De 14 bästa vägda filtarna för ångest och sömn 2019

Familjer över hela Amerika har snoozed upp en storm ända sedan denna populära sömnprodukt först hade Internet surrande. Vi pratar om viktade filtar, vilket hjälpte till att ge upphov till en kulturell besatthet av kvaliteten på vår sömn. Medan Pinterest kan ha avslöjat vägda filtar som ett av dess topp 100 trender 2018, det finns bevis för att en del av de tidigaste uppfinningarna av detta sovhjälpmedel går tillbaka till 1999. Men det var inte förrän företaget Tyngdfiltar lanserade en kampanj på Kickstarter 2017, som samlade in mer än 4,7 miljoner dollar och överträffade $ 15 miljoner i försäljning i maj 2018, att vår besatthet verkligen fick dragkraft.

Tillverkad av material som bomull, fleece eller flanell och vanligtvis fylld med den typ av plastpellets du skulle ha hitta om du rippade upp en Beanie Baby, kan viktade filtar kännas som en jättebjörn har klättrat ovanpå dig för en tupplur. Mer än bara en tjock täcke använder dessa filtar Deep Touch Pressure, eller DTP, vilket ökar serotonin och melatonin nivåer och ger dig samma avkopplande känsla som att masseras eller djupt kramas genom att utöva ett mildt tryck över din kropp.

Som vi nämnde är viktade filtar inte nya - de har rekommenderats i åratal av arbetsterapeuter för att lugna och lugna barn med autism, ADHD, ångest och sensoriska problem. I själva verket förespråkar forskning av författaren och autism Dr. Temple Grandin visar att medan en lätt beröring kan vara mycket obekväm för människor med sensoriska problem, kan djuptryck ha motsatt effekt, lugnande och lugnande nerver. Grandin utvecklade till och med en "pressa maskinen”Att använda för sin egen komfort årtionden innan någon tänkte väga ner en filt.

Nu har den sömnframkallande magin från viktade filtar upptäckts av dem som helt enkelt letar efter en bättre natts sömn. Ny forskning visar att hos vuxna med sömnlöshet gör viktade filtar dem lättare och har en lugnare, mer uppfriskande sömnatt.

Sedan Gravity Blanket började 2017, viktade filtar verkar dyka upp överallt och var en topp-gåva 2018. Tiotals företag har producerat fler versioner än någonsin, vilket gör dem mjukare, snyggare och förbättrar materialen - de flesta använder nu glaspärlor jämfört med det typiska fiberfyllet.

Om du letar efter en vilsam sömn eller bara ett sätt att hjälpa dig att slappna av efter en lång dag har vi samlat det bästa av det bästa när det gäller viktade filtar. Kom bara ihåg att de flesta företag föreslår att du väljer en vikt som är mellan 8 och 12 procent av din kroppsvikt för att fullt ut känna dess effekter. Och eftersom ett viktat filt tenderar att vara ett dyrare komplement till din sömnrutin, nedan finns 11 alternativ i olika prispunkter för att hjälpa dig välja vilken som är bäst för dig.

1. Gravity filt

De original Gravity Filt som snabbt blev en kultfavoritprodukt efter att den framgångsrika Kickstarter-kampanjen nu finns tillgänglig på Amazon i två färger. Medan originalet bara finns i en enda storlek (72 x 48 tum) kommer det i 15, 20 och 25 kilo så att du kan hitta den vikt som kommer att vara mest tröstande för dig. Medan du kan ta bort täckskyddet för att tvätta (det är anslutet på insidan av band och elastiska knappkontakt), är skäret bara handtvätt.

Att köpa: $249; gravityblankets.com.

2. Casper vägd filt

Casper, det första varumärket madrass-i-en-lådan, lanserade ett viktat filt i början av november, och det kan vara en av dess bästa sömnprodukter hittills. Filtens viktade pärlor är jämnt fördelade över 10-, 15- och 20-pundsmodellerna så att hela kroppen får samma rejäla effekter. Dessutom, som andra som lutar sig till den "kyla" trenden, implementerade Casper ett andbart bomullsskydd i utformningen av detta viktade filt så att du inte överhettas under det.

