Nätverkstips för introveringar

Gör en uppgiftslista. Användningsfritt nätverk är extra skrämmande. Innan du går till ett evenemang ska du notera vad du vill få ut av det, säger Cheryl Palmer, en karriärtränare baserad i Washington, D.C. Exempel: vinna intel på ett visst företag, fånga en specifik talare eller säga hej till tidigare kollegor som antagligen kommer att närvara.
Stanna bara 20 minuter. "Det är helt fint att lova dig själv att du kommer att lämna inom en halvtimme, så länge du når dina mål," säger Michelle Tenzyk, ordförande för East Tenth Group, ett konsultföretag för mänskliga resurser och ledarskap i New York Stad. Men var inte en stickler. "Om du råkar ha det bra," säger Tenzyk, "stanna längre."
Tänk kvalitet, inte kvantitet. Sträva efter att "skapa en eller två nya meningsfulla kontakter med människor vars företag du tycker om", säger Susan Cain, författaren till

Tyst: Introverts makt i en värld som inte kan sluta prata ($10, bn.com). Skjut inte dig själv att skaka varje hand i rummet. Susan Jewkes Allen, en San Francisco-baserad karriärtränare (och en introvert), har haft tur med denna plan. Hon minns att hon deltog i evenemang med en extremt utåtriktad VD som syftade till att samla in så många visitkort som möjligt. "Jag skulle sätta ett mycket mindre, fokuserat mål", säger hon. "Jag skulle försöka träffa, säger, fyra personer som arbetar med affärsutveckling, vilket var mitt område på den tiden. Och till slut skulle verkställande direktören och jag inse samma resultat. "
Skript din intro. Samuel C. Pease, verkställande direktör på New Directions, ett verkställande karriärcoachingsfirma i Boston, hjälper kunder att utarbeta en hissplats med tre meningar som spikar ner sina unika talanger, deras yrkesmässiga bakgrund, vilken typ av jobb de söker och "fråga" —a.k.a. nästa sak de behöver. Är du inte säker på hur du skapar din egen tonhöjd? Få först ner grunderna, inklusive vad som kan föra dig närmare ditt större mål (inuti info om nya satsningar inom ditt område, säg, eller en personlig introduktion till en power player). Lägg sedan detta i språk som känns naturligt, inte tvingat, som kommer ut ur munnen. Öva i spegeln. Var också beredd med några specifika frågor. När du får någon annan att prata kan du koppla av och lyssna.
Anka ut då och då. Om du är på ett stort evenemang, som en konferens, motstå trycket att delta i för många paneler och fester, säger Cain. Att ta välbehövliga pauser hjälper introverta att ladda. Gå tillbaka till ditt hotellrum, gå en promenad eller hitta en lugn plats i lobbyn där du kan dekomprimera. Som du antagligen vet, introverts drar energi från att vara ensam, medan extroverts drar den från att vara runt andra. Om du går bort några minuter hjälper dig att komma tillbaka starkare.