3 trick för att jämna ut grova armbågar och knän

Torr hud är ärftlig, men vissa aktiviteter förvärrar den. “När du till exempel plankar eller knäar i yoga, förtjockas huden på armbågar och knän till skydda sig själv, precis som kallhåren gör på dina fötter, säger Robyn Gmyrek, en hudläkare i New York City. Skapa en sköld genom att välja träningsutrustning som täcker dessa problemfel. Andra användbara tips: Gå lätt på luftfuktande A / C, eller använd en luftfuktare. Och ta ljumma, inte heta duschar. I värmen ska du ha full täckning av tunna tyger (i motsats till bar hud) för att försegla fukt.

Genom att smälla bort döda celler hjälper ingredienser att tränga igenom. Buff försiktigt med en glykolisk rengöringsmedel eller en skrubba två till tre gånger i veckan. “Om du känner smärta eller stickande tar du bort frisk vävnad. Använd mindre tryck, eller skala tillbaka till en gång i veckan, säger Gmyrek. Prova Glytone Exfoliating Body Wash ($ 32, skincarerx.com) eller S.W. Grunderna Body Scrub ($ 22, swbasics.com).

"Åtminstone två gånger om dagen, och definitivt så snart du kommer ur duschen, applicera en tjock kräm eller salva på områdena," säger Gmyrek. Leta efter urea eller mjölksyra på ingredienslistan. Båda hjälper till att bryta ner döda hudceller, vilket möjliggör bättre absorption av dina produkter. Prova Avène Akérat Smoothing Exfoliating Cream ($ 31,