Hur man går i klackarna

Ja, det underbara paret till försäljning som bara är en halvstor för stort är frestande, men till och med en till synes liten skillnad kommer att påverka din ambulansförmåga. För liten och du kommer att smärta av smärta med varje steg, för stor och din fot kommer att glida och glida i skon, vilket tvingar dig att röra dig på besvärliga, onaturliga sätt. Välj häl som passar snyggt men bekvämt (de borde inte röra sig på dina fötter alls, men de borde inte heller klämma) och ha en båge som står i linje med din fot för maximalt stöd.

Du behöver inte ha ett par pumpar bara för att du ska få en anpassad passform. Det finns en enklare lösning, och det är mycket billigare än att skräddarsy. När du har testat ut nya skor en eller två gånger, notera eventuella problemfel. Glider din häl? Skär en rem i din lilla tå? Kanske ger en enkelstil (till skillnad från mer vadderade plattformar) inte tillräckligt dämpning? Det finns ett fåtal av innersulalternativ det kommer att göra en förvånansvärt stor skillnad för bara några dollar.

Om du inte bär en häl över en tum vanligtvis kan den faktiska mekaniken att ta steg kännas lite förvirrande, men sanningen är att det inte finns något till det. Motstå lusten att gå på ett "speciellt" sätt eller vill lägga ner hela foten på en gång. Ta steg som normalt och landa först på din häl (vi lovar att även de smalaste spikarna kommer att göra det) stödja dig) och gungar framåt på dina fötter, precis som du skulle göra i lägenheter eller när barfota. Detta underlättar mängden chock som framsidan av din fot har att ta upp, och det skapar också ett naturligt, bekvämt-i-klackar-gång.

En potentiell fallgrop är att göra dina skor till en helkroppsfråga. Klackar flyttar balansen framåt, och det är naturligt att försöka korrigera genom att luta sig tillbaka - men detta ser konstigt ut och skapar ännu mer tålig hållning. Tills du känner dig bekväm i dem kommer hälen att sakta ner dig, i vilket fall det är frestande att luta dig framåt för att försöka påskynda. Om du känner att balansen växlar över midjan, engagera din kärna för att räta till en normal hållning. Övning gör perfekt - dina första några företag kommer att känna sig lite udda, men allt kommer att bli en andra natur i tid. Har du fortfarande problem? Prova en av dessa enkla övningar för att bygga din balans och du kommer att gå ut på stilettos på nolltid.