Bloggar: Reparera utmanande relationer

L till R: Craig Malkin, Ph. D, Pamela Haag, Ph. D, Shauna Springer, Ph. D, Robert Taibbi, L.C.S.W. och Carlin Flora

Vilka är enkla strategier för att övervinna konflikter och hantera utmanande relationer av något slag?

Fråga den andra personen vad det är som de skulle behöva ändras för att situationen ska må bättre. När du gör det hjälper det dem att känna som om du tar deras perspektiv på allvar. Genom att åtminstone upprepa dem vad de just har sagt, visar du att du försöker förstå. —Craig Malkin, Ph. D., Romance Redux

Undertryck är underskattat. Vi är i en åldersgräns; det finns en tendens att tro att dela och säga alltid är den bästa metoden. Kanske inte. När det är en liten fråga eller irritation kan tyst tolerans för mänskliga brister och brister ibland fungera mycket mer effektivt än bullriga konfrontationer. —Pamela Haag, Ph. D., Äktenskap 3.0

Gör det till en medveten prioritering att hålla kontakten bättre och dela något om ditt liv på en djupare nivå när du träffas. En av de viktigaste sakerna för alla relationer är att antingen vårda det eller ge människor en förståelse för varför du inte kan göra det under en tid. —Shauna Springer, Ph. D.,Gemensamma (annons) ventures av välutbildade par

Försök att uppriktigt säga att du vill reparera förhållandet. Skicka ett email. Även om e-postmeddelandet kommer tillbaka med ett otäckt svar kan du försöka igen. Du har mer än ett skott. Människor fastnar för att de inte agerar förrän de vet att det kommer att bli framgångsrikt. Du kan inte veta. Du måste på något sätt hålla dörren öppen. —Robert Taibbi, L.C.S.W.,Fixa familjer

Stig över det. Gör något riktigt snällt och generöst som sätter tonen framåt och visar att du verkligen bryr dig, även om saker har varit steniga. När du väl har byggt upp goodwill är det en bra tid att ta itu med specifika spänningar. När du är redo att göra det, erkänner du din egen roll i problemet. —Carlin Flora, Under en vänlig stavning