Desperate: The Hidden World of Introvert Narcissists
Narcissism är ofta associerad med dess många externa manifestationer, inklusive uppmärksamhet söker, överlägsen komplex, självcentrerad, manipulering, brist på tillförlitlighet, gränsöverträdelse, negativa känslor och många andra egenskaper.
Samtidigt antyder psykiater Glen Gabbard att vissa narcissister tillhör en subtyp som är mycket mer introvertorienterad. (1)
Enligt Gabbard finns narcissister längs ett kontinuum mellan två undertyper: desto mer Utåtriktad Oblivious Narcissist, och den mer inåtvända Hypervigilant Narcissist. Till skillnad från den storslagna, "Jag är så unik och speciell" persona från den glömska narcissisten, a Hypervigilant Narcissist tenderar att undvika rampljuset, är "utsökt känslig" och har en konstant, höjd rädsla att bli avvisad av andra.
"(Hypervigilant Narcissists) lyssnar noggrant på andra för bevis på varje kritisk reaktion, och de tenderar att känna sig svaga vid varje tur."
- Glen Gabbard
Det är viktigt att påpeka skillnaderna mellan inåtvändhet, social fobi
, blyghet och hypervigilant narcissism. Som en hypotetisk kan en introvert välja att stanna hemma istället för att umgås eftersom hon (eller han) föredrar att vara ensam. Någon med social ångest störning vill umgås, men är så nervös för att hon hamnar hemma. En blyg person vill umgås och förblir sitt bashful själv när han umgås. Hypervigilant Narcissisten vill också umgås, gör så mycket noggrant för att bli accepterad, avstår från står fram av rädsla för missnöje och uppträder regelbundet på sätt som inte är hon själv att undvika avslag.Nedan visas jämförelser av den glömska narcissisten kontra den hypervigilanta narcissen. Detta är endast en allmän översikt. Varje individ har naturligtvis en unik uppsättning drag. Många narcissister har aspekter av båda subtyperna.
The Oblivious Narcissist (2)
- Känslig för andra.
- Rädsla irrelevans och att känna sig oälskad (icke-älskad).
- Uppmärksamhetssökande och grandios.
- Kränker andras gränser och manipulerar i relation.
- Livsbeslut för att öka ytlig bild och egodriven framgång.
Den hypervigilanta narcissen (3)
- Överkänslig för andra.
- Rädsla för avslag och övergivande.
- Undviker uppmärksamhet, men kanske i hemlighet längtar efter rampljuset (”tyst grandiositet”).
- Ständigt engagerar sig i Fight, Flight eller Freeze kring temat att känna sig avvisad.
- Livsbeslut för att undvika smärtan av avvisning och misslyckande.
Vad både Oblivious och Hypervigilant narcissists har gemensamt är deras välkonstruerade och repeterade falska bild (som roller i ett dramatiskt spel). Den "fula andungen" sanna jag är nedsänkt för att utföra en roll som ska beundras och / eller accepteras. För introvert Hypervigilant Narcissists är deras dolda smärta en av att vilja anslutning, men förväntar sig avslag.
För tips om hur man hanterar narkissister, se min bok (klicka på titel): “Hur man lyckas hantera narcissister”.
För tips om hur introvert narsissister kan uppnå större känslomässiga och sociala intelligens, se min bok (klicka på titel): “En praktisk guide för narcissister att förändra sig mot det högre jaget”.
Följ mig på Twitter, Facebook, och Linkedin!
Preston Ni, M.S.B.A. är tillgänglig som presentatör, verkstadsledare och privatcoach. För mer information, skriv till [email protected], eller besök www.nipreston.com.
© 2015 av Preston C. Ni. Alla rättigheter reserverade över hela världen. Upphovsrättsbrott kan utsätta överträdaren för rättsligt åtal.
Välj Referenser
(1) Gabbard, Glen O. “Två typer av Narsissistisk personlighetsstörning”. Bulletin från Menninger Clinic. (1989) 527.
