Den verkliga anledningen Facebook-förföljelse är en dålig idé

Alla kan komma överens om en sak: Breakups är tuffa. Exakt hur någon reagerar på nämnda split är dock inte alltid lika universell. Vissa räcker till glassen, andra stänger av all kommunikation och andra ger efter frestelsen att övervaka sitt ex beteende på sociala medier. Om du är i den senare gruppen, en ny studie, publicerad i tidskriften Cyberpsykologi, beteende och sociala nätverk ger anledning att gå. bort. från. de. tangentbord.

Även om sociala nätverk, som Facebook, Instagram och Twitter, gör det enkelt att hålla koll på en tidigare låga, kan det leda till en ohälsosam användning av sociala medier som kallas interpersonell elektronisk övervakning (IES) - ett uttryck mer känt som "Facebook stalking ".

Och det visar sig, hur människor hanterar uppdelningar faktiskt kan förutsäga hur benägna de är att förfölja, enligt studieförfattarna Jesse Fox från Ohio State University-Columbus och Robert S. Tokunaga från University of Hawai'i på Manoa, Honolulu. Så vem är mest apt att snopa? Människor som känner stor oro efter en split är mer benägna att övervaka sin ex-partners online-aktivitet.

Men det finns en fångst: Facebook förföljelse kommer inte att få dig att må bättre om uppdelningen. I själva verket kommer det sannolikt att göra läkningsprocessen svårare. "Att upprätthålla kontakten med partneren efter uppdelningen försvårar ofta processen efter uppdelning anpassning, bromsar nedgången av kärlek och sorg och leder till en längre period av nöd, "studien författare skrev.
Avhämtningen? Att begränsa användningen av sociala medier - särskilt för dem som inte initierade uppdelningen - kan ta viss självbehörighet, men det verkar ha verkliga fördelar med att gå vidare.