok om konsekvenserna av att ha för tidiga sexuella relationer! Du måste förstå detta bättre än jag; hoppas kunna läsa ett svar från dig.
Sinnesro.
- Svar till L. Villanueva
- Citat L. Villanueva
Inskickat av Christopher John den 12 juni 2011 - 13:48
Socrates sade i princip att du inte kan lära en person någonting, du kan bara påminna honom om vad han redan vet. Nu tror jag att det kan ta det lite extremt, men i princip hade han rätt. Oavsett om vi vill gå ner i vikt eller tjäna pengar eller vad motivationen någonsin kan vara, har vi alla grunden till att uppnå det i våra hjärnor till att börja med. Om vi till exempel vill gå ner i vikt, vet vi att vi måste äta rätt och träna. Om vi vill ha pengar, vet vi att vi måste arbeta för det. Jag tror att självhjälpsböcker på många sätt helt enkelt hjälper oss att hantera mycket av den information som vi redan känner till. De hjälper till att motivera oss och ger oss nya sätt att titta på saker. De ger naturligtvis också ny kunskap, som när de genomförs kan förändra våra liv. Det är verkligen nyckelfaktorn i att faktiskt "hjälpa" av en bok. Kunskap är fordonet och handling är bränslet som tar dig dit du vill åka.
- Svar till Christopher John
- Citat Christopher John
Inlämnat av Sathi Roy 6 oktober 2012 - 22:22
Jag hör att NeuroLeadership-toppmötet som börjar den 15 oktober kommer att vara gratis live streamat. Klicka här för mer: http://www.neuroleadership.org/summits/2012-live
- Svar till Sathi Roy
- Citat Sathi Roy