Att köpa: från $ 169; casper.com.

3. YnM viktad filt

I vikt från fem till 30 kilo (plus mer än 15 färgvägar!) Är denna viktade filt ett av Amazons mest sålda alternativ med mer än 3 200 femstjärniga recensioner. Den är utformad med sju lager och är anpassad till din kroppsform och läge medan du sover för extra stöd och komfort. Eftersom den är fylld med glaspärlor istället för fiberfyllning ger filten också bättre temperaturreglering. Och eftersom det finns i en version av fem pund, är det också ett bra val för barn med problem att somna på natten. Även vissa Amazon-shoppare som lider av rastlöst bensyndrom svär vid denna filt och säger att vikten hjälper dem att vakna mindre ofta under natten.

Att köpa: från $ 60; amazon.com.

4. The Napper av Bearaby

Tillverkad med supermjuk organisk bomull, detta viktade filt är ett av de vackraste alternativen på marknaden. Tack vare sin tjocka, handstickade stil, har den naturligtvis vikt utan att använda några konstgjorda fyllningsmaterial. Bearaby föreslår att du väljer en filtvikt som är ungefär 10 procent av din kroppsvikt, så filten finns i tre olika storlekar: 15, 20 eller 25 pund. Vilken vikt du än väljer, en Bearaby Napper kan direkt ge en lugnande effekt. Även om den är bekvämt viktad är den tillverkad av andbar bomull så att du inte känner dig överhettad. Men om du fortfarande inte är säker på vilken storlek som passar dig, kan du ta en personaliseringsfrågeformulär att bestämma vad som är bäst för din livsstil.

Att köpa: $249; bearaby.com.

5. Kudde Lab lugnande viktad filt

Tillverkad av sju lager av material (ja, du har läst det korrekt!), Cushion Labs viktade filt är ett av de mysigaste filtarna som vi hittat. På ena sidan hittar du ett supersjukt, tre-lagers quiltat tyg, medan den andra sidan har ett slätt och andbart bomullsmaterial. Och eftersom den är designad med tyst nano-glas-pärla-teknik, hör du inte dess fyllning rassla runt varje gång du plockar upp den. Denna filt kommer bara i ett 15-pund alternativ och är gjord för de mellan 120 till 190 pund, men dess storlek 80 till 60 tum är ganska stor.

Att köpa: $160; amazon.com.

6. Lugnstemperatur balanserad viktad filt

Tranquilys viktade filt är känt i fyra olika vikter och är känt för sina kylegenskaper. Om du tenderar att vara en varm sovhytt men ändå vill ha komforten och trycket hos ett viktat filt, bör du prova detta alternativ först. Dess teknik håller dig sval när det är varmt och varmt när det är kallt. Dessutom har denna filt ett avtagbart lock som kan tvättas så att du regelbundet kan slänga det med dina andra sängkläder, särskilt om du inte är säker hur man tvättar ett viktat filt.

Att köpa: från $ 47; walmart.com.

7. Quility Premium Vägt filt

Detta viktade filt är lätt en av de bästa som rekommenderas för barn av Amazon shoppare tack vare mer än 9 500 femstjärniga betyg. Kunder svär vid denna filt, som också kan användas för vuxna, på grund av dess extra uppmärksamhet på detaljer - filten har insydda flikar så att du kan binda den och blixtlösa filten i det mjuka skyddet. En granskare sa till och med att medan du sover på ryggen känns filten mycket som savasana i slutet av en yogasession, mycket meditativ och avslappnande. "

Att köpa: $200; amazon.com.