(2) Gabbard, Glen O. “Två typer av narcissistiskPersonlighetsstörning”. Bulletin från Menninger Clinic. (1989) 528.
(3) Gabbard, Glen O. “Två typer av narsissistiska Personlighet Oordning". Bulletin från Menninger Clinic. (1989) 529.
Bursten, Ben. ”Vissa narsissistiska personlighetstyper”. International Journal of Psyko. (1973)
Johnson, Stephen. "Karaktärsstilar". W. W. Norton & Company. (1994)
Johnson, Stephen. ”Humanisera den narsissistiska stilen”. W. W. Norton & Company. (1987)
Inskickat av Anonymous den 16 augusti 2015 - 12:05
När man pratar narcissism börjar människor automatiskt dåligt med dem och insisterar på att de är alla pompösa högmunniga extroverts. Men jag känner till flera introverta som sällan lämnar sina hem men uppvisar många av samma narsissistiska egenskaper. För dem handlar det om vad alla ska göra för mig? Vad får jag? Hur ska jag få mer genom att göra mycket mindre? Dessa människor är de sista som frivilligt hjälper någon, är sura, arga och självservande.
Dessa introverta är inte utåtriktade, ojämna och de har inte en bred social cirkel. Men allt om dem skriker annars narcissism.
- Svara till Anonym
- Citat Anonym
Inlämnat av Micah den 16 augusti 2015 - 15:30
mellan detta och BPD. När den "omvända" narken slår ut kan hon kallas BPD.
På allvar finns linjerna förmodligen inte alls i kluster B. Det handlar i grund och botten om vilket kön personen är och hur illa brottet var. De använder alla selektiv empati (inte vi alla? )..
Hur som helst. Hypervigilant Narc verkar vara det som Vaknin kallar "invers narc", vilket jag återigen vill beteckna offer-psykypater, alias "professionella offer"..
Kan inte tala omkring dem. Det verkar alltid vara tillbaka, vad man än säger, i en ganska konstig och bisarr version ...
Jag är snarare schizoid, trasig och ensam än att behöva arbeta tillsammans med de där bakstammarna och skvallerna. Inte för att de backstab, utan för att de är helt döda tråkiga att vara runt. Att vara rädd att säga något intressant ...
För vad kan känslan kränkas och därför ha rätt till backstab? De kommer inte att berätta, de kommer mest att berätta för alla andra... LOL..
Skilsmässa görs genom textmeddelanden på mobiltelefon... Rolig...
För att vara ärlig är det väldigt skandinaviskt... Jante lagen ...
- Svara på Micah
- Citera Micah
Inskickat av Anonymous den 16 augusti 2015 - 21:31
Jag hade ett dåligt uppbrott med en grupp vänner för två år sedan och jag känner mig hypervigilant sedan dess.
Jag vet inte vad som hände med gruppen, efter att ha varit vänner i ett decennium började de bara vara menade mot mig till en punkt där jag var tvungen att lämna.
Hur som helst, inte att veta vad jag gjorde fel, känner jag inte att de avvisade mig för ett fel som jag begick, men för vem jag är i allmänhet som person.
Så nu, när jag är med andra vänner, fruktar jag att göra ett misstag så jag övervakar alltid vad jag gör och hur de reagerar. Det är inte ens kul att vara runt människor längre, det är bara otroligt trött.
Kan jag ha blivit en introvert narcissist?
Jag har inte stridsaspekten, men jag ska fly eller frysa när jag tror att något kan visa sig som avslag.
Jag är inte säker på hemlig grandiose heller. Jag är stolt över vad jag har åstadkommit i livet med tanke på var jag började. Jag är inte säker på hur grandios det gör mig. Jag har inte åstadkommit något ovanligt men de flesta på min professionella nivå började ute på en plats med mycket mer pengar för att säkerhetskopiera dem och stödja, så jag känner mig ganska stolt över det känsla.
