Att låta barn springa ut kan förbättra akademiska prestationer

Långt innan forskarna visste att aerob träning ökar mängden grå materia i hjärnan observerade Louisa May Alcott (1832-1888) profetiskt en koppling mellan fysisk kondition, rörlighet i motorik och en mer "livlig" hjärna. För över ett sekel sedan författaren till Små kvinnor beskrev fördelarna med att "löpa sig vild" i skogen på hennes familjhem nära Walden Pond eller jaga en båge runt Boston Common i mitten av 1800-talet. Louisa May Alcott sa en gång:

"Aktiv övning var min glädje från den tid då ett barn på sex jag körde min båge runt Common utan att stoppa, till de dagar då jag gjorde min tjugo mil på fem timmar och åkte till en fest i kväll. Jag trodde alltid att jag måste ha varit ett hjort eller en häst i någon tidigare stat, eftersom det var en sådan glädje att springa. Ingen pojke kunde vara min vän förrän jag hade slagit honom i ett lopp, och ingen tjej om hon vägrade att klättra i träd, hoppa staket och vara en pojke... Min kloka mamma, angelägen

instagram viewer

för att ge mig en stark kropp för att stödja en livlig hjärna, släppte mig loss i landet och låt mig bli vild. "

Nyligen, a skärande-kant studie publicerades i tidskriften Neuroimage vilket bekräftar att Alcott mor-dotter-dyad hade rätt om kopplingen mellan aktiv träning och en "livlig hjärna." Forskarna från universitetet av Granada (UGR) fann att barn med bättre fysisk kondition och motorhastighets smidighet också hade större volym grått material och gjorde det bättre i skolan.

Så vitt de vet, tror forskarna att det här är första gången i historien att hjärnavbildning har identifierat en samband mellan ett barns nivå av kardiorespiratorisk kondition, motorisk hastighet-smidighet, hjärnstruktur och akademisk prestanda.

Denna forskning är en del av ActiveBrains-projekt, som är en randomiserad klinisk prövning med mer än 100 överviktiga / överviktiga barn under ledning av Francisco B. Ortega. "Vårt arbete syftar till att svara på frågor som om hjärnan hos barn med bättre fysisk kondition skiljer sig från för barn med sämre fysisk kondition och om detta påverkar deras akademiska prestationer, ”förklarade Ortega i a påstående. "Svaret är kort och kraftfullt: ja, fysisk kondition hos barn är kopplad på ett direkt sätt till viktiga skillnader i hjärnstrukturen, och sådana skillnader återspeglas i barnens akademiska prestanda."

Ortega och hans UGR-kollegor har identifierat att fysisk kondition hos barn (särskilt aerob kapacitet och motorisk förmåga) är associerad med en större volym grått material i flera kortikala och subkortikala hjärnor regioner.

Mer specifikt korrelerades aerob kapacitet med större gråmaterialvolym i frontala regioner (premotorisk cortex och kompletterande motor cortex), subkortikala regioner (hippocampus och caudatkärna), temporala regioner (sämre temporala gyrus och parahippocampal gyrus) och kalkarinen bark. Alla dessa regioner är viktiga för regionen verkställande funktion såväl som för lärande, motorisk och visuell bearbetning.

UGR-forskningen identifierade också en koppling mellan motorförmåga och större gråmaterialvolym i två regioner som är viktiga för språkbearbetning och läsning: den underordnade frontala gyrusen och den överlägsna temporala gyrus.

Enligt Irene Esteban-Cornejo, en postdoktorisk forskare vid UGR och huvudförfattaren till denna artikel: ”Gråmaterialvolym i kortikalen och subkortikala regioner som påverkas av fysisk kondition förbättrar i sin tur barnens akademiska prestanda. Konditionen är en faktor som kan modifieras genom fysisk träning och genom att kombinera övningar som förbättrar den aeroba kapaciteten och den motoriska förmågan skulle vara en effektiv metod för att stimulera hjärnutveckling och akademiska prestationer hos övervikt / övervikt barn."

Forskarna ser sin senaste forskning som en uppmaning för beslutsfattare som övervakar utbildnings- och folkhälsoinstitutioner. De säger denna uppmaning med eftertryck:

"Vi vädjar till både politiker som gör utbildningslagar som blir mer fokuserade på instrumentella ämnen och till lärare, som är den sista länken i kedjan och undervisar i fysiska Utbildning dag efter dag. Skolan är den enda enhet som samlar alla barn på ett obligatoriskt sätt under en period på minst tio år, och som sådan är det det ideala sammanhanget för att tillämpa sådana rekommendationer. ”

Författarna till denna studie avslutar med att upprepa att deras ActiveBrains-projekt står "till förfogande för utbildningsinstitutioner och folkhälsoinstitutioner för att prata om möjliga åtgärder och vidta åtgärder." Hör, hör!