8. Baloo Living Cool bomullsviktad filt

För de som tenderar att vara heta och som älskar allt som svalnar - från kylark till kylbäckar- nästa sak att lägga till din sömnrutin borde vara en kylningsvägd filt. Baloo Livings bomullsviktade filtalternativ inkluderar antingen en tvilling- eller queen size-filt som antingen kommer i 12, 15 eller 20 pund. Det som är bra med det här alternativet är att filtens dubblappsättningssömmar hjälper till att hålla den viktade fyllningen på plats så att den inte går ihop under användning. Baloo rekommenderar också att du väljer en vikt beroende på din sömnposition eller om du vill lindra en viss smärta, inklusive ledkänslighet i knä, höfter eller rygg.

Att köpa: från $ 149; balooliving.com.

9. Lila + tyngdviktad filt

Om du letar efter ett av de tyngsta vägda filtarna på marknaden kommer den här från Purple i 35 pund. Eftersom det bara finns i en storlek 90 till 90 tum som passar både drottning och king size-sängar, är det ett bra alternativ att dela med en partner. Påslakan inkluderar både en kylsida och en mysig sida; det är också maskin-tvättbart och torktumlare för att göra tvättdag en bris. I filten ingår en vägd sömnmask som du och din partner kanske måste kämpa för.

Att köpa: $299; purple.com.

10. Grad av komfortvägd filt

Om din perfekta sovtemperatur tenderar att växla med säsongerna är denna viktade filt en kundfavorit. Det levereras med två täcke, ett fleecetäcke för vintern och ett tillverkat med CoolMax mikrofiber-teknik som hjälper till att ventilera värme bort från kroppen (vilket är perfekt för varmare månader). Och istället för glas- eller plastpärlor är denna filt fylld med Nano-keramiska pärlor som är gjorda för att vara lätta och förbli fördelade över hela filten. Finns i 10 vikter och tre färger, det finns ett alternativ för alla typer av sovhyttar.

Att köpa: från $ 56; amazon.com.

11. Layla sömnviktad filt

Känd som den viktade filten som känns som ett "dussin valpar", den här från Layla Sleep är för dem som vill ha den säkra känslan från Deep Touch Pressure (DTP) men inte heller vill offra hyggen. Det yttre fleece-skiktet känns inte bara supermjukt vid beröringen, utan det ser ut som en vanlig filt draperad på din säng. Och säga adjö till en filt som ger ett irriterande ljud när det rör sig, det här är gjort så att glaspärlorna sys mellan två lager av poly-fylltyg för att hålla det "tyst som en mus."

Att köpa: $119; laylasleep.com.

12. BlanQuil Chill Cooling Weighted Filt

Det här alternativet från Helix Sleep är designat som en enda-sovande filt och ger "optimal kramkomfort" som är så avslappningsfrämjande. Du kanske bara kämpar med din partner om vem som ska använda det först. Som en dubbelsidig filt med både fleece och skjuvad mikrofiber kan du använda den för en hel natts sömn eller medan du ligger på soffan. Eftersom det är känt att minska stressnivåerna kanske du känner dig mer vilad efter en natts användning. Men om du inte är nöjd efter att ha provat det i 100 dagar kan du få en full återbetalning.

Att köpa: $249; amazon.com.

13. Helix viktad filt

Denna coola-till-touch-filt är gjord för de som tenderar att slänga alla omslag på natten. Och för att minska växlingen som medföljer alla täcken och insatser, inkluderar BlanQuil åtta starka band på insidan av filten så att du enkelt kan justera filten om den klistrar. Även om det här alternativet bara finns i en vikt (15 pund), är det den perfekta mellanviktfilten om du planerar att dela det med en partner.

Att köpa: från $ 99; helixsleep.com.

14. Terapedisk viktad kyltäcke

Med ett bambu-infunderat lock och ett 100 procent bomullsinsats är detta viktade filten naturligt andas, så det ger både en svalande effekt för varma sömnare och viktat stöd som hjälper till att lugna och bekvämlighet. Finns i fem vikter, kan du välja den som fungerar för din livsstil oavsett om du vill att ett viktat filt ska koppla av på soffan med eller sova.

Att köpa: från $ 149; bedbathandbeyond.com.

• Förbi Marisa Cohen
• Förbi Madison Alcedo