Så har jag blivit en introvert narcissist?
- Svara till Anonym
- Citat Anonym
Hej anonym
Från dina kommentarer tror jag inte att du är en hypervigilant narcissist. Men du verkar verkligen ha flyg och frysa svar när det gäller förtroende - att lita både på dig själv och andra. Den goda nyheten är att jag tror att din utmaning framgångsrikt kan övervinnas med stark emotionell intelligens och korrekt stöd. Några förslag:
1. Ta en titt på den här artikeln som en grund, särskilt tips 1 om hantering av avslag.
https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201410/how-increase-your-emotional-intelligence-6-essentials
2. Öka dina interaktioner med djur. Det finns ett överflöd av forskning om den läkande kraften av bindning med husdjur och andra djurstyper, inklusive möjligheten att återställa förtroende hos människor.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408111/
3. Hitta en bra psykoterapeut för att bearbeta vad som hände mellan dig och dina tidigare vänner, för att börja släppa din negativa upplevelse och gå vidare i ditt liv.
Med vänliga hälsningar,
Preston
Preston Ni, M.S.B.A.
Professor i kommunikationsstudier
e-post: [email protected]
nätverk: www.linkedin.com/in/commsuccess
webb: www.nipreston.com
"Kommunikationens konst är ledarskapsspråket." - J. Humes
- Svar till Preston Ni M.S.B.A.
- Citat Preston Ni M.S.B.A.
Inlämnat av Brandon H den 14 oktober 2015 - 04:40
Rädsla för avslag verkar för mig rimligt med tanke på vad som hände med dig.
Att inte veta varför de avvisade dig är svårt att hantera. När du träffar potentiella nya vänner är det bara naturligt att försöka undvika det beteende som orsakade det första avslaget. Eftersom du inte har någon aning om varför det hände ditt sinne blir galen försöker undvika att göra samma misstag igen. Det orsakar ångest och kan bli stressande och trött. All din hjärnkraft används bara för att beräkna alla möjligheter. Synd att dessa "vänner" var för fåriga för att berätta vad som motiverade dem.
Du måste släppa rädslan och leva i ögonblicket. Jag kan nästan garantera dig att om du visste orsaken till att du skulle få reda på att det har väldigt lite att göra med dig och nästan allt att göra med dem.
- Svar till Brandon H
- Citat Brandon H
Inlämnat av Andrew Hays 26 januari 2016 - 03:46
Jag tror att problemet var att det var en grupp. Någon i gruppen försökte förmodligen få honom / henne att känna sig starkare eller öka sin självkänsla genom att sparka ut någon annan. Något kunde ha hänt i denna persons liv som inte hade något att göra med dig som hotade hans / hennes självkänsla. Då kunde de ha gjort upp rykten om dig. De andra i gruppen gick med för att skydda sin position i gruppen. På allvar, med "vänner" som dessa, vem behöver fiender, eller hur? Jag skulle föreslå att vänner med människor individuellt. Indivduala vänskap är i alla fall starkare och människor i dem är vanligtvis säkra till att inte behöva en grupp.
- Svar till Andrew Hays
- Citat Andrew Hays
Inlämnat av Kris den 17 augusti 2015 - 21:25
De egenskaper du beskriver för "hypervigilant narcisisst" är också egenskaper relaterade till människor som har upplevt utvecklings trauma. Läs om ACES-studien och hur den visar att ju högre de negativa barnupplevelserna är, desto högre risk för psykiska och fysiska hälsoproblem. Kan frys- eller flygsvaret handla mindre om att vara en narcisisst och mer om dessa psykiska hälsoutfall?
- Svar till Kris
- Citat Kris
Inskickat av Anonymous den 17 augusti 2015 - 21:33
Är det inte i grunden social ångest?
- Svara till Anonym
- Citat Anonym
Inlämnat av Kris 19 augusti 2015 - 12:31
Om det är en ångestsjukdom, är det allra sista som personen behöver också att betecknas som en narcissist.
