14 Instagram-värdiga frukostar som smakar så bra som de ser ut

Stå hög, liten kort stack. Din söt fruktpåfyllning - gjord med skarpa, saftiga päron och tårta björnbär - gör dig extra speciell. Servera femstjärniga kakor (som kommer att glädja både barn och föräldrar) toppade med smör, rostad frukt med brunt socker och en generös droppa ren lönnsirap.
Skaffa receptet.

Flyga inte coop utan protein. Fyll på med detta superladdade ägg- och ost-sammie, där en dubbla grekisk yoghurt, två stekt ägg, en handfull arugula, skivad åldrig provolone, och en dropp med varm sås staplas mellan en rostad ciabatta rulla. Ja, den här är en målvakt.
Skaffa receptet.

Detta tröstande recept lever upp kyliga morgnar med russin, brunt socker och proteinpackad quinoa. En viss saga karaktär skulle kalla det helt rätt. Gröt kan göras upp till två dagar i förväg och sedan kylas och täckas. Rör i lite mer mjölk när du värmer upp den (i mikrovågsugnen eller på spishällen) eftersom den tjocknar medan den lagar mat.
Skaffa receptet.

Vad sägs om lite C-vitamin för att få dig ur sängen? Denna söta citrussallad - fylld med skivad grapefrukt, äpplen och bananer - ger en enkel skål med grekisk yoghurt varje veckodag. Ett strö av chiafrön (finns i hälsokostgången) lägger till protein och omega-3s.

Skaffa receptet.

Vad är det bästa sedan skivad bröd? Skivat bröd skiktat i en grytform, torrt i en söt, äggig vaniljsås och bakad. Et voila, franska toast för en folkmassa. Blöta brödet och vaniljsås i en skål över natten. På morgonen, lagra i en gryta och stek enligt anvisningarna.
Få receptet:French Toast Casserole

Topp tjocka skivor av rostat bröd med hemlagad jordgubbssylt och krämig ricotta för ett ögonblick - och ytterst tillfredsställande - frukost. Måste du fastna? Det tar bara 10 minuter att koka konserverna och cirka 10 sekunder för att toppa rostat bröd. Fruktspridningen förvaras i frysen i upp till en månad.
Skaffa receptet.

Dessa zingy, lättbakade bakverk gör lata helgmorgnar så mycket sötare och kommer att driva din pendling när du tar dem på vardagar. Det vita i vitt fullkornsmjöl hänvisar till typen vete (det är fortfarande 100 procent fullkorn, men har en mildare smak). Och vilket bättre sätt att använda upp en mängd blåbär?
Skaffa receptet.

Skolmorgnar är nötter. Dessa proteinförpackade fullkornsfrukostbarer är utmärkta att äta på språng, gå, gå. För att göra dem lunchboxklara, linda in var och en i plastfolie och lägg dem sedan i en återförslutbar plastfryspåse. Stängerna kan förvaras i en lufttät behållare i upp till en vecka eller kan frysas i upp till en månad.
Skaffa receptet.

Ge engelska muffins på morgonen. Detta söta, fuktiga limpa kommer att glädja hela gänget, glutenfritt eller inte. Servera varmt (med en smuts av smör) eller vid rumstemperatur. Eller svalna helt, linda och frysa i upp till två veckor - du kommer att vara tacksam för att ha detta hjärtliga bröd till hands på upptagen vardagar.
Skaffa receptet.

Mata en folkmassa med den här framkallande fullkornsrätten som är en sorts grytkakahybrid. För att rosta råa mandlar, placera dem i en 350-graders ugn på en kantad bakplatta tills de är doftande och gyllenbruna, cirka 8 till 10 minuter. Servera skålen varm, torkad med grädde eller mjölk. Rester kommer att hålla kylda i ungefär en dag.
Skaffa receptet.

Fritta-da! Denna färgglada äggskål smakar mycket varm, i rumstemperatur och till och med kallt. Skiva rester direkt från kylen för en enkel lunch. Och här är ett tips: En frittata puffar i ugnen - freak out! - sedan sjunker när det svalnar. Så hur kan du se om det är i mitten? Skär en liten slits i mitten. Om rått ägg strömmar ut, grädd i 3 till 5 minuter mer.
Skaffa receptet.

För fläktar med välsmakande frukost innehåller detta hjärtliga, friska kombinationsruta allt utom diskbänken. Tveka inte att byta upp det och prova andra gröna grönsaker i din skål också: Broccoli, zucchini och schweizisk chard fungerar alla bra. För en kick krydda, droppa med varm sås innan servering.
Skaffa receptet.

Kommer du ihåg att lära dig spela "Hot Cross Buns" på inspelaren? Dessa traditionella påskrullar är nästan lika elementära, tack vare en butiksköpt jästdeigblandning. Grädda tills bullarna är gyllenbruna och låter ihåliga när de knackas, använd sedan en plastfryspåse för att röra på glasyren. Servera varmt.
Skaffa receptet.

Det är ett nytt sätt att äta en gammal favorit: mjuk havre utan kokning serveras direkt från kylen. Denna över natten teknik fungerar med alla typer av mjölk, inklusive mandel, soja eller kokosnöt. För att lägga till lite mer kropp på morgonen, känns gärna att röra in en sked fullfett yoghurt.
Skaffa receptet.