Nutty Superfood Breakfast Bites Recept
Det här är allt som en energibar ska vara: packad till randen med nötter, frön och torkad frukt. Mandlar är fyllda med hjärtsunt fett, quinoa är en utmärkt proteinkälla, goji bär är laddad med antioxidanter - och det är bara några av de näringsförpackade ingredienserna du hittar inuti. Det här receptet kan också anpassas, så byt ut cashewnötter för mandel eller torkade körsbär för goji-bär. Brunris sirap finns i de flesta hälsokostbutiker och gör det bästa jobbet med att binda ingredienserna utan att göra barerna klibbiga. Det ger också staplarna en underbar blank yta, som du kan förbättra ytterligare med en dusch med mörk choklad.
wlsd4d83d8d3ec12018-05-23T15: 54: 09-04: 00
Mary 23,2018 maj. Barerna smakar bra men jag kan inte få dem i barer. De faller isär. Det enda jag ändrade i receptet är att jag använde lönnsirap istället för rissirap. Jag skulle vilja göra dem igen men vill att de ska vara barer och inte lösa granola. Låt mig veta om det finns några förslag. Mary
JulieBrennan2018-02-07T09: 49: 28-05: 00
Jag gjorde just detta för första gången igår kväll och är verkligen nöjd med hur de kom ut. Jag använde sirapen med brunt ris och honung, men ersatte tranbär för goji-bär. Jag tror att de också skulle vara bra med lönnsirap, men har inte provat det. Jag önskar verkligen att näringsinformationen fick receptet.
wlsb0b6605aabeb2017-12-17T09: 33: 33-05: 00
Dessa ser snygga ut och jag har inte gjort dem ännu. Jag ger dem bara en 1 stjärna eftersom jag vill att näringsinformationen ingår, snälla
suzkew2016-09-19T10: 56: 39-04: 00
Undrar om den bittera smaken som vanligtvis måste sköljas av quinoa innan du lagar mat... inte nämner att göra det, så inte behövs innan du bakar okokt quinoa?
kbisords212016-09-19T10: 06: 56-04: 00
Har någon försökt ersätta sirapen med brunt ris med något annat, som lönnsirap? Kom det ut ok och finns det något annat i förberedelserna? Jag försöker använda upp skafferi utan att behöva köpa en ny ingrediens som jag kanske inte kommer att använda igen. Tack!
Real Simple kan få ersättning när du klickar igenom och köper från länkar på denna webbplats.