- Svar till Kris
- Citat Kris
Inlämnat av LEH den 2 september 2015 - 14.44
Tack! Jag fick diagnosen PTSD och allvarlig depressiv störning för mer än tjugo år sedan. Hypervigilans är ett av tecken på PTSD.
Om du växer upp i ett våldsamt hushåll (far med odiagnostiserad PTSD från militärtjänst), lär du dig att anpassa sig mycket noggrant till dina missbrukares stämningar eftersom misslyckande med detta kan leda till en smärtsam stryk. Vi behöver inte den negativa etiketten narcissism som läggs till i blandningen.
- Svar till LEH
- Citat LEH
Inlämnat av Antonio Ossa den 11 oktober 2015 - 12:46
Det verkar som att produktiv mänsklig interaktion har blivit nästan omöjlig på grund av graden av psykologisk dysfunktion hos de flesta individer. Ju mer utbildade vi blir i dessa frågor desto svårare blir det att relatera till individer i allmänhet.
- Svar till Antonio Ossa
- Citat Antonio Ossa
Inlämnat av något den 17 oktober 2015 - 06:21
alla dessa drag passar perfekt på mig. Men de brukade inte göra det. En gång hade jag många vänner, förmodligen för att jag var galen och kreativ. Men vid ett tillfälle lämnade de mig alla. Ingen ville umgås med mig. Jag började känna mig riktigt oönskad, och inte att veta vad som var problemet slutade jag att vara mig själv. Och det gjorde det ännu värre. Jag började vara någon som jag tyckte var mer lycklig, men jag tog fel. Så nu undviker jag att uppmärksamma helt. Jag börjar också tänka att jag bara ska leva helt isolerad, så att jag inte är i vägen för någon. Knulla. Ja det är jag. Ledsen om min grammatik är dålig, jag är norsk.
- Svara på något
- Citera något
Skickat in av Dammit passar den 25 januari 2016 - 11:32
Dessa egenskaper tycks också passa mig. Jag brukade ha en hel del vänner. Jag tappade dem en åt gången. Nu verkar jag inte kunna bry sig om andra människor alls. Jag tar människors goda vilja utan att vara tacksam för det. Istället börjar jag tro att det är naturligt för dem att göra det. Jag har ofta rättvisande tankar om alla som jag känner inte respekterar mig. Och gå långt för att undvika dem helt.
- Svara till Dammit det passar
- Citat Dammit det passar
https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201601/7-signs-covert-introvert-narcissist
- Svar till Preston Ni M.S.B.A.
- Citat Preston Ni M.S.B.A.
Dear Psychology Today, läsare,
Hoppas att du gillar min nya artikel om narcissism:
8 vanliga narcissistiska lögner
https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201608/8-common-narcissist-lies
Bäst,
Preston
Preston Ni, M.S.B.A.
Professor i kommunikationsstudier
e-post: [email protected]
nätverk: www.linkedin.com/in/commsuccess
webb: www.nipreston.com
"Kommunikationens konst är ledarskapsspråket." - J. Humes
- Svar till Preston Ni M.S.B.A.
- Citat Preston Ni M.S.B.A.
Inlämnat av AMS den 17 december 2018 - 17:28
Åh jäss. Detta verkar åtminstone vara något som passar mig de senaste åren. Jag blev så här (hypervigilant) efter att ha hållit två brutala förhållanden med två kränkande narcissister under cirka 15 år. Jag har kommit långt sedan jag insåg hur det förändrade mig, men jag har aldrig sett det kallade något annat än C-PTSD tidigare. Jag kommer att fördubbla mina ansträngningar att helt övervinna denna tendens. Det sista jag vill är att tömma människor som om jag var tömd av mina exer. Det är helt enkelt skrämmande och oacceptabelt för mig. Inga ursäkter :)
- Svara till AMS
- Citat AMS